たろさのテニテニ日記

今日、買い物で近くのスーパーへ少し出かけた以外は
次男と二人で過ごした。

次男は、３日の晩から帰省してきた。
年末年始、仕事であったので、今頃の帰省となった。

今日のオイラは年始休みの最終日。
ランチに焼肉など、食べに行くか？買ってきても？
と、次男には昨日から何度か聞いていた。

聞くたびに返事は、オイラのパスタでいいよ、と。。。
泣けるヨネ｡ﾟ.o｡(ノU≦泣)｡o.ﾟ｡

家にある食材ながら、ついつい気合いが入り
トマトとバジルで、２種のパスタを作った。

美味しく食べてくれて、また。。。｡ﾟ.o｡(ノU≦泣)｡o.ﾟ｡

そして家族での夕食後、駅まで送った。

男同士なので、たいした口数を交わさないとはいえ
またの帰省が楽しみでならない。

明日から初仕事。

年始から、やりたくないとても面倒な仕事を
短期間というか、短時間レベルかな？っていう感じで
自分を追い込んで、パフォーマンスを爆上げし、濃縮し、やらないと。。。

仕事（実務）での成果をリターンしてくれる会社ならいいが。。。

これまでの経験から事実とはいえ
パフォーマンスが低下するような雑念は消そう消そう。。。

明日の始業から瞬時に気持ちを切り替えねば！！！
間に合わないからネ

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今日、テニスの初打ち!!!

体をひさしぶりに動かした。
年末年始だったからね(;^ω^　）

６人の仲間が集まってくれてとても嬉しかった。

また快晴の中、ミニゲームの内容も濃い。

少人数なので、皆のプレーをじっくり見れたこともよかったし
若い方とのフォアの打ち合いも楽しかったヨネ。

ミニゲームでは、キックサーブを打ちたくて
何度か試したが、フォルト率が高くてダメダメだった。

そして今日は重い筋トレ用ラケットをまず使い
疲れてきたら、軽いラケットに変える定番パターン。

１面離れたコートでは、若い女子がオイラの筋トレ用ラケットと
同タイプのラケットを使用し、上手い男子２名相手に
エグイストロークをバンバンと、互角以上に打っている。

よく疲れないものだ。。。感心するしかない。
学生ポイので、将来はプロ？？？などと想像。

自分のプレーの方は、ミスの傾向がハッキリしていた。
タッチ系ショット、バックのかわすスライスのミスだ。

タッチ系は仕方無いにせよ、打ち込まれたときに
とりあえず守れる、かわすスライスのミスが多かったことは痛い。

次の練習では修正しないといけない点だろう。

あと右足が疲れやすく、スタミナが絶対的に足りない。
パフォーマンスが続かないことから明白。

(;≡_≡)ううう…~　そんなことを思案しながら、ブログ中～。

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明けましておめでとうございます～☆☆☆

昨年は、これまでのテニス歴で一番多くの大会に参加。
コロナで行事などが無くなったことが背景要因だろう。

そしてプレーは右ヒザの持病から
波あり谷ありのパフォーマンスで、スタミナも続かなかったよなぁ～～（´Д｀ヽ）ﾄﾎﾎ

でも右ヒザの持病は昨年の秋ぐらいから回復方向。

そこをベースとして、今年も地道に一歩一歩上達していきたいと思います。
ゆっくりですが、これからもよろしくお願いいたしますｖ(＾＾)。

元旦は奥さまとご近所の神社に初詣を済ませた。
ただどこにも行く予定は無し。

コロナで仕方無いよね。

だから自宅でリラックスのお正月。
リビングで正月番組を横目にブログ中。

本年も拙いブログを読んで頂き、とてもありがとうございました。
今年は新型コロナが蔓延し、誰も経験したことがないような1年で、皆さんも大変ご苦労されたことと思います。
私としては、無事に１年を過ごせ、テニスできたことは良かったのですが、この1年の世の中の凄まじい動きに余計で、さらに無力ですが、心配ばかりの年でしたネ。

来年は、世の中が少しでも良くなり、皆さんのさらなるご健勝を心より祈っております。

なんだかカタくなり申し訳ありません。
もう３０分ほどで、今年も終わります。

どうか来年もよろしくお願いいたします。

今日は、というか、今日も家で過ごした。

なんだかサビしいが、年末年始、ずっとこんな感じだろう。
コロナ、恐るべし！！！

遅くにボッーと起きてお風呂掃除。

ランチに、残り物で丼ぶりものを作る。

夕食はオカズの足しに２品。

あとは、いつものように動画などで過ごしながらも

ストロークのグリップ、スイングラインについて、頭を整理した。

整理には、まずは想定される状況から入るようにしている。

そこから、自分ではだが、それぞれ理にかなったスイングラインと
それを生むためのグリップがある。

これは、これまでの経験則（検証結果）から得たものだ。

グリップはフォア、バックのストロークで、それぞれ２種類。
合わせれば４つを状況別に使い分けているヨネ。

今年の夏から、バックハンドのグリップが２種類になった。
フラットドライブ時、打ちやすいよう、基本に忠実なグリップを増やしたためだ。

長い間、その選択肢をチョイスしなかったのは
２軸サーブと同様に、マック（Mcenroe）へのオマージュからだ。

マックは、フォア、バックともに
イースタンスのワングリップ。

そこから天才的な緩急のタッチを生み出し
コート中央で踊るようなアーティストテニス。。。憧れる。。。

フォアは、オイラにまるで向いていなかったが
せめてバックだけはと、マックと同じイースタングリップにしていた。

長い間、それでしていたため、すぐには矯正できず
バックのグリップチェンジはできても、咄嗟の戻しのタイミングミスなど
いまも失敗が多いヨネ(´；ω；｀)

ただグリップ、スイングラインの確認は
コートでは無くても、ストロークであれば家の中でもできる。
（サーブはチョット厳しい）

それで空いた時間に整理していたのだ。

特に練習頻度の少ない週イチプレーヤーは
状況別の頭の整理（スイングライン、グリップ）は
時間があればできるので大事だと思う。

あっ、この状況だと、こうした方が良いって
過去の練習で体験していても、すぐに忘れるからネ。
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体験例は、１度、２度の成功例で間違った方向に思い込む時もあるので
しっかりした結果（データ数が必要）から要因を結びつけ
さらに検証（試す機会）を経てからであるので、注意が必要です。
甘い発想や思いつきでミスリードするような形は、仕事でも最悪だしね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

週イチの少ない練習機会を活かすため
地道な刷り込みが大切と考えて、年末の空き時間に
ゆったりと落ち着いて実施。

もう来年までテニスできないが
そんな妄想テニスで楽しもう(*´∀｀*)

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今日、なんだか時間がある。

お風呂掃除と朝食後、そんなことを思うと
ジャガイモの皮をムキムキし、ランチ用にポテトグラタンを作った。

そして公園に行った。
テニスできないので、体を軽く動かすためだ。
昨日の疲れもあり、体を伸ばす程度。

ちょっとのことだが、これをすることで
テニスのプレー時、体のキレが
少しだけＵＰしたように感じている。

昼からはホームセンターで買った部材で
倉庫の棚を組み立てた。

あと夕食作りのお手伝いをしたぐらいで
動画などを観て、ゆったりした年末を楽しんだ(*´∀｀*)

さぁ今年もあと二日となる。

来年のテニスに向け、頭で整理できることはしておこうかなぁ～。。。

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今日、今年のテニス納めをサークルで楽しくプレーできた。

重い筋トレ用ラケットは終始使わず。
土曜の疲れがまだあったからだ。

最後まで指がプルプルすることはなかった。

自分の筋力に合ったラケット。
スゴイΣ(ﾟдﾟlll)、

また力強いファーストサーブの数は減らすなど
プレーのギアも少し抑え気味。

スタミナが最後まで持ったので
効果はあったのだろう。

でも疲れた～(o´Д`)=з

土曜の練習にも参加されていた方の中には
昨日の日曜も練習し、３日連続というツワモノも。。。
パフォーマンスも土曜と変わらないようでビックリ(°д°)

そんなスタミナがほしいし、うらやましいヨネ。

帰宅し、残り物で作ったランチ丼を食べたあと
ネットのなんたらビデオを見ていたら眠くなって
知らず知らずにウトウト(=-ω-)zzZZ乙乙

気が付くと、ヤバイっと、あわてて年賀状はがきを買いに出かけた。
今日、印刷する予定だったからだ。

そして子供、奥さま、自分の分の年賀状を印刷。

なんとか今日中にできて良かった、良かった(´∀｀)

明日は年賀状を出すぐらいで、体を休めよう。

(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ☆GOODNIGHT☆

昨日(土曜日）、また疲れでブログできず。

午前のサークル練習で疲れ切ったからだ。

右膝の痛みはまだあるが、踏ん張れるようになった。
そのため、２週間ぶりにテニスできる嬉しさもあり
スタートから右膝を加減せずにプレーした。

あと３４０ｇの筋トレラケット使用。

この２つから、サークル練習の後半から
右足中心に動きが鈍くなり、右手の握力がヤバく、指がプルプルと震えていた。

調子に乗り過ぎると良くないよね。

でも、このところの回復基調はやはりうれしい。
だが、せいぜい週一のテニス。

自分の筋力、スタミナをしっかり自覚して、プレーのギアをコントロールしないとなぁ～(￣◇￣;)

ただ疲れるまでのプレーは悪くなかったのでヨシとしようと思う。

そしていまの課題のシンプルサーブの精度（コントロール）は
先週していない割には良かったが、練習後半でチキッたセカンドのスピンサーブのフォルトが
３回もでたのが情けないところだ。

フォルトよりもチキッた心の弱さが情けないヾ(｡>﹏<｡)ﾉ

反省中。。。

あと２週間前の練習もそうだったが、疲れるまでは
フォアのパワーアップを実感。

さらにテニス仲間に「懐の深さがあると」と褒められ恥ずかしくも嬉しかった。
どこに打つのか、わかりにくいらしい。

「懐の深さ」かぁ～、自分ではわからないがどういう感じなのだろう。
自分と試合してみたいと、変な感情にかられるよね。

そして今日、早朝から起きて公園で軽く、体をほぐした。

朝焼けがキレイ過ぎ～！！！
寒さも忘れ、しばしボーっと見惚れてしまっていた。

あとは飼っているカメさんの水槽掃除と昼食のパスタ作りだけで
ゆっくり、ゆっくりと休養。

夕方のブログ中、いまも昨日の疲れ（筋肉痛）を
右足、右腕中心に感じる。

不思議なことに、これまであまり感じたことの無かった
オシリというか、臀部の張りを強く感じる（：″＊゜；）おや？

右足の踏んばりが効くようになったことが関係しているのだろうか？？？

明日は年末の休暇。
天候に恵まれテニスできれば、体調、スタミナを考えながらしたいものだ。

今日はクリスマスイブ。
帰宅中にチキンとスイーツを購入。

食卓が少しは.｡.:*･ﾟMerry-X’mas:*･ﾟ｡:.*って
感じになればと買って帰った。

もう娘、息子もいい大人なので
ホントに気分だけ…自己満足だろうなぁ～ｆ(^_^;)

さぁ明日、オイラは今年のお仕事最終日。

落ち着いて、しっかり働き納めないと。。。

久しぶりに聞く　Sarah Brightman　に癒されながらブログする。

この土日はテニスできず（泣）
仕事だったのだ。

来週のパフォーマンス低下が恐く
週１回はしたいところだが
仕事では仕方無いよね。

ネットでは、錦織圭くんの結婚が載っていた。
家庭環境が落ち着き、2021年の再始動に期待大!!!

グランドスラム大会で活躍する姿を
また見てみたいものである。

M1で笑ったあとにテニスを思うと
テニスできず と 錦織圭くんの結婚が思い浮かび
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