右膝の回復に努めた

今日は家で、ゆっくり。

右膝の回復に努めたよね~( ̄▽ ̄;)

昨日(土曜)は、右膝を気にしながらも
痛み止めとシップが良く効いてくれた。

おかげで最後まで動けた。

左足を軸のシンプルサーブもずいぶん慣れが出てきた感じ。
まだまだ精度は甘いが、ファーストでサイドの
コントロールが効くようになった。

今日、さらに精度UPとの気持ちがあったが
無理して右膝を悪くするより、回復を優先。

遠回りだが、結果してこれが最適解に思えた。

午前は、家の古道具を整理。
8年前に亡くなった親父さんの仕事道具や材料。

少しづつ奥さまが整理してくれているが
とても多くて、まだ無くならない始末。

たまに砕いてほしい要請があれば、やっているのだ。

お金をかければ業者で廃棄できるが
そこまで裕福ではないし、少しづつ時間をかけてやっている。

わずかづつながら、地道に捨ててくれる奥さまに感謝、感謝!!

お昼からは、家事を少しお手伝いしたぐらいで
右膝を休めた。

さぁ~明日からお仕事。

弱者を馬鹿にした態度とともに追い込むような輩がいる。

怒りを抑えるように自制し、冷静にならねば。。。(アンガーコントロールかな?)

自分のことより、腹が立っている自分を感じるヨネ。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 21:55 | コメントをどうぞ

実りの多い練習に感謝!!!

今日の朝、チョー固い首と肩を感じながらお風呂掃除。
このところ仕事が忙しいヨネ。

首、肩中心にストレッチするも、改善しない。
思い切って、首と肩にシップ薬を貼った。

練習序盤に、シップ薬効果か?首と肩の可動はいい感じだ。
仕事疲れが残っているときの状態としては、とても良い方。

肩が動くので、ミニゲームでの練習では深いセカンドサーブの課題に取り組んだ。

序盤はファーストから、そのサーブを練習。
速いファーストはたまに入れる程度。

徐々に安定してきた中盤から
ファースト、その深いセカンドの通常コンビネーションにした。

またストロークではバックハンドのドライブ系
試合で使えそうなくらい安定したことが嬉しかった。

序盤はスライス限定だったバックハンドストローク。

中盤、バック側にチャンスボール。
回り込まず、バックで並行陣のお相手ペアのセンターに強打。

キレイに決まる。

そこからイケそうな気がして、要所要所でバックハンドドライブを使う。
ミスヒットがほとんど無かった。

多用していなかった先週も、少ないヒット数ながら安定していた。

2週続けての安定。
これは試合(公式戦)でもイケルかも。。。( ノ゚Д゚) よし!

これまでも安定してきたなって、思ってきたら
試合(公式戦)で使う。

だが、いつも苦労するのは、フォアからのグリップチェンジ。

レベルが上がるほど時間が奪われ、グリップチェンジで慌ててや
意識し過ぎのミスショットのパターン。

スライスとはグリップ位置が微妙に違うため、慣れ(経験数)が必要なのだろう。
週1回未満ペースで、ミニゲームのストロークは、ついつい7割からフォアで打つ。

これではナカナカに慣れ(経験数)が出てこないからだろう。

それが、この2週は自然とデキ始めてきた。

少ない機会ながら、地道に続けてきた成果。
だから嬉しいよね。

試験勉強も、これができれば。。。
ただ大嫌いだから、(ヾノ・∀・`)ムリムリ無理。

またテニス仲間から柿とバジル(20枚ほど)をいただいた。

帰宅し、ウェアの洗濯、昼食後、バジル(20枚ほど)を
粉チーズ、オリーブオイルなどとミキサーし、バジルペーストを作った。

スバラシイ、香り。
嗅いでいるだけで幸せな気分。(*´∀`*)

ありがとう(=^0^=)

そんな良い気分のままブログする。

実りの多い練習に感謝!!!

インスタ画像 tarosanoteniteni

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 22:45 | コメントをどうぞ

来週のテニスを楽しみに

今日は、家で過ごした。

午前からお昼は、奥さまと娘はお出かけ。

朝から毎日のお風呂掃除、汚水ますと飼っている亀さんの水槽を清掃。

お昼は、昨晩の鍋の残りに具材を追加して
息子などに食べてもらった。

お昼からはダラ~っと過ごし、先般の試験の解答速報から
答え合わせをした。

結果、56%の正答率で試験は落ちたことを実感。

落ち込むというより、仕方無いヨネっとの思いが強い。

効率的に、二日ほどの勉強で受かろうという、虫の良い企みだからネ。

いつもは一夜漬けなので、まだちょっとだけマシなのだが
どちらにしても虫の良いことに変わりはない。

また来年、受けようと思う。

息子に注意されないよう、さらに勉強日数を増やさねばいけないが
根っからの勉強嫌いで、月単位とかで勉強できる粘りが無い。

ついついヤバイなぁ~っと思っていたら前日の夜からアセる(;´Д`)パターン。
どう克服したら良いのだろうか???

誰しもそうだが、好きなことなら続けられるのにネ。

それはそうと、今日はしっかり体を休められた。

右膝の痛みもズキズキからシクシク程度になってきた。

また来週のテニスを楽しみにお仕事ガンバである。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 18:13 | コメントをどうぞ

楽しくも悩ましい

今日、久々にサークルでテニス。

プレーできる嬉しさから、最初のミニゲームから体が自然に動き
公式戦では控えるようなリスクショットを含めて、楽しんで打った。

ただ残念なことにミニゲーム2つ目で、すでにラケットが重い。
肩が上手く上がらず、ダブルフォルトを2回もしてしまった。

久々で筋トレ用の340g超ラケットはムチャだった。
指は震えてくるし、完全にパワー不足の状態。

またお相手ペアの若い方が神がかったショットを連発。

たとえばサーブでは、滑るか?キックか?不明のパワースピンが
ガンガン入って来ていたヨネ。

練習ゲームとはいえ、ベークルだった。

ミニゲーム3つ目からは、ラケットを軽いものに変更し
疲れでヘロヘロながら楽しくプレー。(*´∀`*)

やはりテニスは良いよね。

さぁまた、課題に取り組んで週イチの練習を続けれるよう
心がけていきたい。

永遠の課題となりそうな、セカンドサーブのパワー不足。

レベルの高い試合では、いつものセカンドどころか
入れにいったハーフスピードのファーストも叩かれる。

なんとかしたいが、パワーを上げたセカンドサーブの精度を上げるには
練習量を増やすしかないのだろうなぁ~(-.-;)

シクシク痛みの右膝も、今日のテニスでズキズキ痛みとなった。

これもあるし、本当に悩ましい(ーー;)

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 23:01 | コメントをどうぞ

明日は純粋にテニスを楽しもう。

明日は、久しぶりにサークルでテニスができる。

ミスを連発するかなぁ~っと、不安、不安、不安、不安、不安と、一杯だ。

とりあえずテニスノートをチラチラと見て、自分のチェックポイントを確認。

体で覚えたっ、と思っていたことも
久しぶりだと忘れていたり、いい加減になっていたりする。

ただいくつものチェックポイントをいちいち考えながらでは
フットワークやスイングも、なめらかにできなくなる。

いわゆる意識過多状態。

これまでの経験を踏まえると、いくつものチェックポイントを習慣づけて
体に覚えさせていき、練習ではワンポイントだけを気にするぐらいの方が一番良いように思える。

週1回もできないと、これが最大の難問というか、高いハードル。

9月、大会参加した以外は、まるで練習できておらず、スタミナが無いだろうなぁ~。

また仕事疲れからの体の固さも含め、すべてが心配、心配、心配、心配、心配と、もう一杯。

ウウウ。。。
。。。
。。。
。。。
ええい!!!、もうダメ元だ。

不安と心配はいいから、明日は純粋にテニスを楽しもう。

テニス、ヤルゾ!!Σс(゚Д゚с!!!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 22:43 | コメントをどうぞ

ウトウトしそうになりながら

ネムイし、疲れたよ〜

先ほど、丸1日の試験が終わり
今、電車に揺られながら帰宅中。

2日前の金曜から、まともに寝ていないので、クタクタ。

いつも試験勉強は直前だなぁ〜。

睡眠時間を削り、ムリヤリ脳細胞に押し込む作業。

もうホントに息子に怒られそうでコワイ。
ミヤゲのスイーツ買ったので、許されて。

過去に息子に注意コメントをもらったことが
今も忘れられないヨネ。

だから今回、一夜漬けでは無い。
だからチョットだけ成長したと思いたい。

さらに成長させて、3〜4年に1回ペースの受験で
2次で落ち続けている試験に挑もうかなー。

ただ今回、落ちたかも。。。なので、微妙。。。

ウトウトしそうになりながら、電車でブログ。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 17:59 | コメントをどうぞ

後ろに下がることも前進

今日、先週というか、よく考えれば3日前に続きダブルス大会。
試合中に、小雨も降ったが無事できて幸いだった。

結果、本戦は2回戦負け・゜・(ノД`)・゜・

2回戦のお相手ペアの片方が特に上手く、印象に残った。

サービス、ボレー、ストロークと1回戦から観察していたが
レベルが高く、まったく一分の穴も無い。

特にフォアハンドストロークの精度と安定感がとても高い。

試合では、何度も、そのフォアで打ち抜かれた。

特に印象的な場面は、ペアと平行陣を磐石に敷いたつもりが
わずかに反応が遅れる、ここしかないセンターラインに
速いフラットドライブで打ち抜かれた。

思わずラケットと左手の拍手で返してしまう。

1セットの間に、そのクリーンショットの場面が2度もあったよね。

負けはしたが、実力差なのでスッキリ

できるだけ、その方を避けて戦ってはいたのだが
もうひと方も、穴があるというわけではない。

なので、2-2までは、なんとかついていったのだが
その後は、要所要所を高精度のフォアで締められ
ジリジリと押し込まれていった。

サーブの精度が甘いオイラは反省、反省。

特に上手い方のフォアを避けるよう
ファーストからスピン系でバックを狙い、まずはサービスキープ。

ただバックも上手いので、2度目のサービスゲームでは
タイミングを合わされ、ダブルバックハンドで叩き込まれた。

つぎのサーブでは、タイミングを外そうとハーフスピードにした
フラットサーブでバック狙いにいったつもりが
お相手のボディから少しフォア側にズレた。

結果、ハーフのサイドステップで回り込まれ、フォアでバゴン。(><)

サーブの精度を上げないと、同じ土俵にも立てない。

ただ年齢差を考えると、それ以前に。。。タメ息が出る。

だが、最近ハマっている方の不屈のようなガンバリを見ると
空元気ながらも奮起!!!

少ない練習量、右膝の持病、加齢からの衰えは仕方無い。

後ろに下がることも前進と捉え、しっかりと進むことを楽しもう!!!

ps.待ち時間に食べたオニギリは美味しかったなぁ~(^-^)

インスタ画像 tarosanoteniteni

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 21:23 | コメントをどうぞ

それで良いのかオイラ。ヽ(.?д ?;)ノ

今日は、家で読書などで過ごした。

とても良い天気で、ウラメシイよね(´;ω;`)

ランチに、昨日のハヤシライスの残りのソースで
ハヤシうどんを3つ作った。

ネットで確認したレシピ通りにトマトケチャップ、中濃ソースを
加えると、麺がうどんというだけで、ミートソーススパゲッティのような。

美味しいといえば美味しいが、わずかながら中途半端な感じである。
パスタ好きなので、ついついコダワリの部分が出てしまう。

奥さまは美味しいと言っていたので、まぁ良いのだろうなぁ~(´ε`;)ウーン…。

悩ましい思いはまだある。

明日、先週に続きダブルス大会に行く予定。
また大人しい堅実プレーまぁ良いのだろうなぁ~(´ε`;)ウーン。…2度目

ポイント取得だけが目的で、コダワリが無いよね。

練習不足がヒドイので、「可もなく不可もなく」って中途半端な感じである。…2度目

それで良いのかオイラ。ヽ(.?д ?;)ノ

心の葛藤を抱えながらブログ中。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 22:35 | コメントをどうぞ

現実は厳しい。。。

今日はダブルス大会に参加。
朝からオニギリを握って、電車に揺られながら向かった。

試合では、やはりというか、体が硬くてミスが出る。
特に少しでも難しいことをしようとするとテキメンだった!!

たとえばわかりやすい一例を記すと

ジュースサイド、いつもの位置でライジングを合わせてのクロスリターン。
面が微妙に合わず白帯の下あたりに、2回続けてリターンミス。

仕方無くリターン位置を後ろに取ると、嘲笑うようなスライスサーブでやられた。

これはダメだと。
簡単でシンプルなプレーに徹した。

何の面白味も無いプレー。

情けない気持ちが強かった。

ただペアもいるので、自己満足でプレーしてはいけないし。

(´Д⊂ )ううう 練習不足がマジ大きい。

日曜、また試合に行かないといけない。

だが、どうなるのだろうΣ(TωT)あ–(ヾノ・∀・`)ムリムリ

プレーの質を上げ、安定しないと・・・練習できれば。。。
それはわかってはいるのだが、年寄りケガ持ちのサラリーマン。

現実は厳しい。。。心で泣きながらブログ中。

ただ試合待ちの木陰。

気持ちよかった~(・∀・)

ps.インスタ画像 tarosanoteniteni

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 22:21 | コメントをどうぞ

それにしてもテニスしたいなぁ~(´;ω;`)

三連休というのにテニスができず。
9/4の大会で2セットしただけ、泣くよ、ホントに。。。

月末、強豪が集まる大会に出るのに。。。ホントに泣きそうな状況。
パフォーマンスでペアには迷惑をかそう。。。(´;ω;`)

だが、今更、断る選択肢は無い。
失礼だからネ。

できる範囲でガンバるしか無いだろう。

昨日は、ワクチン2回目摂取の次の日だった。

でも体調はすこぶる良い。
だから行けないかと思っていた、お墓参りを奥さまとした。

体は問題無い。
年寄りだからだろうなぁ~。

子供たちは2回目で、発熱しているのに。

これで90オーバーのおばあちゃんをはじめ、家族全員のワクチン摂取が完了。
少しとはいえ、安心材料が増えたことは間違い無い。

ワクチンに否定的な意見もある。
個人的は、オイラもその一人だろう。

オイラは、ワクチンの開発期間があまりにも短いというリスクもあるが
巨額の国費を投入する、特にお金の面から、否定的。

感染初期に薬(ワクチンを揃えられない国では効果が実証されている)で
対応する方が、インフルエンザの対応とほぼ同じになり、開業医でもできる状況になるのでは?

でも承認されないよネ。
根拠は無いが、なんか利害関係からのお金の闇を感じてしまう。

でも現在の状況で、ワクチンを打たず自然な流れで集団免疫を得るとすれば
とんでもない数の死者が出る計算。

ワクチンを打ちことのデメリットを回避し、かつ他の方々が
ワクチンを打つことで集団免疫を得るという少数派に属する方策もあるが。

それは漁夫の利を得るような感じがするので、ワクチン摂取をした次第だ。

いろんな考え方があり、オイラが正しいわけでも無いのだろう。
にわか知識で、真の専門知識は無いからね。

だから、とんでもない数の死者が出ることは避けないと。。。

そんなかたいことを思いながらも
それにしてもテニスしたいなぁ~(´;ω;`)

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 17:40 | コメントをどうぞ