月別アーカイブ: 2017年11月

昨日は週に一度のヨガの日です。

このヨガ教室、結構ハードで、やっている時は息も絶え絶えです。
でも、終わって家に帰る時、体が何となく軽く感じるし、行く時よりも早く家に着く気もするのです。

初めは、家に帰るのだから、気持ちが楽になっていて、だから早く家に着くような気がしているのかも？
と思っていたのですが、違うんですね～。

ハードなヨガをやって、体が軽くなっているんです。
その証拠に、この教室では、まず最初に足の指を緩めます。

足の指を一本一本丁寧に緩め、足の甲、足の裏、足首、ふくらはぎ、太もも。
これらの部分を丁寧に丁寧に解していくんです。

すると、始める前はあまり上がらなかった足が、楽に上がるようになるんです。

足が終わったら、今度は呼吸を整えて、上半身を少しずつ緩めていきます。
そうして、全身を緩め伸ばしていきます。

自分にとっては簡単なポーズもありますが、難しくていつまでたってもできないポーズもあるし、
とにかく自分の体が硬いので、苦労しているところも多々あって、３か月たった今でもハードです！

教えてくださる先生は、実年齢は自分よりちょっとだけお若いのですが、見た目年齢はどう見ても１０歳以上若く見えます。
（これはほんと）

どちらかといえば華奢な感じです。
が、
その実、ものすごーく鍛えていらっしゃることが、昨日判明！

ほかの方々と、「スリムでお腹なんてぺっちゃんこで凄いよね～」と言って先生のお腹を触らせていただいたら、
ビックリするほどカチンカチン！！

確かにスタイルはよくてすっきりしていて、でも、鍛えてムキムキなんて感じはこれっぽっちもないんですよ。

もしかしたら、体脂肪率は二桁ないかも…。

うーん、極めればあんなふうになれるのかな～。

ヨガを始めるようになって、テレビなどでよく見るヨガのポーズがいかに難しいか、わかりました。

みなさん、涼しい顔でポージングしていらっしゃるけれど、私はとってもできないので、いつもものすごい顔してます。

まあ、練習あるのみってことで、頑張ります。

うーん、頑張ることだらけですね～。

日曜日にシングルスの試合がありました。

１回戦目は辛勝。２回戦目で負けました。

なぜ勝てないんでしょう。

まあ、簡単に言えば自分のミスだからなんですが、なぜ、ミスをしてしまうんでしょう。

相手が攻めていて、それに押されてミス尾する、というのならわかるのですが。
相手は決してそれほど攻めていないんです。

ただ、自分が攻めていって、ミスをしてばかり、という感じです。

指導してくださる方は、「試合では練習通りには打てないのだから、ミスをしないボールを打つようにしなさい。」とおっしゃいます。

自分だって、決してミスをしようと打っているわけではありません。
（そりゃあ誰だってそうですね）

ただ、メンタルが弱いんだと思います。
相手に先に攻められるのが怖くて、先に打って出てしまうんです。

少しくらいバランスが崩れていても、打点がずれていても、慌てて打ってしまうんです。
もう少し落ち着けばいいのに。

はあ～…。

どこまで行っても情けない試合しかできないぁ。

若い頃は視力がよかったので、老眼を自覚したのは40代になったばかりの頃でした。

以来確実に進んでいます。
メガネはどんどん度が合わなくなり、今ではコンタクトレンズをしたその上から、メガネをかけて仕事をしています。

一番困るのがテニスなんですが、とりあえず、2種類のレンズを処方してもらい、普段の時とテニスの時とで使い分けています。

でも、そのテニス時のレンズの度もどうも合わなくなってきている気がして、先日「お試し」で度を1ランクあげてもらいました。

で、昨日、そのレンズを装着してテニスをしたのですが、これがよく見えるわ～。
今まで、手元のあたりはかなりぼんやりしていたのが結構ハッキリ見えて、快調です。

これは次の購入時はこの度数で決まり！と思っているんですが、問題は、前の度数のレンズがまだたくさんあるということなんですよね～。

ワンデイなんですが、あと3か月は持つ！

いや、このレンズを使うのはテニスの時だけなので、週3回使うとして…。
あと何回分持つんでしょう？

ガーン！
せっかく「もう少し度数をあげた方がよく見える」ということが分かったのに～。

もったいなくて捨てられないし、使うしかないか…。

昨日、ストリングの張替に行ってきました。

もう切れるだろうと思われる状態だったので、びくびくしながらテニスをやるよりも、張り直して気持ちよく打った方がいいですもんね。
だいたい、そんな状態のストリングでは、ボールも絶対に伸びないでしょうし。

張りたてだ～、と思うと嬉しくなっちゃいます。

本当は、張っていただいたらすぐに打ちたいところなんですが、
それは無理なので…。

そのお店には、フェデラーのポスターがでかでかと貼ってありまして。

受け取る約束の時間よりも早目についてしまったので、ずっとポスターを見つめてました。

ああ、本当に見とれてしまいました。

どうしてフェデラーのフォームは美しいんでしょう。

他の選手のポスターも貼ってあったんですよ。

でも、目がいくのはフェデラーなんです。
見とれてしまうのは、フェデラーなんです。

このフォームのどこに「美」を感じるのだろうと、穴が開くほど見つめました。

結論は『全てに』ですね。

全く力みを感じさせないフォーム。
安定しているバランス。

心の底から感動して、目が離せない。
ため息がこぼれてしまいます。

あんなフォームで自分も打ちたい。

フェデラーを見るたびに、切に思います。
そう思いながらも、実際に打つ時はボールを追うだけで精一杯になっちゃうんですけれど。

それでも少しでも、頭の片隅にフェデラーのフォームを置いておいて、ほんの少しでも意識して、テニスができたらいいなあ。

明日から新しいストリングで、フェデラーのことを意識しながら頑張ります！

早いもので、もう11月です。

先月は、雨、台風、台風、で、外でのテニスは殆どできませんでした。
こういう時は、本当にスクールに行っていてよかったな～、と思います。

そういえば、東京に出てきてテニスで一番うれしかったのは、インドアのスクールがあるということでした。

田舎のスクールは、全部外でしたから。
あ、でも、今は確か1つ、インドアスクールがあるようです。

インドアはお天気を気にしなくていいから、本当に助かります。

「今日の天気はできるだろうか？」と、天気予報を確認しなくても、スクールに確認しなくてもいい、ということは、とーっても楽なことです。
一度下がってしまったモチベーションを持ち上げるのは、大変なんですもん。

昼間降っていた雨が止んだから、夜練習ができるからといっても、コートが濡れた状態ではちょっと怖くて思い切り走れないし、大体、ボールが湿ってしまって重たいし、ｅｔｃ。

インドア派そんなことが一切ない！
これはうれしい！！

ただ、自分か通っているスクールは、
天井が低い。
しかも、ななめ…。

だから、ロブはコントロールが求められます。

攻めのロブはまだいいですが、思いっきり守りのロブは、失敗する確率が上がりますね～。

あとは、サイドとバックが狭いです。
まあ、これも敷地の関係で、どうしようもないのですが。

一長一短、といいたいところなんですが、実は、インドアばかりで練習していると、試合の時に困ります。

これは当然ですよね。

風、太陽がありませんからね。
（でもインドアのライトは、場所によっては眩しい時があります）

どうか今月は、週末全部、外でも練習ができますように。
神様、お願いいたします。