月別アーカイブ: 2019年12月

年の瀬に充実した週末と言えるのだろうか。。。

昨日(土曜)は、年内のサークル練習の最終日だった。
お風呂掃除を終え、朝食を軽く摂り
自転車で約3.6kmをキコキコとコートに向かった。

コートに着くころには太ももパンパン。
練習前にすでに疲労状態。

だがミニゲームから入ると、不思議と体は動く?
これまでの地道なケアの賜物なのか?

またレベルの高いプレイにも接しられた。

速く、スピンの効いたサーブ、キレイなフォームでスライスも打つ器用なストローク。
またいつものミニゲームならエースになるサーブがリターンで返ってきたり
すばやいネットへのガン寄せのポーチ、ドロップを軽く拾う脚力。
強いオーバーヘッド系と。。。多くやられたが、楽しかった。

私のプレーはというと、楽しみながら
先週に続き、重いラケットの検証を繰り返した。

やはりファーストサーブ、速さがでにくい。
どうしてもスイングラインを安定させるには、シンプルなバックスイングとなるためだ。
2軸を使った加速も不安定で難しいし。。。

ストローク、ボレーは、重さからわずかにスイングラインが変わるだけ。
違和感は無い。

ただ小雨の降るコンディション。
急に来ないボールへの対応が遅れる。
あたりまえだが、重くて慣性力が大きいからスイングを途中で変更しくにいよね。

そしてミニゲームが続き、練習後半。
握りや右ひじから先にプルプル感。。。ヤバイ(-公-、)

重いからなぁ~。

仕方なく、ヤバクなったらメインのラケットに変え
握力が戻ると、また重いラケットに戻すを繰り返した。

そんな楽しいテニス納めも終わり帰宅し、遅い昼食。

そして少し休んで奥さまと玄関に置く、ミニチェアを買いに出かけた。
母が玄関で靴を履くときに、そこに座ってできるようにとの奥さまの優しさからだ。

いくつも見て話合いながら、ちょっとオシャレなコスパにも優れたものがあり良かった。

夕食は、お手伝いでは無く、ひさしぶりに一人で。

すきなパスタを遠慮無くチョイスし、トマトクリームパスタ。
また根菜のスープを作らせてもらった。。。d(`・ω´・+)ャッタネ+.☆゚+.☆゚

そして寝る前に、子供と奥さま、私の年賀状を印刷すると、気がつけば夜中。
毎年、少しづつ、減らしているが、まだまだ数が多いなぁ~。

過去、お世話になった方には送りたいし、難しいところ。。。
近年の知人は、LINEやメールだし、時代の流れが感じられるところだ。

そして今日(日曜)は、お風呂、部屋の掃除、娘の車のタイヤ交換と掃除
を午前イッパイをかけて済ませた。

達成感はあったが、昨日の疲れもあり、昼から、ドッと疲れが襲ってきた…(lllノ-ω-)ノハゥッ
午後はゆっくり、いま夕食前にブログ中。

年の瀬に、充実した週末と言えるのだろうか。。。

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 19:14 | コメントをどうぞ

一日早く、年末モード

今日(12/27)は休暇をいただき、奥さまとディナー。
一日早く、年末モードに突入した。

奥さまは、朝から母を歯医者へ。
私はというと、午前中はお風呂掃除、年賀状の元ネタ作りや
プリンターのインク補充などで過ごした。
また昼食用に、残り物で丼ものを作った。

そして午後から奥さまとお出かけし
ウィンドウショッピングでいろいろ回ってから
予約のお店でディナーとなった。

今年は、母のケアなどを背景にその他の諸事象から
フルタイムからパート勤務となった奥さま。

美味しいディナーを食べ、その苦労が少しでも報われてほしい。

帰宅後はゆっくりし、いまブログ中。

明日の午前中はサークルで、今年のテニス納め。
来年につながるようにしたい。

具体的には重いラケットの適正を再確認。

ただサーブの技術面では、この2点はできないだろう。
①フルギア時の二軸サーブ
②セカンド3種類の打ち分け

先週末の土日に何度も試行したが、うまくいくような気配すら無いからだ。

理由は分析済みで、以下となる。
①重いため、軸移動時のスイングラインがなめらかにできない
 (体幹を強靭にできれば、できそうな気もするが。。。)
②同じく重いため、バックスイングを単純なものとしないとサーブが安定しない

この2年ほど、どんどんパーソナリティが減少していく。
重いラケットをメインラケットに据えると、それがさらに進展しそう。。。

逆にプレーとしては、安定感が増加方向に向かっている。
しかしながら、それが求めている形の安定感では。。。

体の負担を減らし、アベレージを求め、模範的なプレーへ。。。

加齢から仕方無いのか。。。
自分しか、という、らしさが。。。

なんだかなぁ~(*´д`;)

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 23:01 | コメントをどうぞ

友人には感謝感謝

今日は短時間ながらシングルス練習ができた。
ひさしぶりのシングルス。

お付き合いしてくれた友人には感謝感謝。

右膝を痛めてからは、シングルスなんて考えもできなかった。
でも9割方回復したと思う。

どこまで右膝が持つのか???
それを確めたかった。

朝からお風呂と部屋の掃除を終えてからコートに向かった。
着いて少し話すと、友人の方は左足の付け根を痛められていた。
無理をしない範囲でと、試合をお願いした。

結果、2セットして少し痛みを感じるだけで、右膝は動いてくれた。
再度、友人には付き合ってくれて(人・∀・*)あんがちょ♪である。

使用したラケットは、今日も昨日に引き続き、340gの重いラケット。
ただ二日続けて使ったため、ラケットに合うスイングラインがわかってきヨネ。

重いからラケットに仕事させるようなスイングライン。

自然と疲れにくい振り方に。。。
感覚的だが、加齢からパワー低下してきている自分に合うような気が。。。

メインのラケットにする可能性も出てきた。

しばらく使ってみて判断だろう

珍しく二日連続で練習したので、その習熟効果だけかもしれないし
ぅ─(≧c_,≦;)ゞ─ん…

ただ今日の収穫は、来年からシングルス解禁できそうなところだ。
二日連続の疲労を全身に感じながら、ブログする。

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 17:45 | コメントをどうぞ

マスコット(重い)ラケットの 恩恵? 報い?

今日の朝、起きると8時だった。
ナカナカ起きられなかったよね。

お風呂洗いと朝食を終えると、そそくさと家を出た。
たまに行くサークルの練習に出かけた。

先週に引き続きなので、もうたまにでは無いなぁ~。

今日の目的は、新しいマスコットラケット(重い340g)。
少しでも多く球を打ちたかった。

午前中、ストローク、サーブ、ペアボレーなどをみっちりすると
やはりというか、どんどんラケットが重く、シンドイ感じ。

右膝の痛みも出てきた。
午後からのミニゲームは2試合だけ。

試合でも新しいマスコットラケットを使用。

問題点はすぐにわかった。
当たり前だが、疲労とラケットの重さで速いサーブ、ストロークが難しい。
細かいコントロールが悪い。
この2点。

でも目的は筋力維持用のラケット。
だから目的という視点にすれば、悪くない結果と言えるよね

駅からコートまでの行き帰りの公園では、先週に引き続き
紅葉に癒されながら、ゆっくり歩いた。

いま夜、ノートPCでブログを打つと、肩に張りと軽い筋肉痛(lllノ-ω-)ノハゥッ。
またヒザの痛みがぶり返してきた。

マスコット(重い)ラケットの 恩恵? 報い? などと、思いながらブログする。

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 22:42 | コメントをどうぞ

(-公- )ゥ~ム

今日は、ほとんど家にいた。
昨日の練習の疲れを、ゆっくりして回復したかった。

深夜にPCで好きな動画を見ていたため、8時過ぎに起床。
毎日のお風呂洗いに加え、亀さんの水槽と部屋の掃除をした。

水槽の掃除中、亀さんがヒョコヒョコと逃亡を図るヽ( ^ー^)ノフッ

お昼前までは、長男のナントカ*ライムとかで楽しみ
その後、買い物に行く奥さまと事前に打ち合わせたとおり
昨日のお鍋の残りに刻んだ具材を適当に入れて、うどん鍋にした

昼食後もゆっくりし、夕方、車のガソリンを入れに出かけたついでに
少し近くの公園で紅葉を楽しみながら散歩。

散歩しながら、いつも水物のサーブを安定させるにはどうしたら???と思案。

12月7日(土)の大会では、肩が固い、廻らないという状態だったからだ。

いつも土曜の朝にサークルに行くのだが、金曜までの仕事疲れがあるときは
特に肩から首周りにかけて、ガチガチでなかなかほぐれないからね。

肩から首周りを柔らかくする工夫を考えないと。。。
ストレッチはするのだが。。。
なにか足りないのだろう。。。

(-公- )ゥ~ム

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 23:09 | コメントをどうぞ

土曜から充実

今日は朝からガット張りの連絡をした。

練習序盤に使う筋力維持を目的とした
マスコットラケットのおNEWを購入したためだ。

340gと重く、これは良いと。。。少し贅沢をした気分。

そして毎日のお風呂洗いと朝食を終え、駅まで歩き、朝から電車に乗った。
たまに行くサークルに、お邪魔させてもらうためだ。

そのサークルの男性方の顔は覚え始めてきて、少しづつ馴染んできた。
女性はマスクの方が多く、また会ってもわからないなぁ~(><)

朝からみっちりストローク、ボレー、スマッシュ、サーブandボレーと練習。
こんなにしたのは、いつ以来か???

いつものサークルでは10分ほど軽く打って、ミニゲームが続く。
だから新鮮!!
いつもはミニゲーム内で、いろんなショットを打って、感覚を修正していくのだが。。。
今回は違ったヨネ。

また練習の合間にサークルの方が、肩を開かない、開くやスライスのボレー
アドサイドのスライスサーブのことを相談された。

一応、スイングの軸から状況による違いなど、自論を説明した。
でも回転方向の説明など、野球の例を交えて説明したがわかりにくいようだ。

相手に合わせての説明って、ムズかしい~(><)

お昼からミニゲームに入り、1試合だけにさせていただいた。
ずいぶん回復してきたが、長い午前の練習から右膝が心配だった。

ミニゲームのお相手ペアは、サークルのベテラン男子ペア。
オイラは上手な女性の方と組ましていただいた。

http://tblo.tennis365.net/tarosa/2019/06/30/上手い/

で記載させていただいた上手い女性の片方の方だ。

彼女はベテラン男子ペアにまるで負けておらず
オイラの動き後のフォローもしてくれて、安定感がパネ~!!!。

だからオイラは、ドロップ、スピンロブ、ストレートアタックなど
幅広くプレーでき、オオキニ(*^_^*)だ。

ベテラン男子ペアは、11月の都市部大会の準決勝で当たったベテランペアと
プレースタイルが酷似しているなぁ~っと感じながらプレーした。

そしてコートからの帰路は少し遠回り。
公園をゆっくり歩いて、紅葉を楽しんだ。

癒されるよね~。
土曜から充実しているよなぁ?(*≧∀≦*)

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 22:11 | コメントをどうぞ

もっと安定し、成長しないと・・・

この週末、土曜は都心部の大会
日曜は家で少しばかりの家事をしながらゆっくり過ごした。

土曜、まだ暗い早朝からオニギリを二つと暖かいコーヒーを作り
またお茶をバッグに入れた。

そして仕事疲れが取れていないことを感じながら
電車に乗って都心部に向かった。

開催場所に着き、ぺアの方とエントリーするとすぐに試合となった。

1ゲーム目をオイラのサービスでキープし、3ゲームもすると
お相手ペアは、40~50代のベテランで安定感が強みとすぐにわかった。

ペアの方は、初中級~中級ながら頑張ってはおられてがキツイ試合。
またオイラも朝一番で体が硬いためか、いつもよりミスが出た。

結果、1回戦敗退・゜・(ノД`)・゜・
コンソレも戦ったが、これも惜敗。

「もっと安定し、成長しないと・・・」と、思い知らされたヨネ。
オイラがフォローしないとイケナイのに。。。

そして今日(日曜)は、部屋の掃除や食事作りの手伝いのほかは
右膝のケアをしながら、ゆっくり過ごした。

そんな週末に感謝しながらブログする。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 23:59 | コメントをどうぞ