身体を休めていた。

今日、家で身体を休めていた。

昨日のテニスで屋外、花粉とPM2.5に
晒されたためだ。

目がかゆく、鼻水、喉は痛くなり、セキとくしゃみ。
さらに熱は無いのに顔は赤くなり、軽い頭痛もする。
昨夕から酷い状態だ。

アレルギー体質で、外で遊ぶと
もの心つくころから、いつもこんな感じ。
悲しいが体質は大人になっても変わらないよね。

ただ嬉しいことに昨日のテニスではパフォーマンスが少し戻ってきていた。
右ヒザ、痛いながらも7割ぐらいだが踏ん張れるからだ。

そして体調グズグズで帰宅。
昨夜は、そんな状態ながらもお雛さまを飾った。

もうすぐ3月3日だからね。

そして今日、まだ体調は悪い。
お風呂掃除、ランチのクリームパスタ作りと
奥さまに頼まれた棚の組み立てをしたいぐらい。

用事が終ると、すぐに横になってグターっとなっていたのだ。

さあ明日からお仕事。

通勤や仕事中、セキやくしゃみをしないように
しっかり休んで体調を戻さないといけない。

いろいろと睨まれそうな世の中だからね。
そんなことを思いながら、コタツでヌクヌクと
横になりながら、ノートPCをポチポチ叩く。

時代だね。。。まだ(っΩ・`)目がかゆいし、喉がイガイガ。。。

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 19:04 | コメントをどうぞ

ゆっくりと祝日を楽しむ

朝、二度寝、三度寝(=-ω-)zzZZ乙乙。

だからお風呂掃除を終えると
ヨーグルトとお菓子をつまんだ程度で済ませた。

テニスも考えたが、右膝の状態から
家でゆっくりすることにした。

少しゆっくりすると、すぐに昼食時間。

カレーが残りがお玉ふたつ分ぐらいあったので
だし汁で薄め、切ったネギを入れ、カレーうどんにし
みんなに食べてもらった。

美味しくできたようで、良かった(´∀`)

昼から、公園に行って右膝に負担を
かけないよう気をつけて、軽く体を動かした。

ゆっくりしながらいただいた
デザートのいちご大福が絶品(*≧∀≦*)

あとは夕食後に、明日の自分の弁当用に
餡掛け丼の具を作り置きしたぐらい。

ゆっくりと祝日を楽しんだ。

平和な日常に感謝!!!

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 22:47 | コメントをどうぞ

週末、テニスできてよかった。

目がかゆく、鼻水、咳も出て、頭痛も少し。
昨日のテニス後から、その症状。

花粉とPM2.5のせいだろう

グズグズの体調ながら、朝からいつもお風呂掃除後、朝食を摂った。

奥さまは買い物にお出かけ。
その間に、ひと部屋を掃除し、要らなくなり、外に乾かしておいた
古い樽ふたつをノコギリを使って砕いた。

砕くと、ゴミで少しづつ出せるからね。

終わると、もうお昼。
あわてて着替えて、昼食の準備をし
義母、息子に食べてもらった。

いつもお願いはされていない
買い物後の奥さまの手間を省くためだ。
テニスに行かず、余裕があればのパターン。

やらなくても特に文句も無い。
奥さまのこの感覚、すばらしいと思う。

何かしてもらうと、すぐにそれが当たり前のように言う
または感じる、変な感覚の方。

世間には多いよね。

昼食後は、昨日のテニスと今日の午前の作業疲れで
ソファで寝落ち。(=-ω-)zzZZ乙乙

この週末、テニスできてよかった。

就寝前、昼寝したから、寝れるかなぁ~?
心配しながらブログ中。

さぁ、明日からお仕事お仕事!!!

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tarosanoteniteni

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 22:51 | コメントをどうぞ

大坂なおみさん、全豪OP優勝!!!

大坂なおみさん、全豪OP優勝!!!
オメデトウ(^▽^)ゴザイマース

そのプレー内容、数年後には時代を築き上げていそうなくらいスゴイ!!!

なぜなら、まだ伸び代を感じるからだ。
アンフォーストエラーの数が多い傾向から、確実に言えるよね。

持病となってしまった右膝のため
伸び代を感じないオイラには羨ましいかぎり。

そんなオイラ、今日は朝から
ハァハァと右膝の痛みにも耐えながら、自転車で坂道を登りきり
コートに着いて、すぐにアンダーシャツを着替える。

練習前から一汗。
右膝を治すため、膝周りの筋トレ目的の自転車。

2週間前のシングルス3セットとダブルスのミニゲーム2つは
回復中の右膝を再び破壊したようで、初心に帰り、やり直しの気持ち。

今日も、練習のミニゲームの入りの2試合は
先週と同様に右膝をかばいながら、合わせる系のショットに終始。

先週と違い痛いながらも右膝に力を入れられそう。
3試合目から、踏ん張って打ち始めた。

でもオープンスタンスからのフォア。
最後まで安定しなかったよね。

他のショットよりも右膝に負担がかかるためだ。

同じ3試合目のタイミングから肩が回り始めて
ファーストサービスの確率がグングン上がった。

右膝が痛い(>_<)ときの唯一のメリットがまた発現した。
そんなに速くないが、左足軸のファーストサーブの安定である。

テニスって複雑だなぁ~っと、思いながらプレー。

まだ痛くて前衛ではフェイントやポーチ
後衛ではコートカバーリングが、速く動けない。

ただ先週よりは、パフォーマンスが上がっているのが救いだろう。

帰宅後、残り物のオカズとトマト1個でパスタを作った。
意外にもとても美味しくてビックリ(°д°)。

その後、飼っている亀さんの水槽掃除をしたよね。

右膝の痛みを感じつつ掃除しながら
テニス、レベルを上げるには練習しないといけないし。。。
でも右膝がすぐに悲鳴を。。。悩ましい。。。(ーー;)など物思う

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 22:23 | コメントをどうぞ

右ヒザを治さないと

今日、朝から疲労困憊と右ヒザがガクガク
酷い体の状態。

木曜のシングルス練習で、全身の疲れと右ヒザの状態が酷くなった。
それに加え、昨日(土曜)、サークルの練習に参加したためだ。

サークル練習のミニゲーム。
ほとんどの試合の入りは、右ヒザをかばいながらのプレー。
良くないパフォーマンスで、組んでいる方には少し申し訳無い気持ち。

右足が踏ん張れないと、フォアハンドが
スピンで入れるだけの、パワー感の無いストロークになる。

またお相手の短いボールにスライスでアプローチを打つ前の
キャリオカステップ中、右足が保てずガクガクし、ショットが安定しない。

リターンも合わせるだけのショットが増える。

片足が踏ん張れないだけで、小さな問題が数多く発生するよね(´Д`ヽ)トホホ

ただ終始バテバテながら
テニス仲間と、冗談を言い合いながらのプレーは楽しかった。

そして今日、やはりというか回復しない。

だから朝から酷い体の状態が続いている。

奥さまと地元(近場)の観光地にぶらりと出かけ
ランチ、和スイーツを食べ、義理的ながらもチョコをもらい
気分(心)は良くなった。

だが身体(特に右ヒザ)は、やはり酷いなぁ~。
MRI検査に行こうかと、真剣に考え始めている。

右ヒザを治さないと、スタミナをつけるための運動もできないしね。

夕食前にブログ中。。。バテバテ~(lllノ-ω-)ノハゥッ

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 17:03 | コメントをどうぞ

寝て回復に努めないと

明日、テニスの予定。

最後まで持つのか?
心配でならない。

昨日のシングルス練習で全身は筋肉痛。
さらに右ヒザは蝕まれているからだ。

どうしようか?
いっそ右ヒザも含め、体に負担をかけて
イチかバチかで行こうか?

最悪、昔、たまにしていた
痛み止めジャンキー作戦もあるよね。

いつもその後に、お腹をこわすけど。

明日も朝から風呂掃除があるし...寝て回復に努めないと
...||フ㌧||★-ω-)ォャスミナサィ゚+。*゚+

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 22:59 | コメントをどうぞ

充実していたが大変疲れた~(o´Д`)=з。。。

今日は建国記念の日。

でもお昼から、何の関係も無い
異国から入ってきたスポーツのテニスに興じたよね。

朝、仕事疲れで遅くに起きる。
首、肩周りのコリが酷い。

起きても起きていないような時間が過ぎる。

リビングのソファーで、グデーっと横に。

必死に気持ちで体を動かして
毎日のお風呂掃除を済ませ、少し早めにランチ。

テニスの用意をして家を出て、車で30分ほどで
コートに着いた。

年始から練習の約束していた方とシングルス練習。

市民大会予選会場でLINE交換をした方だ。
予選を突破し、本戦出場者だから、どんなプレーか?
大変に興味があったよね。

シングルス練習では、その方と、あと昔から知っていて
久し振りの方2名と、オイラの計4名で総当り戦をした。

まず約束していた方と試合。

彼は、大変安定したストローカーだった。
ミスしないし、振られるとキッチリ、ロブ気味のボールで返し
センターに戻る時間をつくる。

自分のスタイルを確立されていた。

そんな相手に、オイラは右ヒザがどこまで持つのか?を
特に気にしながらプレー。

試合の入り、右足はしっかり踏ん張れて、体の軸がブレず
展開の早いパワー感のあるストロークがいい感じ。
短時間で2ゲームを連取。

でも3ゲーム目から、踏ん張れなくなってくる。
また肩が硬直して、ファーストがまるでダメ。
仕方なくファーストからスピン系で入れに行く。

押し込めないので粘り合いのストローク戦となり
すぐに2-1と、ゲームをとられる。
粘りは彼の専売特許のようだ、スタミナも無いし、こちらが明らかに不利。

うーん…( ̄Д ̄;)、リードもしているので、つなぎ相手にもっとも効果のある
フラットドライブ系の速いボールを練習したが、いきなり4連続ミスという
確率の低さに情けなる始末

気がつくとミスから逆転され、3-5。
スタミナも無く、ヘロヘロだが、前に出てのボレーを増やして
タイブレークに持ち込んだが、そこまでだった。

タイブレークでもフラットドライブ系のミスから
リードされ、あえなくという結果。

ただ強く踏ん張れないながらも
右ヒザが持ってくれたことが幸いだった。

小さな進みだが、回復基調に心を前に向かせた。

あと2試合、右ヒザが持つ範囲で、なんとかこなす。

それと2試合目から肩が回り始めて、ファーストサーブがドンドン良くなっていく
お相手には申し訳無い感じのフリーポイントが増えたよね。

また右足の力を使わない方が、サーブは良くなるのか???とも首を捻ってしまう???

シングルス戦は、知り合いになった昨年の市民大会以来かと思う。
大変良いシングルス練習だった。

最後は、ダブルスのミニゲームを2つもでき
これも大変楽しかった。

楽しかったのは試合ができたこともよりも
いっしょに練習してくれた3名の方々の楽しい人柄のような気がしたよね。
雑談も楽しかった。

充実していたが大変疲れた~(o´Д`)=з。。。

右ヒザのケアにマッサージ機をかけながらブログする。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 22:59 | コメントをどうぞ

柴原、青山ペアが優勝!!!

今日、早朝から軽く体を動かした。
昨日の練習で体は悲鳴中だが、スタミナをつけるには
少しでも体を動かした方が良いとの判断だ。

ただ帰宅後、ランチに肉少なめ、トマト多めのミートソースパスタを
家族に作り、食べたあとからは体を動かせず。【モゥダメ】..(lllノ-ω-)ノハゥッ

夕方、やっと部屋の掃除をする気力が出たよね。

先ほどネットを見ると
MELBOURNE AUSTRALIA 大会
柴原、青山ペアが優勝!!!

特に以前から注目の青山修子さん。
凄い、スゴイ、スンゴイ!!!

公式戦9連勝
小さな体で、世界と対等以上!!!

低く深いフラット系クロスショットの信じられない安定感。
前衛で常に相手にプレッシャーを与え続ける
素早い動き、驚くべき反応からの
ポーチ(アングルの付け方がエグイ)の決定力。

タラレバではあるが、あと15cm、いや10cm身長があれば
サーブ力、コートカバー範囲が上がり
シングルスでも世界のトップ10に容易く入れそう。

そう容易くだ。

もちろん柴原さんの日本人離れしたパワーもスバラシイ。

全豪での活躍が楽しみでならない(*´・ω・`)bダヨネッ☆

奥さま作の美味しいキムチ鍋を食べてからブログする。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 19:35 | コメントをどうぞ

全豪、まずは初戦突破を期待!!!

今日の午前、練習会に参加。
春のような天候で、球出し練習などで
フラフラながら気持ちいい汗をかいた。

練習後半は右足中心に疲労が襲ってきた。
ヒザが震えてきたし、さらにスタミナ切れ状態。

練習会が終ると、フラフラしながら
右足を引きずり気味で帰宅。

右ヒザよりもスタミナの無さが酷い。
週イチのテニスでは、スタミナはつかないのかなぁ~?

同じ時間帯に参加の他の方は
ずっとパフォーマンスが変わらない。
感心するしかない。

数年前、疲労前にフルギアのプレーをしても
3、4ゲーム程度しか持続できないという状態だった。

いまも変わらないような気がするよネ。カナ─・゚・(´っω・。)・゚・─シィ…

以前、クラブ対抗のシングルス戦の前日までは
体を休めないと、良いパフォーマンスができなかったし
基本的に疲労しやすい体質なのだろう。

帰宅後、ATPカップ戦で、西岡選手、錦織選手のシングルス戦を
夢中で応援したが、残念、残念だった。

錦織選手、ストロークは戻ってきているが
サービス力の低下とスタミナがヤバそうな感じ。

痛めた肩、まだ完全には治っていないのか???
2週間の隔離でコンディション調整もできずに
スタミナ的にもキツかったのか???

(ー_ー;)ウーン

全豪、まずは初戦突破を期待!!!

次元は違うが、オイラもサービスがボロボロ。
なんとか調整しないとなぁ~。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 00:01 | コメントをどうぞ

節分に祈願!

昨日、夕食に奥さま手作りの恵方巻きを食べた。
明治30年以来『124年ぶり』に2月2日の節分の日。

そう思うと、スペシャル感があるよね。

飲食店など、大変ツライ方々を思いながら
コロナ退散を強く祈願。

南東を向いて恵方巻きをモグモグ。。。

あと業務が増える仕事面でも楽になるように祈願。

職場仲間を支援する、性分からの仕事の仕方も
少しでも修正しないとなぁ〜。。。

頑張れば評価され給料が上がれば良いが?
そんなこと無いのが現実だしなぁ〜。

仕事をバリバリは、良いことばかりか
悪いことにつながることの方が多い。
他が対処できない、やりたくないようなことを
当然のように丸投げされる。

ヤラねばとこなしていくと
やるのが当たり前のように思われお礼などない。
さらに妬まれることも。。。

30年超えた会社人生、バリバリするといつも想うよね。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 07:39 | コメントをどうぞ