明日のために、その3

その3は、ラケツトとボールを使いますが、もし、する方は、ボールは、通常のボールでなく、ジュニア用のスポンジボールをお勧めします。

以前、ラケットでボールを上について(ラケットは上下に動きます)、それを100回交互(フォア面、バック面)にと書きましたが、これは、たとえると、フラットで打つ感じです。

今回は、ラケットを左右に動かします。

まず、フォア面で、右から左にラケットを動かし、ただし、ボールは上に打ちます。

いわゆる、スライスで打つ感じです。これを、10回繰り返します。

次に、バック面にして、左から右にラケットを動かし、ボールを上に上げますが、結構、難しく、ボールがとんでもない方向へ行くこともあります。(で、スポンジボールと)

上下の100回の後に、左右のフォア10回、バック10回を、新しい日課にしています!


カテゴリー: 日記 | 投稿者レオ 13:43 | 1件のコメント