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インソールの効果を実感

今日の朝、起きる。

するとわりにツラサがなかった。
今週はいろいろ忙しかったので、疲労感を予想していたのだが。

シューズ、加工したインソールを入れたものを履いて
右ヒザへの負担が少なくなっていることを確認してから
コートに向かった。

サークルのミニゲームが始まると
インソールの効果を実感。

いつもは練習中盤から右ヒザの痛みで
足を引きずるのだが、今回は後半あたりで
痛みもいつもよりはマシ。

その効果、思わず心の中でガッツポーズ
(*´ω`*)v…。oо○(ャッタゼ★☆)

練習のミニゲームでは、調子の良いボレーヤーのプレーに感心した。
男子ダブルスで、ボレーが抜群に安定していると
打つ所が無くなるよネ、アタヽ(;Д;ゞ=ヾ;Д;)ノフタ

そういえば今日の練習、スピンロブを打たなかった。
忘れていた(;≡_≡)ううう…

練習では、自分のバリエーションの
いろんなショットを打つように心がけているのに。

週1回の貴重な練習時間を有効に使わないといけないし
練習しないショット、試合ではまず使えないからだ。

反省、反省。。。

ただバックハンドのドライブ系。
先週に引き続き、今週も悪くない。

心の中でガッツポーズpart2
d(`・ω´・+)ャッタネ+.☆゚+.☆゚

今後、もう2回(週)ぐらい様子を見て
この状態であれば、フォアなみに、ポーチの逆をつくなど
瞬間的な変更もできるコントロールアップへ、課題を移行か? など
目標設定へ、思い馳せるのも楽しい。(。・∀・)ノィェァ♪

帰宅すると、家のお昼は終っているので
一人ランチに和風のオイル系パスタを作って食べた。

そして処方された薬を飲む。
お医者さんにテニスしているとは、言えないよね(;^ω^A )

テニスウェアの洗濯も終ると、右ヒザをマッサージ。
そしてシップを貼って、体を休めた。

テニス仲間との会話も楽しかった。
来週もテニスしたいので、それまでは右ヒザを
しっかりとケアしないとネ。(9`・ω・)9

インスタ画像 tarosanoteniteni

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tol003635 21:57 | コメントをどうぞ