◆脳の習性を使って、自分を上達させる術◆

おはようございます、太郎です！

メルマガ『おどろくほど変わる脱力テニスの非常識な上達法』に
◆身体の痛みが取れて、さらに上手くなってしまう方法◆を書きました。
怪我や故障でお悩みの方は、是非、こちらを読んでみてください。

今日は、自分の脳を上手く使って、テニスの上達を早める方法をご紹介しますね。

その前に人間の脳の習性を知っておく必要があります。

『脳はサボりたがりだ』ということ。脳は楽しーなんです。

自分で「できない～。」と言っていると、脳はできない理由を探します。

「バックハンドが出来ない～。」「早くテイクバックが出来ない～。」
「セカンドサービスが出来ない～。」「ボレーが出来ない～。」

と言っていると、バックハンドができない理由、早くテークバックが、
セカンドサービスが、ボレーが、できない理由を探します。

そして「○○だがらできなくて当たり前」と自分を納得させようとします。

そして結局、なかなかできない、上達しない現状を招きます。

その脳の習性を利用しましょう！

「私は、～ができる。」と言ってしまいましょう。

もしバックハンドが苦手なら「私は、バックハンドができる。」

こう言ってしまうと、脳はなぜ私はバックハンドができるのかの理由を探し出します。

ちょっと騙されたと思って、実際にやってみると面白いですよ。

「以前よりもちょっと早くテークバックできるようになったから。」とか、
「肩をしっかりと入れることを意識しているから。」とか、色々な理由が浮かんできます。

私はいつもあの人に負けてしまう。というのがあったら、「私は今度はあの人に勝てる。」
と、言ってしまいましょう。

もちろん他人に言わなくてもＯＫです。自分自身で口に出して言いましょう！

すると、「だって○○○○だから。」とうい理由が浮かんできます。

そして、実際にその理由を使って勝っているイメージが頭の中で浮かんできます。

人間は、脳にイメージのないことは、出来ないそうです。
でもイメージのあることは出来るそうです。

自分が苦手意識を持っていることに対して、「自分は～できる！」と言ってみては
いかがでしょうか？

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