月別アーカイブ: 2024年4月

昨日の土曜、テニスができて良かったとつくづく思う。

その土曜の朝、起きるのが大変ツラかったからだ。

金曜までの仕事、ギリギリとこなしていた。
その疲れが出たのだ。

心身を改善中なのに、無理をしたのはＧＷに入るためと
改善のための休暇が、出勤日の仕事量を増やしているという原因になっているためだ。

ただ出勤日の仕事は多くなっても
休暇を取る方がまだ心身の心の方には良い感じがする。

出勤日がシンドイのは仕事の絶対量が減らない限り、致し方無いということだろう。

そのテニスでは、サーブは序盤に復調してきたと思いきや。
すぐにバランスが悪くなっていった。

良くない状態ではあるものの、節々に良いサーブもあり
徐々に復調傾向に入ってきていると思っている。

タイミング、バランス、スイングラインの安定って
最低でも週２回はほしいと、長いテニス経験から感じる。

サーブとバックハンドドライブ系は永遠の課題なのか（泣）

そのバックハンドドライブ系は次のステップに移行しているので
課題とは進捗していると言えるだろう。

その次のステップとは、出力あるお相手からのボールを
しっかりと捉えて打つことだ。

現時点では、出力のあるボールに対してのバックハンドは
スライス処理がほとんどであるからだ。

フォアでたまにでるカウンター系ショットができればグレートだが
まずはしっかり捉えて打ちたいものだ。

そして今日は、筋肉痛でツライ。

朝から、お風呂掃除、冷蔵庫裏の掃除、扇風機出し。
また家族の昼食にチャーハンを作って食べてもらった。

昼からは、昨日のテニスと用事疲れでグッタリ。

ゆっくりと疲れを癒したよね。

なんと明日もテニス予定。

右ヒザしかり、体が持つのだろうか？
心配で仕方が無い。

昨日の土曜、サークルでテニスを楽しめた。

気になっていたサークルの若い方の試合内容、結果も聞けて良かった。

シングルスって、駆け引き、スタミナ面も含め、難しいよね。
聞くだけで、レベルの高い攻防だと推察。

オイラのテニスは楽しめたが、前半はサッパリ。
この２回、サービスはガタガタだったが、ストローク、ボレーが
良かったのだが、それもガタガタっていうか？ガタぐらいだったからだ。

具体的には、決めるショットのミスを頻繁に。
決められないと、ミスすると負けてしまう、アベレージスポーツのテニスを
いまさらながらに実感したよね。

ただ後半から徐々に良くなり、終盤にはサービスも復調の兆しを感じられた。
体感軸を感覚を思い出し始めた。

チェックポイントはおさえていても、バランス的なところは
結局、習熟（練習量）しかないという悲しさ。

脳の運動野のメモリー（泣）

とりあえず練習できたことは嬉しい限りだ。

今日は、地元用事、家族の昼食作りくらいで
あとはゆっくりしている。

しっかり休養しなければ。

今日の朝、なかなか布団から出られずで遅くに起きた。
遅かったので、お風呂掃除、衣替えをすると、もう昼前だった。

昨夜は寝る前の薬を飲まかったので、寝つきが悪く
何度も起きたせいだろう。

炊飯器を見るとゴハンがある。
家族の昼食にチャーハンをパッパッと作って食べてもらった。

昼からは花粉からか、目のかゆみに苦しみながらもゆったり。

奥さまが録画したドラマをいっしょにボーっと見たが
内容がオイラの会社経験と似ている点があり、ドキッともした。

コンプライアンスって、今ならホントにあるのだろうなぁ～。

身近に実感できる事例が無いので、わからないが。
わからないからこそ、あるのだろうと思いたい。（事なかれでは無く）

２０年ぐらい前かな？、事なかれ、権威優先。。。

そうそうテニス。

昨日の土曜、サークルでテニスを楽しめた。

先週からの課題二つ内、ひとつを修正できたことは良かった。

修正できた課題は、振られたときのスライス面。
肩から肘の角度を修正し、徐々に安定してきた。

残る課題は、サーブでの下半身と上半身とのバランスというか
体軸の捻転を使って、下から上に力が伝達されていく流れができていないことだ。

サーブ、上手くいかないので、テニス仲間にグチりながらプレイ。

たまに良いサーブがいくと、励ましてくれるが「結果じゃないんだ」と
気安い間柄の仲間には、遠慮無く言ってしまい、少し後悔も。。。

いろいろ試したが、サーブは今週も終始、ダメダメ（泣）

原因、明らかな練習不足。

なので考えても答えは出ないから、来週の練習に期待するしかない。

あさイチ。サークルの若い方が、今日、試合だと言うので
短時間の調整に寄っていた。

来週、試合結果が聞けたらと思う。
いっしょに練習している仲間の結果は気になるよね。

そんなオイラは公式戦、今年はもう出ないかも？

定年前の検討を含めた仕事、家、地元でイッパイ、イッパイ、イッパイ。

仕事、区切りの年になれば、来年は公式戦、たくさん参加できそう。

自分自身が、先の自分をわからない。

いまは休養を含めて、日々のひとつひとつをこなしていこう。

昨日の土曜、久しぶりにサークルで楽しくテニスができた。

若いバリバリ、上手い方々もすべてではないが参加されていて
ラリーが楽しい、楽しい、楽しい。

上手いのでなかなかミスってくれないのが玉にキズだなぁ～。

でも繰り返すが単純に楽しい。

あと自分では気づけなかったが、練習のミニゲームを何度かこなすと
今日のオイラは大変安定していると告げられた。

自分ではテニス自体は楽しみながらも、フォームとスイングで動き、面が合わずに
苦労していたので、以外だった。

なぜならサービスフォームの細かな動きが思い出せずと
振られてからのつなぐスライスでのミスヒットが多かったことだ。

ただ告げられたとおり、それ以外はミスも少なくたしかに安定している。

告げられるまでは、ネガティブポイントの修正に集中していたからだろう。

なぜ一か月も練習から離れているのに安定したのか？

理由は右膝だと思った。

まるで痛くなく、力も入り、方向転換、ダッシュも普通にできたからだ。
これほど下半身（右膝関連）が安定していたのは近年無いくらい。

終盤、やはり痛みが出てきたが、仕方ないよね。

スタミナは前中盤から、もうグダグダ。
握力もドンドン低下していくのが、自覚できたぐらい。

グダグダながらも、最後まで練習に参加でき、大変満足、満足、満足。

そして今日の日曜。

やはり全身が痛くてダルい。

一か月振りの運動。
もう少し控えた運動量にしないと。

大好きなマック（Mcenroe）のように相手の力を利用し
繊細なタッチでプレーできればなぁ～。

憧れるよね。

そしてそんな体に耐えながら、毎日のルーティンのお風呂掃除。
定期的にする亀さんの水槽掃除、汚水桝の掃除を今日はこなした。

それ以外は、休日をゆっくり。

そのゆっくり時間、仕事の失敗を思い出すので嫌なのだが
今日は、消えたいなど、極端な気持ちにならず、サブスクなどで予想外に楽しめた。

心療内科で処方していただいた薬が効いているのだろう。
高度な医療は心まで救うのか？（先生、ありがとうございます。）

診察内容はカウンセリング内容と言い方（表現）は専門的だがほぼ同じ。
だが薬を処方し、気持ちをラクにしてくれるのは大変ありがたいと感じた。

診察で休むように、仕事量（プライベートも含め）を減らすように言われた。
自分が思っている仕事の成果レベルも半分以下に下げなさいとも。

まぁ休む権利はたくさん残っているので、今年度はたくさん使って心を含めた体を休ませる。
そのことを優先しながら仕事や家、地元の用事などこなしていければと思ってはいる。

いろんな事情が絡むので、そう簡単にはいかないだろうが、努めていきたい。

ただオイラの仕事の失敗で、職場の方々に余計な仕事を増やしてしまったことは申し訳ない気持ちでいっぱい。

要因はオイラの心身状態だから余計にツライ。

あと８カ月ほどで定年。

「老兵は去るのみ」、仕事は区切りの年。。。

趣味などに没頭して楽しく余生を。。。