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このところかなりバタバタしていて、全然更新できませんでした。

先週は仕事も忙しかったうえに、書道の作品も相変わらずできておらず、書道はしばらくお休みした方がいいかな～と、かなり弱気なんです。

いえ、弱気なのは書道だけじゃありません。

テニスだって弱気です。

全然自分が納得できる練習ができていないから、練習が終わってから反省してばかりです。
朝の練習も全然できていないから、金曜日のスクールはいつもドキドキしっぱなしですし。

スクールでは本当にへたくそなので、行く前からドキドキしてます。

昔お世話になっていた練習会でもそうでしたが、やはり自分が一番へたくそだと、足がすくんでしまいます。

「そこで止まってはいけない」ということはよーくわかっているんです。
わかっているんだけど、やっぱりつらい。
つらいけれど、この状況は自分の進歩するうえで、とても大切。

あー、もうグルグルです！

もうこの一年、自分は全然進歩してません。
それどころか、退化しているかも…。

何とかして、進歩しなくちゃ。
でも、どうやって？

自分は一生懸命練習しているつもりでも、全然進歩していないかも。
進歩していないどころか、間違った方向に進んでいるかも。
１８０度曲がってしまっているかも。

なんか、手探り状態だな～。

昨日、会社帰りに突然の豪雨に襲われました。
たまたま新宿に買い物に行き、さあ帰ろうと外へ出た途端、ものすごい雨、そして雷。

傘を持っていなかったので、（いや持っていたとしても）とても外に出る勇気はなく、お店に戻りしばらく待ったのですが、一向に止む気配はなく、閉店案内のアナウンスは流れるし、で、仕方なく、お隣の喫茶店へ入りました。

通りの少し先に、コンビニがあるのは知っていたのですが、多分そこに着く前にずぶぬれになるであろうことは想像に難くなく。

1時間ほどして小雨になったので、コンビニまで行って傘を購入しました。
やっぱりコンビニってありがたいですね～。

今まで何度コンビニに救われたことか。

習字の半紙やら、小麦粉やら、糊やら、挙句の果ては雑巾まで。
小学生がいるおうちには欠かせません。
（いや、うちにはもう小学生はいませんけどね）

せっかく買った傘でしたが、自宅最寄りの駅に着いた時には、殆どやんでいました。
まあ、ずぶ濡れになるより全然ましです。

本当に、コンビニ、ありがとう！！！

今日は、昨日のようなことがないことを祈ります。
それから、空模様が怪しい時は傘を常備します。
（といっても、昨日のような豪雨では、傘はあまり役に立たないかも）

それにしてもものすごい雨でした。
休日の真夏の昼間だったら、自転車でがーっと走るのもいいかな～。

夏バテでしょうか。
今朝は時間通りに起きることはできたのですが、もう体がだるくて、もう一度布団に戻ってしまいました。

昨夜は決して夜更かしをしたわけではないのに。
むしろいつもより寝た時間は多いはずだったんですが。

ダメですね～。

以前の練習会参加していた頃だったら、多分練習に行っていただろうな～、と思うと、ちょっと情けないです。

あの頃は、自分のスイングを直すことで必死でしたから。

その頃に比べると、全然モチベーションが下がってしまっていて、以前なら１年３５０日は練習していたのに、今はその半分くらいしか練習しておらず、そのうえ、練習内容も比べものになりません。

頑張れ自分！

自分が思いきりテニスができる時間は、もうそれほど残ってないぞ！！

最近テニスのことをよく考えています。

以前は自分のスイングについて、いろいろ考えていたのですが、4月5月に試合が続いて、その結果が情けなかったので、試合の戦略について考えるようになりました。
本当は「戦略」なんてかっこいいものでは全然ありませんが。

自分が考えられるのは、本当に基礎中の基礎。
そんなこと誰でも知ってるよ！と言われる程度のものでしかありません。

だから、もっといろいろな戦略を勉強しなくちゃ、と思っています。
ただ、なかなか教えて下さる相手を見つけられず、ちょっとじりじりしています。

教えて下さる方を見つけるのって、難しいです～。

なんといっても一番いいのは、実際にコートで教えていただくことですよね。

練習もしくは試合をしている時に、その場で教えていただくこと。
そして、それを何度も繰り返して練習できること。
初めはできなくても、何度も繰り返すことによって、試合で使えるようになるのだから、とっても大切だと思います。

できることなら、自分の撮った動画を見ながら、コースや自分の動きなどを教えていただきたいんです。

自分も動画を見て復習しているのですが、まだまだ自分ではわからないことがいっぱい隠れている気がします。

先日もスクールで、バックのハイボレーを教えていただいたのですが、その後の動きも少しアドバイスをしていただいたので、練習会で使ってみたいと思っています。

日曜日にイルカと泳いできました。
今年も友人と日帰りです。

東京を出発するときは、なーんとなく曇天で、今日の海は寒いかな～、なんて思っていたのですが、自分たちが海に入るころにはピーカン！
ちょうどいいお天気になりました。

今回で４回目ですが、初回は夏休みだったこともあり、海がかなり濁っていて、どこからイルカが来るか全くわからず、ちょっと怖かったです。

で、それを踏まえて、２回目は７月のはじめに計画を立てました。本当は１０月くらいの方が海がきれいらしいのですが、さすがに１０月の海は冷たいかな～と。海は、前回よりはきれいだったのですが、自分の体調が悪く(気管支が弱いので）、苦しくてあまり泳げませんでした。

３回目。友人と一緒なので、迷惑はかけられない！と、気管支には十分注意し決行！！
自分はいい感じだったのですが、肝心のいるかがあまり寄ってきてくれず、少々物足りなかったです。

そしてこの度４回目。海の濁りもまあまあ。そしていいお天気。だったのですが、途中でフィンを片方落としてしまって全然泳げず、そのうえ錘を外したのでこれまた全然潜れず、というありさまでした。

でも、幸いなことに、今回はおとなしいイルカがいて、ずっと浮いていてくれました。
自分はそのイルカの横で、背中やおなかをずーっとスリスリ。イルカと目を合わせて気持ち良く漂ってました。

来年も行くつもりですが、どうして毎年アクシデントが起きてしまうんでしょう？

特に、フィンがないと全然スピードが出せなくなってしまうし、錘がないと全く潜れないので、お手上げです。

次回はこんなアクシデントがないように気を付けよう！！！

一昨日の土曜日は残念ながら雨でした。
朝のうちに止んでくれるかと思ったのですが、全然止まず、練習会は中止となりました。
でも、翌日は用事があったので、どうしても練習したい！！！

というわけで、雨は降っていましたが、壁に練習に行ってきました。

平日はまったくと言っていいほど壁での練習ができないので、その分も込めてたっぷり練習ができました。

ただ、雨が降っているとどうしても壁も地面も湿気を帯びてしまうので、ボールが真っ黒になってしまい、そのため手も真っ黒、そしてグリップも…。

なるべく右手だけは汚れないように気を付けたんですが。

やはり壁でないとできない練習ってあります。
ストロークもそうですし、スマッシュもです。
だから、壁で練習できるときは、なるべくスマッシュの練習もするように心がけています。

特にスマッシュはちゃんと練習しなくてはだめですね。

すぐに足が怠けてしまいます。
打点の位置にちゃんと入らないで、少しサボって楽をして打っています。

しっかり打点の位置に入って打てるように心掛けないと！

でも、そのことに注意していると、今度は打点がずれてしまうんです。
自分はほんの少しでも打点がずれてしまうと修正できないので、きちんとしなくちゃいけません。

足がサボるのは、スマッシュだけじゃないですね。
ストロークだって、ボレーだって、すぐに怠けてしまいます。

楽をすることを覚えると、元に戻すのは本当に大変です。

楽をしないように、しっかりしてよ、自分！！

朝の練習で壁打ちができなくなったので、ストリングが切れなくなりました。
まあ、壁打ちだけが原因ではないのですが。

今参加させていただいている練習会は、ほとんど強打するストロークがないので、これもまた、ストリングが切れない要因だと思います。

なーんて言ってますが、切れるときは全部、ラケットヘッドのエッジ部分ですから、要因としてはちょっと違うかな。

ポリにする前は、横ストリングが切れていましたけど、こちらは強打が原因かもしれません。

張りたてのストリングは、きらきらしててとてもきれいです。
特に、自分のストリングは今はブラックなので、本当にきれいです。

ああ、もっと、ハードなストロークをガンガン練習したいです。

続けるストロークももちろん大事なんですが、もう、間に合わない！押されてしまう！といったストロークも自分には必要な気がします。

スクールでは、ガンガンストロークもやるんですが、いかんせん時間が短くて…。
「アップ」という位置づけのようです。

ガンガンストロークで、もう息が切れてボールがよく見えない、とか、ガンガン押されてまともに返せない、なーんて練習もしたいんです。

どこかでそういう練習をされているところはないですかね～。

明日の東京は、お昼頃雨のようです。
練習会もちょうどお昼頃。

できたら降らないでほしいんです。

日曜日は参加できないので。

練習会では、先日の動画の反省をしっかり活かしたいです。

でもなー、コートに立つと、すっかり忘れてしまうんですよね～。

動画を見ていて思うこと。

本当にいろいろあるんですが、今、一番直したいと思うのは、「ネットへの詰め方」です。

どうも自分のネットへの詰め方は、甘いな～って気がします。

まあ、詰めすぎて、上を抜かれるのを警戒しているということもあるのですが、それにしても、この状況ではもっと詰めたほうがいいだろう、という場面が結構あります。

あまり前に詰めるのも怖い部分もあるのですが、せめて女子ダブルスではもっと果敢に詰めていった方がいい気がします。

これがミックスだと、ガッツリアタックしてくる男性もいるので、あまり詰めることができませんが、女性のボールならまあ大丈夫でしょうから、次回の練習会では、その点に注意してみたいと思っています。

もちろん、何が何でもがむしゃらに詰めるというわけではなく、自分のパートナーの位置を考えて、です。

パートナーが前に詰めようとしていたら、自分の上を抜かれるわけにはいきませんもんね。

それから、自分のボールにもっと緩急をつけること。

自分は一本調子のところがあって、どうも同じリズムで返球してしまいます。
自分から変えるのは、コースくらいでしょうか。

もっと打つボールに緩急をつけ、回転も変化させれば、相手は打ちにくくなるハズ！！
無理に強打するということではなく、初めはちょっとスピードを変えてみる、くらいで。

慣れてきたら、できたら打点も変化をつけたいですね。

今は低めの打点が多いので、高い打点も織り交ぜていきたいです。

土曜日の練習会が楽しみです。

練習会でなるべく動画を撮らせていただいていますが、自分が持っているカードだと大体１０分くらい撮ることができます。

１０分あれば、ダブルスだと全員サービスがまわるくらいなので、ちょうどいい感じです。

ほかの方から、「撮ったあと見ているの？」と聞かれましたが、もちろん見ています。
一番いいのはＰＣの大きい画面で見ることですね。

デジカメの画面では小さいので、ボールの行方が分からないことが多々あるんです。

ＰＣで見ながら、スコアを書いていきます。

初めは簡単なスコア。
たとえばボレーミスとかストロークポイントなんて感じです。

そして、再度見直して、どんなミスだったのか。
ネット、アウト、サイドアウトという感じです。

ミスといっても、相手のボールがよかったためにミスになったのか、簡単なミスだったのか。

コースももちろん見ていきます。
そして、自分の立ち位置や、相手の返球状況などなど。

そして何度も繰り返し動画を見て、スコアにどんどん書き込みをして、自分のプレイをどうすればいいのか、なんて考えていきます。

だから、一番いいのは負けた試合ですね。

まあ、勝った試合ももちろん勉強ですが。
負けた潮合のほうが、自分の中にしっかり残る気がします。

ミスやポイントだけでなく、自分のスイングも、もちろん反省しながら見ています。

このところ、特にリターンがダメなんです。

動画を見てみると、どうも、右肩がボールに突っ込んでいます。
だから、サイドアウトが多いし、体のバランスも崩しているから、ボールが安定していません。

次回の練習会では、この悪癖をしっかり意識してリターンしてみたいです。

自分が自覚しているのとしていないのとでは、全然違うと思います。

しっかり自覚して直していけたらいいですね。

週末の東京は暑かったです！！
もっとも暑いのは、東京だけではありませんでしたね。

それでも風があったので、日陰に入れば少しは涼むこともできましたが、日向は…。
もう照り焼きの一丁上がり！って感じです。

ドリンクをいつもの倍、用意したんですが、全部飲みきってしまいました。
もちろん氷も用意して。

今までは製氷室の氷だったんですが、すぐに溶けてしまうので、冷凍庫で大きめ氷を作り、ガチガチの保冷剤もバッチリです。

そして、練習試合では動画も撮らせていただきました。

この動画もいつも何か足りなくなるんですよね～。
バッテリーとか容量とか。
そんなことがないよう、今回は充電もばっちり！容量もばっちり！

後はじっくり見て反省です。

はっきりわかるミスはもちろん、相手にポイントを取られた時の、その前のボール。
自分たちの返球はどうだったのか。
ぼんやり返球していないか。
等々、しっかり反省して、次は、一つでも反省材料を減らせるよう頑張ります！！