月別アーカイブ: 2019年2月

こっそりプレゼント企画!

こんにちは、我がヘッドコーチ南が、何ともうらやましい「消えてなくなるかも冷や汗 (顔) 」投稿をしておりますが(笑)
こちら、まったく消える気配無く、存在感満載ブタ の吉田です(笑)

さて、WingUPのお話もまた後日いたしますが、、、、

2月末までのWing限定企画
『コーチとラリーテニス 、殿堂入りを目指そう!』
着々と、Wingロビーに名前が連なっておりますリボン

そんな中!1月中にすすんで、この自主申告制企画を達成、殿堂入りをしてくださった方王冠
こっそり、スタッフで抽選会をいたしました射手座
そして6名の方に

irohasu

ひらめき 「いろはす」をサプライズプレゼントしちゃいましたひらめき

さあ!残り一週間ちょっとdouble exclamation
もしかしたら。。。。またサプライズプレゼントが。。。。。あるかもねdouble exclamation
皆さん、がんばってダッシュ (走り出すさま)

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 20:48 | コメントをどうぞ

クラス変更のご案内!

こんにちわ!WingUpとは対極にいるスカイツリー南です!
「なぜそんな痩せているのか?」と聞かれますがなぜだか私にもわからず…
逆に少しご飯を減らすと体重や思考力、行動力もDOWNバッド (下向き矢印)
これはこれで結構深刻ですよ!がまん顔
いつの日にか消えてなくなるかもしれません…

ではここでWingUpについて耳より情報!
【食物繊維】
いっしょに取る事で糖質の吸収が穏やかになるそうです!
ここまでは皆さまもご存じかも知れませんが…
食物繊維には水に溶けやすいものとそうでないものがありますdouble exclamation
溶けにくいもの・・・野菜の繊維クローバー
溶けやすいもの・・・海藻類の繊維波
後者の方が糖質にまとわりつき腸内での吸収を緩和する効果がありオススメです!
例:おもち+のり+醤油(おもち単体より効果的)

【脂質】
やはり糖質がダイエットには手ごわいのは有名な話…
ここで驚きなのが脂質にも上記の食物繊維と同じような効果があるということdouble exclamation
糖質単体で摂取するよりは糖質+脂質の組み合わせの方が吸収されにくいとのこと!
例:トースト+バターまたはマーガリン(単なるトーストより効果的)

是非お試しあれ!(適度な運動やバランスの良い食生活も実施してください)←通販でよくみる小さい字のヤツウッシッシ (顔)

さて本日はここからが本題!
Wing店の土曜日でクラスが変更になります!
19:10~20:30までの時間を上級クラスからはじめて・基本クラスへ3月度より変更いたします!
申し訳ありませんがホームページにはまだ反映されておりませんので店舗や予約システムでご確認ください!ID
今後ともWing店をどうぞよろしくお願いいたします!黒ハート

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 16:12 | コメントをどうぞ

Wingいかがですか?(会員様へインタビューvol、11

皆さんこんにちは。ヒロです。
会員様にインタビューvol、11です。
今回が会員様インタビュー最終回です。

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今回は週末テニステニス を楽しんでおられるよしひささんを紹介します。

このクラスは見ての通り、全員仲のいいクラスで、これから皆さんでパンケーキバースデー とコーヒー喫茶店 でお茶会する前を撮影カメラ しました。これからも、コーチとして楽しいテニスを全力ウィンク でサポートします。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 15:37 | コメントをどうぞ