うーん、休日に何時もより早く行くというのは至難の技です。
どうもここは土曜日が一番人が多いような気がします。
日曜日なんて、いつまでもだーれも来ない時があって、自分は異空間に紛れ込んでしまったか？と思ってしまうほどです。
今日は、入れ替わり立ち替わりと言った感じで人が来ていたので、本当はもう少しやりたかったんですが、切り上げました。
ストロークもスマッシュもサービスも、全部が不完全燃焼気分です。
それでも全部一通りの練習ができたのでよしとします。
以前は、一つをじっくり練習していたのですが、最近は、5〜10分刻みで内容を変えるように意識しています。
ストロークの次はスマッシュ、ストローク、サービスの順ですね。
練習会がそういう練習を行ってるので、真似してみました。
で、気がついたんですが、スマッシュをやってからストロークの練習をすると、凄く肩が軽く感じられて、楽にストロークができるのです。
多分、肩が暖まるのでしょうね。
昔はこんなこと気づきもしませんでした。
自分が鈍感だったのか、年をとって、筋力が衰えてきたから気づいたのか。
どっちでしょう。
ってことは、練習前にもっと体を暖めなければいけないということですね。
うーん、心の中では、毎晩ストレッチをやろう、と思っているんですが、夕食が終わるともう殆どバタンキューなんですよ。
もう少し、体力が欲しいところです。
