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先週のサークルテニスでは、サーブが好調で、レシーバー側の方からは、バウンド後に伸びてきて、返球できない等々、お褒めの言葉をもらいました。

何か、代えたのですかと言われ、簡単には、お話しましたが、詳細を。

昨年、スクールの担当コーチから、レオさん（実際は本名）のサーブ、肘の位置を高くすると改善しますよと、アドバイスもらいました。

その後、練習、ゲームで試しましたが、なかなか安定しませんでしたが、１２月のサークル対抗戦では、上手くいき、サーブ４球で、ゲームを取っていました。

しかしながら、その後も一進一退、なにせ、４０年以上も続けていたサーブのフォームを、ごく一部とはいえ、変更するので、すぐに、元に戻ってしまいます。

そこで、先週、試したのが、サーブを打つ前に、ボールを２～３回、コートでバウンドさせてトスをしますが、その２～３回のバウンド中に、言葉を発するのです。（小声ですが）

「肘高く」と。これだけを、毎回のサーブの前に声を発すると、余計な意識（コースどうするか、強さどうするか、フォールトしないか等々）がなくなり、肘を高くすることだけに集中できました！

今後も上手くいくかは？ですが、暫くは、このルーティーンを続けて行こうかなと思っています！

私のテニスは、どちらかというと、ミスせず、コントロール、そして、スライスで相手のリズムを崩しミスを誘うテニスです。

まあ、手堅いテニスで、試合に勝つという意味では、良いことなのですが、多少、ストレスが溜まります。

テニス仲間では、ボールがフェンスに当たるような強打をする人がいて（当然、ミスですが）、ある意味、羨ましく感じていました。

そうした中、ラケットをウルトラ（ボレー特化ラケット？）にしてから、唯一、強打したのが、ドライブボレーで、決まると、気持ちいい！

ただ、スクールでは、あまり推奨されない、手首を痛める等で、控えることもあるのですが、やはり打ちたい！振りたい！

確率は、約５０％で、決まればエース、決まらなければ失点となりますが、今後も、振っていきたい！

ペアを組む方、ご容赦を！

今日３日祝日は、明日４日が仕事でスクールを休むこともあり、振替を入れました。

レベルは通常クラス（エキスパート１）でしたが、久々に、非常に調子が良く、いわゆるゾーン状態でした。

ゲーム形式で、コーチにアタックして、ポイントを得たり、前衛でのドライブボレーは２回やり、２回とも成功でポイント。

リターンでは、バクスラでストレートをノータッチで抜きました。

極めつけは、サーバーになったとき、３回（１５オールからなので３ポイント連取すると勝ち）とも、ファーストサーブが入り、

１回目は相手のリターンがネット、２回目は相手のリターンがオーバー、そして、３回目は、ノータッチのサービスエースでした。

コーチ、そして一緒にレッスンを受けた方から、お褒めの言葉をいただきました。（褒めていただいたのは女性です。すみません！）

年に１～２回のゾーンで、確か、今年２回目で、もう無いかもしれませんが、意気揚々となった今日の休日でした！

昨日のスクールは、通常クラスではなく、振替で他クラスへ入りました。

その中で、体験レッスンで参加されているサウスポーの方がいて、ラリー中から押され気味でしたが、

リターンになった際、サウスポーのサーブ３本、全てリターンミスをしてしまいました。

私はデュースサイドのリターンで、１本目と２本目は、フォア側から体に食い込むサーブで、フォアでリターンするも、２本とも、ミス。

そして、３本目、今度は、体正面からバック側へ切れていくサーブで、バックでリターンするも、またまたミス。

サークル仲間にも、レギューラーでお二人、たまのゲストでお一人、サウスポーの方がいて、多少、慣れていると思っていましたが。

回転とスピードが凄くて、返せませんでした。

さて、どうするか？

サウスポーのサーブの対処法は、回転の威力が出る前に（つまりコート内に入り）、コンパクトに打つなので、次回対戦することがあればと。ただ、体験なので、もう会わないかもしれませんが。

先週の土曜日の整形外科で、一応テニスOKという診断を受け、痛みは続いていましたが、日曜日スクールへ行きました。

ただ痛みを和らげるため、バックを両手で打とうと、最初のコーチの球出しからの練習で試しました。

結果は、ことごとく、ネットの前でバウンドと、全くタイミングが取れず、ビギナークラスのバックになってしまいました。

途中から、いつもの片手バクスラに戻すと、思い通りに打つことができ、やはり片手バクスラだなと再認識しました。

でも、手首は痛い！

右手は圧迫固定サポータで固め、終了後にケアをして、何とか継続していけそうです！

私、自分からロブを上げるのは、結構、得意です。
相手がネットに詰めたとき、その逆をついて、ロブを打ち、結果、エースとなると。

ただ、１２日の社労士テニス同好会では、相手のロブに結構やられました。

私がサーブで、その相手がデュース側レシーバで、フォアのリターン強打が今までのパターンでした。

しかし、この日は、私のペアの前衛の上をロブで抜き、そうすると、私が逆サイドへ走るのですが、私のバックに、ロブですから、バウンドの高いボールとなります。

片手バックの一番力の入らない、肩よりも高い打点で打たされ、力のないボールか返り、それを見込んだ、相手に決められてしまいました。

ダブルスのセオリーの１つで、私もたまに使いますが、多くて、２回に１回ですが、この相手の方は、全て、ロブで打ってきました。

そして、ほぼ全て私が失点したと。

今後の対策をどうするか、対策セオリーとしては、

まずは、私もロブで相手前衛の上を抜くですね。

もう１つが、サーブ側では、ほとんど使わない方法ですが、２人ベースラインです。

サーブが強烈な相手と対するレシーバーの場合、ベースラインに２人下がる方法がありますが、それを、サーバー側でも行うといいものです。
セオリー外ですが、相手を惑わすので、たまに使うのもありかなと。

サーブがアウトドアとインドアで調子が異なると、以前のブログで記載しました。

土曜日の外では調子がいいと、日曜日のインドアでは、調子が悪いと。

で、先週の土曜日、熱中症？になる位の暑さの外では、サーブの調子が良かったです！

４時間で、一度もダブリはなく、威力もレシーバーの方からも、良かったと言われました。

そして、翌日の日曜日のインドアスクール、サーブ練習でも、ゲームでもサーブの調子が良く、

ダブリもなく、サーブキープと。

しかし、なぜか？が分かりません。

先々週と先週で、サーブを変えているわけでなく、なぜ、サーブだけ波があるのか？？？

外と中の違い？、何かと言いますと、サーブの調子です。

私のレギュラーテニスは、だいたい、土曜日が屋外のサークルで、日曜日がインドアのスクールで、２日連続でテニスです。

連続２日なので、多少の波があっても、それほど大きな調子の変化はありません、サーブを除いては。

ただ、サーブだけは、土曜日に調子がいいと、日曜日ダメ、または、その逆のことが多いです。

例えば、先週の土曜日の屋外テニスは、春一番も吹き、太陽も眩しく、サーブには良い環境とはいえませんでしたが、
威力、確率とも、まあまあ上出来でした。

ところが、翌日の日曜日のインドアでは、無風、眩しくないにも関わらず、練習からゲームまで、サーブの威力が出ない、出そうとすると、入らない。

一体なんでだろう？

体が、その環境に適してしまったか？

屋外用の動きに適してしまい、インドアで上手くいかない、逆にインドアの動きに適してしまい、屋外で上手くいかない。

ただ、ストロークとネットプレーは、そういう変化がないんですよね？

次回のテニス時、いろいろとサーブで試行錯誤したいと思います。

迷惑かけるかもしれませんが、悪しからず！

何のパターンかと言うと、ガットの張りパターンです。

約４０年ぶりに、数年前から自分でガット張りをし、また仲間の方の張りもしてきましたが、

４０年前、カワラキラケット時代の木のラケットの頃は、異なるパターンは、あまり記憶にありません。

現在のラケットは、スロート部分に、ガットのパターンが明記されています。１６×１９、１８×２０等々です。

これは、１６×１８であれば、縦が１６本、横が１８本を表します。

そして、１６×１９よりも、１８×２０の方が、目が細かくなり、性能も違ってきます。

この２つであれば、目が粗い１６×１９の方がスピンがかかる、飛んでいく、

１８×２０は、飛びが抑えられ、コントロールしやすい等々です。

同じラケットでも（例えばブレード？）、同じスペックで、パターン違いを発売しています。

また、クラッシュV2では、グレード別にパターンが分かれています。

一番すごいのは、Sラケですね。縦よりも横が多く（１５×１６等々）、スピンがよりかかるようになっています。

ガット張りの際は、まず、このパターンを確認し、さらに、ラケット毎に、通す穴の位置が異なるので（例えば、縦の７と９は通さない、７だけ通さないい等々）、

注意して張っています。

ダブルスの戦術面から、リターンのクロスへの強打を塞ぐ、アイフォーメーションを、サークルテニスで試してみました。

私のペアのサーバーが男性の場合で、かつファーストサーブの際、私はネット中央付近で、しゃがみ込みました。

そして、センターにサーブを打ってもらい、ボレーで仕留めようとしましたが？

サーバーの方が私にぶつけまいと気にしたためか、一度も、ファーストサーブが入らず、実現できませんでした。

確かに、ネットのフォールトは私の頭を直撃する可能性もあり、どうしても、オーバーのフォールトになってしまうようです。

実現には、ネットのある程度上を越し、センターに落ちるサーブが必要で、やはり難しいかなと、途中から、やめました。