昨日は２週間ぶりのヨガでした。
相変わらずの体の固さです。
この教室は、場所がフツーの公民館を使わせていただいているので、鏡がありません。
だから、自分がどんな無様な格好でやっているか、全然わかりません。
といっても想像はつきますけどね。
ポーズもひどいですが、多分、その時の顔もかなりひどい、と思われます。
だって、全然できないんですもん。
昨日も、「足を開脚します」とおっしゃりながら、先生は180°開脚。
私ときたら、95°位です。
先生「体を前に倒すのではなく、骨盤を前に倒します」
私「こ、骨盤？どうやって？」
もう本当にジタバタあがいているだけです。
終わるともうぐったりです。
１週間に１回程度では、全く進歩は見られないでしょうが、それでもやらないよりマシ、なハズ。
今の自分はとてもヨガとは言えないけれど、いつかはヨガといえる日が来る、に違いない。
来週も頑張ろう！
先週末は上手な方々と練習試合をさせていただいて、本当にためになりました。
スイング、ボールの深さ、足の動かし方、体の反応、狙う所等々、もう、全てが唸ることばかりです。
すぐにはできない事ばかりですが、少しでも真似ができればと思います。
上手な方と練習すると、自分の体の動かし方も変わってくるから不思議です。
足も動くし、体の反応が速くなってきます。
いつでも、自分の意志でこうしなくっちゃと思うんですが、ゆっくりペースのテニスだと、自分も合わせてスローになってしまいます。
自分でペースを作らなくっちゃ。
相手に会わせるのではなく、自分からどんどん変えていく。
くー、正直苦手です。
日曜日は、スクールのコーチからのアドバイスを実践してみました。
「テイクバックを下げて、斜め上に振り抜く＝ボールに回転をかける」です。
自分のスイングは殆ど平行なので（ま、ど・フラットですから）、回転をかけてストロークを安定させる。
なんか、初級クラス並みのアドバイスですが、自分は本当にボールに回転をかけられないので、どうしてもボールが浅くなってしまうんです。
で、「意識して下から降りぬく」んですが、こうすると当然ボールが飛ばない。
どう打ったら、どのあたりにボールを落とせるのか、いい回転がかけられるのか、いろいろ試してみました。
いやー、全然安定したボールが打てませんでした。
飛ばすことが第一、の自分にとって、本当に難しいです。
来週から自治体の試合が始まるってのに、今こんな状態でいいんでしょうか？
でも、いろいろなボールを打ち分けられたらいいなあ～。
週末、念願のオフ会に参加してきました。
初めて参加することって、本当にドキドキしますね。
午後２時から開始だったのですが、１２時頃から準備を始め、何度もチェックし、出かける直前に飲み物を用意し、まるで子供の遠足のようでした。
いつも参加する練習会は、時間ぎりぎりだったり、遅刻したりしているのに（いつも本当にすみません）、今回はもう時間にゆとりを持って、２０分以上前にコートに着いてしまいました。
着替えは家を出る時に済ませてきたので、コートで練習している方を見たり、公園を散歩したり、軽くストレッチしたり。
でも、あまり時間があると、却って緊張してしまいますね。
４人で簡単な練習と、そのあとミニゲームをやったのですが、お一人がものすごく上手で、１ゲームも取れませんでした。
もっと、いろいろ考えるべきだったと反省だらけです。
オフ会が終了した後、緊張が解けたのか、どっと疲労感がのしかかってきまして、
駅の階段を上るのも辛いし、電車で立っているのもしんどかったです。
オフ会の後、別の練習会からお誘いをいただいていたので、とりあえず帰ってシャワーを浴び、着替えて出かけましたが、いつもなら自転車を使うのですが、この体調ではとても無理と判断。
タクシーでコートに向かいました。
行き先を告げて、もうぐったり。
それでも少し、眠ることができたので助かりました。
こんな体調では申し訳ないと思ったのですが、今回の練習会に参加している方々がこれまた上手い方々で、どうやらアドレナリンがガンガン出てくれたようです。
いい勉強になりました。
うーん、週末は本当に体調が今一で、日曜日も体がもうがっくりきてました。
やっぱり、寄る年波？
昨晩から腹痛がしてました。
どうしたんでしょう？
何か悪い物でも？
でも、そういう感じの痛みじゃありません。
朝起きても、まだ痛い。
これはひょっとして、明日のオフ会が心配で、体が反応してしまったのか？
チキンハートを体現してしまったのか？
そんな馬鹿な、と思うのですが、そう考えてしまう自分が悲しい…。
今日、他のオフ会を探して、どうもこの人は知人かも？という方を発見しました。
お世話になっている練習会に、１年に１回程度しかいらっしゃいませんが、（いや、１回来ればいい方かも）ものすごいファイターです。
テニス歴は長くはありませんが、中身はとっても濃いと思います。
そう、大切なのは、何年やったかというよりも、その中身ですもんね。
本当に熱心です。
多分、今度ニアミスすすると思うので、会えると思います。
やっぱり一生懸命な方と練習したいな。
楽しいのもいいけれど、一生懸命な方と練習した方が、自分も刺激されますから。
フェデラーが負けてしまいました。
ショックです！！
仕事中だったので、試合は見る事ができませんでしたが、こっそり速報とツイッターをチェックしてまして、
最後はツイートを読むのが辛かったです。
しばらく腑抜けになっちゃいました。
ああ、負けちゃいましたか…。
デルポトロ、本当に調子が良かったんですね。
録画してあるので、帰ったら観てみます。
でも、辛くて見られないかもしれません。
フェデラーだって、負けることはいくらでもあるのはわかってますが、それでも悲しいです。
せめてもの幸運は、娘が夏休みで在宅中なので、しっかり録画が取れたことですかね。
じゃなければ、また、女子シングルスから延々と録画しなければならなかったんですから。
はぁ…。
でも、負けてもフェデラーを一番尊敬していることに変わりはありません。
次回のフェデラーに期待します。
お世話になっている練習会に、お上手な方がいらっしゃいます。
中年の男性ですが、攻めるし守るし、凄いなーといつも感動してみています。
でも、
練習の時は、決してそんなことを感じないんです。
簡単な所でミスもするし。
で、不思議に思っていたので、先日その方に聞いてみました。
「練習の時は何でもないボールをミスすることもあるのに、どうして試合の時はミスしないんですか？」って。
我ながら、なんてことを聞くんだい！と、思ったんですが、まあ、ホントに正直なところそう思っていたので。
そしたら、「うーん、試合の時はもっと丁寧に打っているからかな。」とのお答え。
ええ～！！
あれで、丁寧に打っているの？
あんなスピードで打っているのに！？
聞けば、若いころから「守り」のプレーヤーだったとか。
そうか。
きちんと「守る」スタイルを貫いていけば、そのうちにスピードもついてくるのか。
なんか、そう思った途端、自分は一体何をしてきたんだろう、と情けなくなりました。
自分は心底チキンハートなんです。
だから守ることができないのです。
それがわかっていながら、それを直そうとせず、そこから逃げる事ばかり。
できなくても、怖くても、それでもそのことに向かっていけば、いつかは絶対に身になると思っています。
そう思っていながら、自分の一番の弱点からは逃げ回っている。
情けないです。
こんな年になっていながら、まだ、こんな情けない事でグジグジしてます。
いやー、先週は股関節にやられてしまいました。
木曜日から、まじめに毎日接骨院に通いました。
おかげで何とか痛みも取れて、日曜日にはハードではないけれど、テニスもできるようになりました。
（まあ、その晩には臀部などに痛みもきましたが）
初めの２日は、痛みで寝返りが打てなかったので、不安で仕方ありませんでしたが、日に日に痛みが引いていくと本当にうれしいですね。
土曜日も殆ど痛みが取れて来ていたのですが、ここで無理をして来週のオフ会に支障があってはいけない！と、泣く泣くテニスを諦めました。
日曜日は、朝はまだ踏み込む時に痛みがあったのですが、昼間のレッスンではすっかり不安も払拭！
ガンガン走れたので安心しました。
もう、何が何でも今週末のオフ会には参加したいんです。
日曜日、連れとの練習、お世話になっている練習会と、スクールのレッスン。
それぞれ練習しましたが、どれも「息が上がってツライ」練習はありませんでした。
まあ、人数も多かったのも原因の一つなんですが。
言い換えれば丁寧な練習ともいえるのでしょうが、もう立ち上がれないと座り込んでしまうような練習も必要な気がします。
というか、そういう練習を週に１回はやりたいと思っています。
特に、スクールは「そのクラスは人数が少ない」から選んだのに、昨日はなんと、１３人！！
コーチも大変だ～。
丁寧に練習をしよう、と思っても、あまりにもローテーションが多すぎて、中断ばかり。
何の練習をしたのだろう？と思ってしまうほど、意識に残ってません。
これなら振替を取って、人数の少ないクラスに行けばよかったと後悔しました。
まあ、痛みもなくテニスができるのは本当に幸せです。
週末は、技術は劣っても、せめて体調だけはばっちりで臨めるように、頑張ります。
昨日起きたら、右足の股関節が痛い。
マジで痛い。
歩行困難なくらい痛い。
それでも仕事に行ったのですが、デスクワークをしていて、たまに歩こうとすると力が入らない位痛い。
まずい！
来週はオフ会！！
帰宅して急いで、いつもお世話になっている接骨院に駆け込みました。
いや、本当はどうしようか迷ったんですけどね。
１週間あるから、自力で治るか？
でも、少しでも練習しておかなくっちゃ。
迷ったけれど、もう若くないんだから、自力で治すよりも専門家の力を借りよう！と決心したのでした。
まだ、今日も痛いです。
今日も行ってきます。
明日も予定を変更して行ってきます。
股関節の筋が伸びてしまったのかしら？
スクワットはできるんですけれど、寝返りが打てない。
今日のスクールもお休みします。
あー、スクール休んでばかりだ～。
どんどん振替分が溜まっていくぅ～。
早く消化しなくっちゃ。
先週は体調が悪かったし、今週は股関節かぁ。
もう、焦ることだらけです。
どうしてこうなっちゃうんでしょう？
