みなさまこんばんは
今夜から大雪予報になっていますね…明日の朝が心配です
明日の出勤、登校、またWaveにお越しの際はお気をつけてお越しくださいね
さあ
新春（勝手に）特別企画
【WAVEコーチの基本6ショット連続写真
】
本日は松下コーチの『バックハンドボレー』です
バックハンドのハイボレー（肩よりも上の打点）の中でも、今回は
「頭より上（もしくは後ろ）の打点で（追い込まれて）苦しい状況でのハイボレー」
＝『守りのハイボレー』 について教えていただきます
こちらが松下コーチのバックハンドの苦しい状況の「守りのハイボレー」です
画像を保存していただくか別ページで開いていただくと拡大できます
では松下コーチからのコメントです
わたしがバックハンドの、守りのハイボレーで気をつけていることは、
軸足をセットしたときに軽く膝を曲げ、軸足にパワーをためて、
そのクッションを利用して、インパクトまで体とラケットを運んでいきます。
身体の向きが相手に背中を向けるくらいまで、ボールをよく引きつけてから
カットするように意識をしてます。フォアボレー同様、顔と体が正面を
向いたままだと、打点が後ろになってしまいやすいので気を付けましょう。
ラケットを寝かせてセットしたまま、身体を横向きにしながら足でボールを
追いかけて、インパクトに向けてラケットを立てていくことで、
ボールに効率的にパワーが伝わりやすくなること、またインパクトのときに
しっかりと面を作りやすく、コントロールもしやすくなります。
ボールに対して力の入りにくい状況下であるといえるこのバックボレーは、
効率的にボールにパワーを伝えることと、しっかりとボールをコントロール
することで、一度自分の体勢と状況を立て直すことを優先させていきましょう！
いかがでしたか ？
皆様も苦しい状況でのハイボレーを打つ際にはぜひ、
「軸足のクッションと身体の向き」を意識してみてください
ボールに対して効率的に力が伝わるようにラケットを寝かせたところから
インパクトに向けて立てていくこともポイントですね
レッスン中に松下コーチのバックハンドボレー、特にハイボレーに注目してみると
いいお手本が見られますのでチェックしてみてくださいね
松下コーチがボレーの時に、松下コーチの上を抜くような軌道の高いボールを
打ってみると、守りのハイボレーが見られるチャンスですし、
前衛を苦しめれるような軌道の高いボールを打つ練習にもなりますよ
特にバックのハイボレーは力が入りにくい位置になるので、
そこを狙えるようなストロークを身につけれるといい武器になりますね
体と顔向きは前から、ラケットの動きは横から見てみると分かりやすいですよ
次回はスマッシュ、その中でも「逆クロスへのスマッシュ」を教えていただきます
お楽しみに～っ 
Centia Wave
