みなさまこんにちは
このまま日本は氷河期に入ってしまうのではないか・・・(笑)
と思えるくらいの雪ですね
さて
新春（勝手に）特別企画
【WAVEコーチの基本6ショット連続写真
】
本日は松下コーチの『スマッシュ』です
松下コーチには「逆クロスへのスマッシュ」を教えていただきます
逆クロスは右利きの方は、自分の右方向へ
左利きの方は、自分の左方向へと打つ場合です
こちらが松下コーチのスマッシュです
画像を保存していただくか別ページで開いていただくと拡大できます
では松下コーチからのコメントです
わたしが逆クロス方向へのスマッシュで気をつけていることは、
身体の向きが、スウィング後も開かないように気をつけています。
体が正面を向いてしまうと、逆クロスに打つのはかなり苦しい状態に
なってしまいますので、ボールが上がってきたらすぐに横向きをつくって
面の向きがしっかりと逆クロスに向けれるように準備をしておきましょう。
特にインパクトの瞬間に体が正面を向きすぎていると、インパクトの瞬間や
フォロースルーで腰が折れやすく、上半身がお辞儀をするような、前のめりの姿勢で
ボールを捉えてしまうと、ネットのミスが増えますので気をつけましょう。
まずはラケットを振り切るより、肩から肘、さらに手首の回内（手のひらが外側を
向くように、手首を内側にひねる動作）を柔らかく使って、逆クロスの向きに
しっかりと面をつくって、丁寧に狙っていくところからはじめてみましょう。
いかがでしたか
？
皆様もレッスンの際にはぜひ、「体の向きと面の向き」を意識してみてください
手首を内側にひねる動作をイメージしながらやってみるといいですね
手首の回内動作や、上腕の内旋動作など、専門用語は難しいですが
松下コーチに聞いてみると分かりやすく説明してくれますよ
現代のテニスはバイオメカニクスなどの科学的根拠に基づいた説明や
練習方法などがたくさんありますので、また聞いてみてくださいね
次回はサーブ編です
お楽しみに～っ
Centia Wave
