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貴重な週イチ練習

この週末、テニスができて幸いだった。
ただ暑いよね~( ̄▽ ̄;)

昨日(土曜)、治らない右膝を気にしながらも
痛み止めを倍量飲んで練習した。

倍量効果で最後までなんとか右膝はもってくれた
後半はドロップショットを打たれると、すぐにアキラメ。

これ以上、悪くなられてもこまるからだ。

練習では、今後のことも考え
左足を軸にしたシンプルサーブを練習。

以前、右膝が動かなくなり、仕方なくしたサーブフォーム。
スゴイスピードは出ないが、コントロール性が高い。

今回も、ミニゲームの入りのサーブはラインを狙っての
コントロール練習をした。

スコアがやばくなると、ペアの方に悪いので
ライン狙いはやめるパターン。

これも長いことやっているが、週イチプレーヤーには
効果的なコントロールを高める練習方法だと思っている。

ファーストがよく入るのは良いのだが、デメリットがある。

追い込まれた場合の切り返しや
他のショットの練習量が極端に不足する。

ただでさえ、貴重な週イチ練習なのに。。。

テニスはアベレージスポーツで、お相手という要素に左右される。
自分の武器が通じない相手、たくさんいるしなぁ~(;´д`)

いろんことがしっかりできないと。。。

今日はこれから用事で出かける。
貴重な休日とはいえ、仕方無いところだ。

冷やしうどん作って、出かけるとしよう。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 11:24 | コメントをどうぞ

暑い、暑い、暑い!!!!!!

今日は都市部のダブルス大会に参加。
結果、2回線敗退

ペアの方とともに試合後、反省モード。
初めて組む方で、互いの守備範囲がわからず
ぶつかりそうにもなった。

また競ったところでのミスがいただけなかった。
相手ペア、まずまず強かったが、ミスが少し減れば十分勝てたよね。

特に簡単なミスがいただけない。
敗退後はいつも自分を責めるルーティンだよね。

大会(試合)にでるといつも思うのだが
練習通りの力を、そのまま出せることは大変少ない。

メンタルも含め、大会(試合)で出す力が真の実力だろう。

でも試合の緊張感が久しぶりに味わえた。
そこは満足、満足である。

ただ暑い、暑い、暑い!!!!!!

日傘にハンディ扇風機を付けるも、温風が来る~(泣)

ps.インスタ画像 tarosanoteniteni

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 15:17 | コメントをどうぞ

まだ右ヒザが心配

今日は一日、自宅。
昨日のテニスの疲労とともに右ヒザの回復が中心。

二日連続では、まだ右ヒザが心配だからだ。

そんな午前中は、いつもの掃除に加え
奥さまの依頼でスチール棚を二つ組み立て。

そして家族のお昼用にざるそばを用意した。
最近のお昼、おそばの頻度が高いような気もするなぁ~。

お昼からはゆっくり。

ただ夕方、ご近所と町内活動の打ち合わせ。
新型コロナで町内活動も難しいよネ(;≡_≡)ううう…

今週後半の連休を楽しみに、お仕事しないと。。。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 21:47 | コメントをどうぞ

良い気分のまま、就寝前にブログ中。

朝、起きるのがツラい。
仕事疲れがとれないなぁ~(;´д`;)アゥ

なんとかお風呂掃除を済ませ
2リッターのスポドリなどを準備。

着替え中、うまくラケットにボールが当たるのか?心配する。
2週間以上、練習間隔が空くといつも不安になるよネ。

そんな思いで、コートへ向かった。

最初のミニゲーム3つぐらいまでは
空き期間で狂った感覚を探り探り修正。

修正しつつ、良い情報が増えていく。

その中で一番の良い情報があった。
右ヒザ、痛いものの8割ぐらい踏ん張れる。

これはひさびさに良い感じ。
ポーチのワンアクションなら、右足に力が入る。
いけるやん。 d(`・ω´・+)グっ

さすがにポーチ後、即の切り返しはスゴク痛いけど。

練習のミニゲームの中盤から後半。
最近になく、良い動き。

ミスもあったが、右ヒザが最後まで使えた。
満足、満足。・:*:・(*´ー`喜)。・:*:・ ウレシイ

良い気分のまま、就寝前にブログ中。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 23:52 | コメントをどうぞ

少年老い易く”テニス”成り難し

今日はお休み。
よく寝たつもりだったが、イライラ

いつもより遅いお風呂掃除後、MLBのオールスターゲームをTV観戦。

大谷さんのさわやかですばらしい姿に心が癒されたよね。

成果が報われるプロスポーツの世界は良いよなぁ~。

会社人生では面倒事ばかり。
誰もしていない、できないような実務の成果を何度も出しても
報われないことばかり。

プロスポーツ、頑張った分だけ、地位もお金にもなる。
本当にうらやましい。

ネットで「面倒事を押し付けられる」で、おもわず検索したよネ。

そんなことを思いながら、家族の昼食用におそば作り。
そして子供のお迎え、昼食をしたのち、テニスコートに向かった。

でも実際はコートではなく、事務所。
テニスをするためでは無く、サークルのコート抽選の申請である。

申請後、コートを覗くと知り合いの方がいたのでご挨拶。
シニアチームの対抗戦をされていた。

しばし試合を観戦。
落ち着いた大人のプレーを見て楽しむ。

テニスしてストレス発散したいなぁ~。。。

帰宅後、奥さまの買い物のお手伝い。

その後はゆっくりと体を休めた。

体を休めると、すぐに思うのは右膝の故障箇所。
少しづつ良くはなっているのだが、まだジンジンと痛む(´Д`ヽ)トホホ

体が動きが良いころは、技術が足りない。
技術が付いてきたころには、体が動きが悪い。

「少年老い易く”テニス”成り難し」

そんなことを思いながらブログする。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 22:07 | コメントをどうぞ

読まずに放置してください。

今日、頭がピリピリと珍しく目が冴えて5時前に起床。

この週末(一昨日の土曜と昨日の日曜)
簡易なプログラムの改修をしていたためだろう。

データの流れが浮かんでくる。
一気に読んで頭に入れながら、改修した影響が出ているよネ。

元はオイラがベースを作ったものだが、もう忘れているし
ひさしぶりに触るからだ。

プログラム系の作業、正直嫌いである。

全体を処理を把握しながら、細かいことを積み上げていく。
ちょっとした間違いでも動かなくなるし、イライラ感、満載で
途中、他の処理にも影響でるなど、メンタルもツライし、嫌になってくるのだ。

またこれで給料が上がるわけでも無いから余計だろう。

日本の現場、昔で言うIT化や近年で言うDXなどが進みにくいのは
それに長けた人材を活用できていないからだろう。

また人材を活用できても、正当に評価されないし
プログラムなどを作成したものやITに強い方に、ずっとおんぶにダッコ。

おんぶにダッコされた方は、本来業務に集中できないため
時間もかかり効率が落ちてしまう。

またその方々が人事異動となると、メンテナンスができず廃れていく。
結果、IT化やDXで一時は上がる労働生産性も、すぐに元に戻る。

上司の人事異動間隔も2~3年なので、さらにその上がり下がりを助長し
その波を持続的に繰り返していく。

まだ本当に上がるタイミングがあればよいのだが
見せかけ短期的な成果(自分のいる間だけ)にこだわると
プレゼン上だけで、実際は上がりもしていないという結果になる。
(残るのは形だけの余分な仕事だけ)

労働生産性を本気で上げたいのなら
組織の根幹の人事の仕組みを変えないといけないのは明白だろう。

誰がやってもいいように標準化など、ある程度はできるが
変化していく周囲の情勢では、うたい文句だけと言える。

最後は人であろう。

個々の特性に合わせ、活用できる
人事の仕組みがしっかりできれば日本の労働生産性も上げるだろう。

すぐに効く薬としては、お役所、大企業の天下りをやめれば、相当に効く。
ただ一時期問題とされていた天下りも、形をうまく変えただけで、結局はそのまま。。。

すべてにおいて、慣例的なところから抜け出せない日本的気質のサガなのか。。。

週末、テニスできず、仕事(嫌いな業務)のストレスをブログで発散してしまいました。
読まずに放置してください。

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 05:17 | コメントをどうぞ

調整していきたいなぁ~

今日(日曜)の朝、右ヒザの痛みと筋肉痛を感じながら起床。

昨日(土曜)のテニスの影響。
面数の割りに、参加者が少なめ。
たくさん練習できたからだ。

また、あと40分程で終る時間に右ヒザの強い痛みが再発。

特注インソールのおかげで、最近は少しは痛みはあるものの
ある程度動き続けられるようになったのが、(;≡_≡)ううう…痛い!

ただ痛みで動きが悪くまでの間は、良い練習ができた。
いろんなショットを打てたしネ。

練習後、右足を引き摺りながら帰宅。
でも自宅では痛みを見せないようにグッと耐え、耐え、(:.;゜;Д;゜;.:)

痛そうにすると、練習に行かせてもらえなくなりそう。
右ヒザの状態というか、症状は、過去の診断結果からバレバレだからだ。

そして夕方は町内の用事で、少しご近所を回った。

そんな次の日の今日(日曜)は、朝からいつものお風呂掃除に加え
家の汚水槽の掃除、古い大きな木箱二つを砕いた。

3時間ぐらい動くと、全身汗ダク。
特に木箱の釘抜きとノコギリでの切断でフラフラ…(lllノ-ω-)ノハゥッ 。

昼からはグタッと倒れていたよね。

夕食作りの時間帯に回復。
明日の自分のお弁当用に牛丼を作っておいた。

そしていま、夜にブログ中。

また大会に出て、たいして無いものの
自分のいまの実力を確認したいところ。

でも来週は仕事でテニスできない。
悲しい・゚・p(uÅuq)【。゚.o。シ戻。o.゚。】。

次の練習では大会に向け、あまり打たない速いファーストも
打つ頻度を上げて、調整していきたいなぁ~。

右ヒザ、練習頻度と、なかなか思うようにできない。
加齢と仕事、家事などとの調整など
50代後半の週一プレーヤーでは仕方無いよね。

ps.WB 青山、柴原ペア、ガンバ!!!

インスタ画像 tarosanoteniteni

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 21:38 | コメントをどうぞ

来週もテニスできればいいなぁ~(。uωu)

今日、朝から地域の清掃活動に参加。
溝掃除で疲れたよね(;-д-)フー

お昼まで少し休んだ。

そして昼食用のオカズの足しに
残り物食材を組み合わせて酢豚を作った。

午後は用事で親戚のところにお邪魔した。

帰宅後は読書、動画観賞でゆっくりである。

昨日(土曜)、テニスができた。

来週もテニスできればいいなぁ~(。uωu)

インスタ画像 tarosanoteniteni

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 22:15 | コメントをどうぞ

右ヒザ完治を祈る

今日はサークルでできた。
やはり1週抜け、2週間振りだと、嬉しさがこみ上げる。(*≧A≦)b

ミニゲーム1試合目では、嬉しさも相まって
サーブでブンブンと振り回してしまった。

珍しく肩も最初から回り、ブンブン!!!

でも2試合目からは、肩の回転が落ちてブー!!!
肩の筋肉のスタミナが極端に無いなぁ~、ブー!!!

休憩から肩を休ませると、少し肩の回転が戻る。

終盤に入ると、肩が7割ぐらいだが
また回り始めた。

これはサーブだけで記述しているが
他のショットも含め、不安定さに身体の不思議を感じる。

運動動作を正確に再現できる能力がほしい。

練習、週1回できるか、できないか、では間違いなく無理だろう。

問題の右ヒザは動ける範囲の痛みにおさまってくれている。
インソールさまさまである。

ただいったん右足を踏ん張ってからの体の切り返しでは
強い痛みが貫き、動きが止まる。

右ヒザを痛める数年前の動きまでに戻るのは
いつになるのかなぁ~~(-公- )ゥ~ム

完治してくれることを祈るばかり...(人∀・)タノム

そんなことを思いながらブログする。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 22:48 | コメントをどうぞ

掃除後、ブログする

今日は天候不順。
朝から毎日のお風呂掃除を終えると家でゆっくりである。

ゆっくりしつつも、暇なので部屋の掃除をした。

いま昼食前に掃除した部屋にいる。
ノートPCを出してきて、ポチポチとブログ中。

ポチポチしながらも気持ちがいい~。
鼻が気持ち良く通るよね~。

生まれつきの慢性のアレルギー鼻炎。
年中、鼻がグズグズで気持ちが悪い。

鼻うがいなど、ケアはしており
ひどくなると薬に頼る日々。

薬も続けると、すぐに胃腸炎になるから
続けられないという始末。

自分の弱い体質。
いつもながら嫌になる。

体育会系にチョー不向きな体だろう。

いま次男が帰省中。

オイラのオミヤゲ(父の日)にと
専門店のロールケーキをもらった。

昨日、今日と一切れづつ食べて楽しんでいる。
嬉しいものだ。

いま鼻の息が抜けるさわやかさとともに
幸せな気分に浸っている。

ただ世間はコロナの影響でまだまだ大変。

ワクチン接種が進み、少しでも早く
コロナ前の日常に戻ってほしいものだ。

1日、1日と遅れるほど、間違いなく
社会的弱者が、日々追い込まれるのだから。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 12:20 | コメントをどうぞ