ＧＷ三日目、ガット張り職人さん主催のチーム対抗戦に参加した。
午前中はガンガン動いてくれた。
でも正午ぐらいにひさびさに低血糖気味に。。。
昼食前の正午前から正午過ぎの２戦がツラカッタ。。。
さらに後半の２戦は疲労困憊ながらも
お昼のオニギリやテニス仲間のお菓子でなんとか乗り切れた。
純粋に疲労が襲ってきたのだ。
昨日も、お城を見てからあとも、奥さまとよく歩いたし
一昨日、今日と自転車だったからだろう。
身体的な疲れも溜まるはずだ。
テニスの内容は、自転車でのアップが効いたのか
午前中の３戦で、すぐにピークのフルギアを迎えられた。
そこから正午中心に低血糖からギアがなかなか上がらない。
そして夕方の最終戦まで、オニギリ、お菓子に助けられながら
「ムキにも弱気にもならず、今できることをと。。。」
まずまずのプレーができて良かった。
過去からの課題ではあるが、やはりスタミナ。
対策としてはランニングが一番なのだが。。。
それをするたび、ヒザがいつもやられる。。。
週２回、３回程度の練習が、数ヶ月続けば
スタミナも自然とつくのだろうが。。。
サラリーマンでは難しい(´ﾍ｀；)ｳｰﾑ…
ただ自転車。。。
続ければ少しはスタミナもつくし、ヒザもやられないような。
かすかな光明。。。♪
