月別アーカイブ: 2021年5月

テニスしたいなぁ~(泣)

今日はお休み。

土日が仕事だったからか
なんだがホッとする。

ただ週1回のテニスができなかった。
悲しいよネ。

午前中は毎日のお風呂掃除と郵便局などにお使い。

そして昼食、白ご飯が無い。
娘もお昼に帰ってきて家で食べるから、二人分が必要。

食パン3枚がある。

そうだサンドイッチにしよう。

サンドイッチだけではランチっぽくないから
オニオンスープと、食パン1枚は即席のフレンチトーストで
シロップを少しかけてのデザート風を添える。

メインのサンドイッチは、冷蔵庫にキュウリ、レタスと無かった。
なのでキャベツの柔らかい部分で代用し、ハム、薄焼き卵、ツナで
適当ながら、食べるとまあまあ美味しい。

お昼からは、少し散歩。
週末の運動ができていないからね。
歩くと、もう汗がにじむ季節になった。

そしていま少し休んでから、パソコンでポチポチと打っている。

右ヒザ、軽い痛みを感じる程度。
回復中というより、テニスしていないからだろう。

先週、先々週とオリジナルインソールがヒザ痛を抑える効果は検証した。

だから多少痛くなっても、テニスしたいなぁ~(泣)

インスタ画像 tarosanoteniteni

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 16:14 | コメントをどうぞ

自分、(´・ω・)ガンバレ:*゜☆

今日、テニスできて良かった~ヽ(*´v`*)。
梅雨で天候が心配だったからネ。

しかしテニスに向かうとき、もうひとつ心配があった。
持病の右ヒザである。

右ヒザ、インソールを家のスリッパにも入れ
状態が良くなってきていた。

でも昨日の会社帰り、ある事情でコケそうになり
右足で支えてコケずに済んだのだが
右ヒザを捻り、激痛!!!

このため、テニスに向かうときに心配だった。

痛いながらも、インソールの効果でなんとか動けた。
でも後半はキツかった。

具体的な影響のひとつを上げると
最近、安定してきたバックハンドストロークのドライブ系が
打てなくなってきたことでもわかる。

右足を前に踏み込めなくなったせいだ。

後半のバックハンドはスライス主体でしのいだよネ。

あと練習ゲームでは、2ゲーム分だけだったが
久し振りに公式戦モードに意識を切換えてプレイした。

何か大きく変わるわけでは無い。

サービス前にペアにサービスのコースを確認や
チャンスボールでの叩き込みを増やすなど
ひとつ、ひとつはわずかな精度UP。

そのわずかな切換えができるのか?
久し振りに確認したかったからネ。

ただいつも楽しく談笑しながら試合している
なじみのテニス仲間は、少し困惑されていたようで
申し訳ない気分。(・´ω・`)σ【・゚・ゴメンョ・゚・】

帰宅後は、ボロボロの右ヒザのテーピングをさらに固めた。

右足をぎこちなく動かしながら洗濯を済ませた。

昼食に奥さまが植えている庭のネギを切って
卵、鮭フレークで簡単な丼物を作り、美味しくいただいた。

そして痛み止めを飲み、痛みがおさまってきたら
テーピングを外して、右ヒザを楽にできた。

インソールのおかげか、回復にほんわずかだが

小さな希望が見えてきた。

でも厳密には、ヒザにかかる力の場所を変えただけで
故障部位が回復しているわけでは無いのがツライところ。
故障持ちのウィークエンドプレーヤーかぁ~、ウッ…( ̄Д ̄;)。

自分、(´・ω・)ガンバレ:*゜☆、いつか治るよ。

そんなことを思いながら、深夜にブログする。

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 00:16 | コメントをどうぞ

ルータ2を設置

今日はお休み。

といっても、朝から深夜まで仕事だったので
家には明け方に帰宅。

だから今日はお役御免である。

早々に寝たいが、寝付けないので、会社の若い子に気がかりの件を
対応してもらうよう連絡した。

それで寝れるかと思ったら、寝れない。

う~ん(。-_-。)と、考えてしかたない。

家族のニーズに対応するために、中古で安く購入した
Wi-Fiルーター(仮に「ルータ2」)を娘の部屋にセッティング。
そして家の各部屋で、自分のスマホで強度を確認した。

これまでのルータ(仮に「ルータ1」)設置している場所が
家の北西の角のところ。

だから南東側のWi-Fi強度が低く、たまに家族から苦情が。。。

そのため南東側にある娘の部屋にルータ2を設置したのだ。
これで家のWi-Fi環境は、ルータ1とルータ2の2台体制となったよネ。

苦情も、これで少しは減るだろう。

ルータ1。

最近は再起動の頻度が増えてきている。

消耗してきたのを感じる。

買い換えようか?
家のローンなどが思い浮かび、ケチケチ思考が先行。

悩みながらブログする。

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ps.ブログ中の情報

ATP250大会、シングルス2回戦で西岡選手が第5シードのモンフィスに勝利!!!
小さな体で、身体能力の権化のようなモンフィスに勝つなんて、スゴイ!!!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 22:42 | コメントをどうぞ

う~ん、天津飯にした方が良かったかな(;´・ω・`A “`

今日、家で過ごす。
天気も悪いし、右ヒザをはじめ体を休めたよね。

昨日は来なかった先週の疲れ、またテニス疲れが
同時に来た感じだった。

だからしたことは、ネットの手続き仕事と
奥さまが買い物でお出かけ中にランチ用にカニカマ餡かけを作ったぐらい。

カニカマ餡かけ、食べるときには、みんな白ゴハンにかけていた。

う~ん、天津飯にした方が良かったかな(;´・ω・`A “`

まだなんだか疲労感。

寝よ、寝よ。(人uωu)オャスミナサィ .+゚*。:゚+

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 22:23 | コメントをどうぞ

インソールの効果を実感

今日の朝、起きる。

するとわりにツラサがなかった。
今週はいろいろ忙しかったので、疲労感を予想していたのだが。

シューズ、加工したインソールを入れたものを履いて
右ヒザへの負担が少なくなっていることを確認してから
コートに向かった。

サークルのミニゲームが始まると
インソールの効果を実感。

いつもは練習中盤から右ヒザの痛みで
足を引きずるのだが、今回は後半あたりで
痛みもいつもよりはマシ。

その効果、思わず心の中でガッツポーズ
(*´ω`*)v…。oо○(ャッタゼ★☆)

練習のミニゲームでは、調子の良いボレーヤーのプレーに感心した。
男子ダブルスで、ボレーが抜群に安定していると
打つ所が無くなるよネ、アタヽ(;Д;ゞ=ヾ;Д;)ノフタ

そういえば今日の練習、スピンロブを打たなかった。
忘れていた(;≡_≡)ううう…

練習では、自分のバリエーションの
いろんなショットを打つように心がけているのに。

週1回の貴重な練習時間を有効に使わないといけないし
練習しないショット、試合ではまず使えないからだ。

反省、反省。。。

ただバックハンドのドライブ系。
先週に引き続き、今週も悪くない。

心の中でガッツポーズpart2
d(`・ω´・+)ャッタネ+.☆゚+.☆゚

今後、もう2回(週)ぐらい様子を見て
この状態であれば、フォアなみに、ポーチの逆をつくなど
瞬間的な変更もできるコントロールアップへ、課題を移行か? など
目標設定へ、思い馳せるのも楽しい。(。・∀・)ノィェァ♪

帰宅すると、家のお昼は終っているので
一人ランチに和風のオイル系パスタを作って食べた。

そして処方された薬を飲む。
お医者さんにテニスしているとは、言えないよね(;^ω^A )

テニスウェアの洗濯も終ると、右ヒザをマッサージ。
そしてシップを貼って、体を休めた。

テニス仲間との会話も楽しかった。
来週もテニスしたいので、それまでは右ヒザを
しっかりとケアしないとネ。(9`・ω・)9

インスタ画像 tarosanoteniteni

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 21:57 | コメントをどうぞ

すがすがしくて、心が洗らわれる

昨日のお風呂、右ヒザのケアでマッサージ。
毎日でルーティーン化している。

昨日のテニスの影響で、今日もまだ痛いものの
テニスの翌日としては、いつもよりはマシ。

病院の炎症防止、痛み止めは優秀。
また胃腸が弱いオイラのために、胃腸薬も同時に処方されている。

お医者さま~~~!!!、さすがです(*≧A≦)b

だから午前中のお風呂掃除、扇風機を倉庫から出してからの
組み立ても問題無く、スムーズに動けたよネ。

またランチに、オムライスと青じそ和風パスタ作り。

5人分には白ご飯が少なく、オムライス3人分しかなかったので
パスタも追加した。

オムライスは好評。

卵もひとつに1個しか使用していないし
自己流の適当なのに嬉しいかぎり。

ランチ後はゆっくり。

YouTubeでマドリッド・オープン、シングルス準決勝
ティームvsズベレフ戦を観て心が温まった。

世代交代組トップ二人の対戦後のコミュニケーション
すがすがしくて、心が洗らわれるよう。

さぁ明日からまた仕事、しっかり充電。d(`・ω´・+)

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 14:41 | コメントをどうぞ

可能性を感じられるだけで(・∀・)♪嬉しい。

今日の午前中は、楽しくテニスができて嬉しかった。

右ヒザは、痛み止めで痛みは和らいでいるものの
動きはイマイチ、いやイマサンぐらい。

右ヒザを気にせず、速い動きと合わせたフルギアのパワープレイ。

これを2セットくらい、いや贅沢は言わず1セットでも
続けられる日は来るのだろうか?

考えると、悲しくなる・゚・p(uÅuq)【。゚.o。シ戻。o.゚。】

ただ今日のミニゲームでは
ドライブ系のバックハンドストロークに可能性を感じた

これまでもラリー練習では、まずまず使えるが
試合の流れの中では、単発の成功ばかりでミスが多く、大変不安定。

でも今日は、フォアほどでは無いものの安定していた。
またしっかりパワーも乗っていて、良い球質のボールもあった。

右ヒザの影響でフットワークが使えず
廻りこみのフォアが打てない

だからバックハンドストロークを打つ機会が
いつもよりも増えたことも背景要因だろう。

体力アップはもう年齢的に無理だが
技術アップできそうな可能性。

バックハンドストロークで安定して試合に使えるのは
スライスショットだけなので、可能性を感じられるだけで(・∀・)♪嬉しい。

そんな嬉しいミニゲームも後半になると
右ヒザからの悲鳴で、動きがツラクなる。

なんとか最後までできたのは、痛み止めのおかげだろう。

明日の日曜は回復に努めた方がいいだろう。
来週のテニスも充実させたいものだ。

そんな事を思いながらブログする。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 22:45 | コメントをどうぞ

悪い顔しているのだろうなぁ~

昨日、GW明けで出勤した。

ただ今日、早々に休暇
病院に行って、右ひざ痛のドラッグ(炎症防止、痛み止め)をいただいた。

5/3 シングルス戦の影響が大きい。
明日の土曜、テニスするためには、ドラッグが必須との判断だ。

先のブログに記載した「人のサガ」の奴隷だ~~~!!!

夕食後、引いてきた痛みにほくそ笑む。。。悪い顔しているのだろうなぁ~

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 20:50 | コメントをどうぞ

恥ずかしく思いながら

明日はお仕事。

GWもなんだか終わりのようにも思えるが。
すぐに土日なので、まだ続いている感じ。

せっかくのGW期間、テニスは5/3シングルス大会の2セットのみ。
右ヒザをまた壊しただけだったような。。。(泣)

でも昨日、キツイ痛みがやわらぐと意外に昼ぐらいから膝が動かせた。

2/11のシングルス練習で壊したあと
自転車などで膝まわりの筋力を付けていた成果かも。

でもまだ痛い。

なにか対策をと、靴の前後、左右にハサミで切ったインソールを
入れて、一番痛みがマシな位置を探った。

奥さまと近くのショッピングモールに行くことになったので
そのインソールを入れて、歩いてみた。

まだ痛みはあるものの、いつもよりはマシなようだ。
帰宅後、テニス用のシューズに換装し、調整。

次のテニスでは、これで試してみよう、うんうん。

その後、明日は五月五日。
大将人形を飾ったよネ。

そして今日。
朝から飾った大将人形を画像に撮って、一人暮らししている次男に送った。

特にすることも無いので、ひと部屋掃除し、ランチにチャーハンを家族分作った。

ゆっくりしながらネット情報を見ていると
インドの状況に悲痛な気持ちになる。

1月頃、新型コロナを封じ込めたと油断し、大規模集会などの
規制、監視を緩めたことが主な原因と言われているが、間違いないところだろう。

「ガンジス川で数十万人が沐浴」を典型例に、信じられないほどの油断。

コロナ禍でのにわか知識で恐縮だが

ウィルスは人とともに生きる。

感染が容易ければ、毒性は保たれる、または強くなる。
感染が容易くできなければ、生き残るため弱毒性になる。

RNAタイプは変異しやすいらしいから、その特徴が強いのだろう。

でも屋外キャンプもしてはいけない、ということは恐れ過ぎに感じる。
キャンプで大人数で騒いだりせず、トングを共通で使わず
家族単位などの少人数で、携帯用アルコールの使用などで
予防しながら楽しめば、問題無いように思う。

正しく恐れることが重要なのだが、簡単なようでできない。

「人のサガ」なのだろう。
仕事で基本ルールを無視し、ミスをする行動パターンとなんだが似ているよネ。

そう思うと、右ヒザの持病を持ちながらテニスするオイラ。
しかも負担の大きいシングルスの激しい動きを。

オイラも「人のサガ」に行動を支配されているバカだ。
偉そうに語る資格も無い。

恥ずかしく思いながら「子どもの日」にブログする。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 18:02 | コメントをどうぞ

すぐに治るぐらいなら、今まで苦労していないし。。。

今日、早朝からコートに向かった。
シングルス大会に出るためだ。

着いてエントリーすると、見るからに若い世代が多い。
明らかにオイラが一番上。

数少ない40代と思われる方が陣取っている横に椅子をおいて
上述と同じような感想を言い合いながら、談笑。

すると意外とすぐに1回戦。
試合前にお相手の方と話すとお互いに本戦ストレートイン。
シード外だから当然か。

試合が始まると、ポイントは競るがストローク戦は
オイラが少しだけ優位でゲームは取得できた。

ゲーム結果は、6-1だったが、本戦ストレートインの方は
やはり穴という穴が無い。

バックのスライスのショートクロスをバックのストレートで
3度もエースを取られたときは、焦ったよネ。

短いボールをバックを入れるのはマズイと
すぐにコート中央でじっくり打ち合う方針に変えたのが良かった。

ただこれが2回戦の敗因にもつながるのがサビシイところ。

1回戦が終わると、打ち合いを挑んだため、持病の右ヒザが痛み出す。

2回戦までの間に少しでも回復させないといけない。
マッサージとしていると、すぐに2回戦となった。

ヤバいと2回戦のお相手はシード選手。
さらにヤバい!!

試合が始めると、やはりシード選手は強い。
競った展開で4-4。

だがそこからお相手はドロップショットを多用。

ドロップを無理に拾いにいかないことと
右足ヒザが限界で引きずりだした動きに気づかれたよネ。

ドロップで前に、そしてなんとか拾うとロブの展開で集中攻撃を受けた。
ジュースを何度も繰り返し耐えたが、右ヒザが限界を超え、動けなくなった。

4-6で敗退。

試合後、「セコイ攻撃ですいません」と謝られたが
「問題ないですよ」と返答した。

相手の弱点を突く。
勝負では当たり前だし、公式戦ならなおさら。

ううう、歩くのもツライ!!
右ヒザが超ヤバ!!!

痛みが柔らぐまで、椅子に座り、試合をしばらく観戦。
帰宅後、すぐに痛み止めを飲んだ。

シングルス大会、右ヒザが治らないと連戦は厳しい。

すぐに治るぐらいなら、今まで苦労していないし。。。

悩みながら、ブログする。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 20:13 | コメントをどうぞ