昨日、やっとサークルでテニスができた。
ただ残念なことに右足太もも裏の肉離れを起こした。
１０秒ほど考えた後（ほとんど即断）、すぐに安静にはしなかった。
そこをかばいながら、練習のミニゲームを続けた。
そこをかばいながら、練習のミニゲームを続けた。
声をかけてくれるサークルの方には
心配をかけて申し訳無い気持ちだった。
心配をかけて申し訳無い気持ちだった。
気にせずにプレーしてもらうよう心掛けた。
帰宅後はシップを貼って処置した。
セオリー通りのケアなら完治には２～３か月というところ。。。
ただこれまでの経験を活かしたケアをするので
来週末も軽くプレーし、1か月後ぐらいで完治と想像している。
来週末も軽くプレーし、1か月後ぐらいで完治と想像している。
ケアの細かいことは面倒なので記載しない。
簡単に言えば、安静にせず、軽く動かすことを
心掛けるということだ。
心掛けるということだ。
今日も痛みを無視して普段通りの体の動きで。。。
家族の誰も気づかない。。。
家族の誰も気づかない。。。
この方が確実に早く回復するしね(￣∇￣;)
これまでの経験で、このやり方が間違いないことは
自分の体で実証されているからだ。
自分の体で実証されているからだ。
そして今日は次男の引っ越しのお手伝いで荷物運び。
自然と故障個所に負担がかかった。
でも確実に回復基調を体で感じる。
人体の不思議。。。興味深いよね(*´∀｀*)
ｐｓ．錦織くん、エルステ・バンク・オープン
Ｋ・アンダーソン（南アフリカ） とのシングルス決勝戦中！！！ガンバ
