月別アーカイブ: 2016年6月

アンカーと呼ばれながら、実はアンカーでは無いらしい(笑)吉田です

おそらくまた、トラさん が横断するはずです

さて、前走のＴＤコーチのブログに
「うんうん そうそう 」
と頷きまくっていました

テニスプレースタイル
テニスを始めた頃、そして勝ち癖？が付き始めた頃は、イケイケゴーゴー！！！
の超ポジティブプレーでした
ストローク押せ押せ！攻めのストレートロブで崩して～～
ペア得意のポーチやスマッシュでポイントゲット！！！

しかし、ここで『経験値マジック 』が、邪魔をしたり手助けしたりしてくるわけなんですよ

永遠の２８歳（ ← もう恒例パターン ）に迫りくる、テニス年齢が重ねられると共についてくる経験値
☆よく対戦する相手の癖
☆練習でできていたことと、できていないこと
☆実際やりたいプレーと、リスクによるミスを恐れる思い
などなどがプレーに影響してきます。
経験値のせいで上手くいかない時、経験値がモノを言って上手くいく時、さまざまです。

正直、頭と体が上手に連動するタイプではないと自覚しているので（つまり不器用）、人の倍以上の努力をして、自信をつけていかないといけません
その思いが、テニス中毒と化して、コーチにまでなってしまっているのでしょう(笑)

気持ちはポジティブでも、動く体がネガティブ(笑)
というのが、今の私の現状かもしれませんね。

今も発展途上です。

ちなみに、プライベートは、基本ポジティブです。
ＴＤコーチの見解どおりですね！
もっと簡単に言えば、行き当たりばったり。その時々の感情のおもむくままに動きます。
ペガサスだけに、
『石橋をたたいて渡る』
ではなく
『石橋が危険そうなら、飛び越えてしまえ～。あ、橋こわしちゃった(笑)』
てな感じです。

横断予定の、Ｈコーチ。　私の勝手なイメージは
『この石橋危険、横に自分で石橋作って渡ろう～♪』
と、ちゃかちゃか作ってしまう！
です。

Wing 吉田

追伸
皆様、Wingの壁にある、七夕飾りに、願いや目標は書かれましたか？
コーチ陣も書きましたよ。よかったら見に来てください。
ぜひ「〇〇になりますように」ではなくポジティブに「〇〇になる！」と短冊に書いて貼ってくださいね。

今日はちょっぴり肌寒さを感じる天気ですね。
こういった時に体調を崩しやすいので、くれぐれもご注意を
先日、 サクランボを食べました。
思わず歌っちゃいました～

さて、今回のブログリレーはなかなか難しいお題が回ってきました。
「 テニスのプレースタイル　ポジティブOrネガティブ　」
ポジティブの定義を肯定的、積極的、楽観的であること。
ネガティブの定義を否定的、消極的、悲観的であること。とした場合
基本的に試合中はポジティブでした
積極的要素は少ないけど、楽観的です
ダブルスにおいてはペアに絶大なる信頼をおいてましたから、うまいことのせられてました
サーブのミスが続くと・・・ 悲観的ですけどね。

ただ、年齢とともにテニスに対する考え方・経験値が変わってくると
「反省」するようになりますから
したがって過去の良かったことや、安心できること、確実なことをしようとします。
そうやって、階段をのぼったり下りたりを繰り返してます。
たまには三段飛ばしでかけあげってみたいものです

さて、次はまたまたアンカーの座が定位置化しているYoコーチ にバトンを渡します。
Yoコーチはいつでも、どこでもポジティブでしょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　centia 高堂　福子

こんばんわ！「ネガティブ」と言えば「キャンバー」のスカイツリー南です！

クルマ好きならわかるネガティブキャンバー…通称「ネガキャン」！クルマを車高短にすると特定のサスペンション構造を持つ車種のタイヤが正面から見てハの字になる現象です！車高を落としている私の愛車もわずかにネガキャン！大きいタイヤが履きやすくデザイン性アップやサーキットでタイムを出すためのコーナリングには良いものの一般道ではタイヤの偏摩耗が避けられないです！

さてさて肝心のプレーはというと完全なるネガティブプレーヤー！この身長がありながらサーブは回転派！一撃エースはほぼなしです！ドロップショットからトップスピンロブまでなんでも打ちます！もちろん限界まで回転量を増やし相手のミス狙いです！
ただ上記の話はシングルス！ダブルスでは基本サービスダッシュで即ボレーへGo！ハイボレーやスマッシュという攻撃に転じます！
ちなみに流れでいうとサービスゲームは慎重にリターンゲームは大胆！大体そんな感じ！

次回予告「ポジティブ＆ネガティブ！F.Tコーチはどっち」真実はどちらか一つ！！

こんにちは

第３走者の田中です

松下コーチは私の事をどう見ているんでしょうかね

ということで今回のお題は　｢テニスのプレースタイルはポジティブかネガティブか？｣ 　と言うものです

一見、サーブで押して次で決めるという短期決戦向きなプレースタイルと思いになる方が多いと思いますが、実はそんな事無いんですよ

試合になるとやっぱり確立重視で攻撃はその次 　ってなってしまいます

なので私の今の目標は｢攻撃的プレーの幅を増やす｣　です

今後のプレーにこうご期待 （笑）

次はセンティアのス〇イツリーことＭコーチのプレースタイルについて聞いてみたいと思います

Centia　田中

　皆様こんにちは！

　Ｋコーチの自分のこと以外はポジティブって素敵ですよね～

　今回のお題である「テニスのプレースタイルはポジティブorネガティブ ですが、トーナメントに出ていた頃も今も基本的にネガティブプレーが好きです（笑）やっぱり勝負となると確率が高い方を選択したくなりますから

　でも１０年ほど前に、上の選手に勝つためにはこのままではかなわないと思い、超攻撃スタイルのサーブアンドボレーを３年ほどやり続けました。
これはポジティブスタイルでした。相手とのラリー戦を極端に少なくするスリルはドキドキでしたが、私自身が何度もそのドキドキプレッシャーに耐えきれず苦戦が多かったです。ポジティブでプレーするってすごいなと改めて思います。

　皆様も試合に出た話や、試合でこんなこと考えてみたよ～！とかあったら聞かせてくださいね！

　さてさて、お次は、多分皆さんポジティブと思われるセンティア一のビッグサーバーのＴコーチに聞いてみたいと思います！　Ｔコーチよろしくお願いします。

　　　　　　　　　　　　　　　　Ｃｅｎｔｉａ　 　松下　孝一

こんにちは～！

本格的に梅雨！！って感じですね

さて今回のブログリレーは・・・・「テニスのプレースタイルはポジティブ？ネガティブ？」です

なんと難しい話題 笑

ん～どちらかというとネガティブかもしれません

テニスの試合中は特にネガティブになってミスが続いたりします
性格はもともと、平和主義なところがあるので本来は競い合ったりとかは嫌いでした。笑
部活でテニスを初めて同級生や先輩、他校の人に負けたくないという気持ちが芽生えたのが中学校かもしれません！！
そこから負けず嫌いになっていきました！
負けず嫌いなのにネガティブという謎の性格です 笑

自分のことはネガティブですが、周りの方と接する時は常にポジティブでいれるようにしていますよ！！

なので皆さん嫌なことがあったら何でも私に話して下さい
ポジティブな気持ちになってもらえるようにお話ししますから 笑

いろんな方に元気を与える人になりたいです

まとめると、テニスはネガティブ
自分以外のことはポジティブ というどっちよ！って感じの答えになりました。笑

次回はどちらなんだろう・・・・Mコーチに聞いてみましょう

centia 小永井

アンカーペガサスよりさらにバトンを受け取り

さらに走り続ける私はトラです

夏バテ対策がお題でしたが　短くても寝るときにしっかり寝る

ということをするようになってからは　食欲減退・・という言葉が

存在しなくなりました

エアコンをつけて寝るとよくないとのことなのですが

我が家はドライ機能を利用して　設定温度を２５℃にして寝ています

冷房のいやな空気ではないので快適ですし　かび防止にもなるので

湿度の調整をこまめに　ちょっと低めにすることで元気キープです

お肌の乾燥は気になるので　保湿するためのローションなどは使います

あとは　温かい食べ物を１日に１回は　食べるようにすることで

体の中が冷えないようにしています

困ったときは　カモミールティーです

体の調子が整うような気がしますので　皆さんもお試しあれ

今回のリレーは　めでたく　ゴール

次回のお題は　テニスのプレースタイル　ポジティブOrネガティブ　です

どっちかな？　　元気で明るくて純粋なKコーチ　よろしくお願いします

Centia　　濱本　ゆかり

馬かはたまた人間か！そこからすでに謎の「ペガサス」吉田です
そろそろ、Wing新聞・夏号 。。。。作りますか？どうしますか～？？？？

さて、ウンチク対決では多分私は敗北してしまうだろう 、、、南コーチからバトンを受け取りました。

「夏バテ対策、予防策」ですね

テニス や、ストレッチ などで、その辺の同世代（２８歳！）の皆さんよりは、体は動かしている方だと思いますので、やっぱりその上で更に！と言ったら『食生活 』でしょうね～。

ハマると、飽きない限り（すぐ飽きると噂もある。。。）頑張りますが、
今年は、ど～～うも、『梅』にハマってしまった私です

青梅がスーパーで出始めるとすぐに、毎年恒例の『梅シロップ』をつくりました
あと１～２週間くらいで飲みごろ ！楽しみです。

並行して、初めて作ったは『梅酒』
実家の祖母が作っていたので、あまり抵抗なく作りました。しかも調子にのって２瓶(笑) 酔っ払います。

庭の畑に赤シソを栽培しているので、７月末の収穫時期には『赤シソジュース』をつくります。

どんだけ好きやねん 梅

ちなみに、実家から奪ってきた『実家特製の梅干し』は、いつも弁当に入れます。

今年の夏は、梅三昧で乗り切ります
来年は未定です(笑)

梅の木、庭に植えなくてはいけないでしょうか？？？
桃栗三年柿八年、、、、梅は何年で育ちますか？

Ｈコーチなら知っているかしら

アンカーのようでアンカーでない吉田でした

Wing 吉田　

こんにちわ！比較的暑さには強いスカイツリー南です！
猛暑日でも車のエアコンは基本つけません！ただし同乗者がいる場合や雨で窓が開けれないときは28℃設定でつけます！個人的にはエンジンの出力をコンプレッサーに持っていかれるのがイヤでつけてないと言ったほうが良いかもしれません！

夏が近づいていますね！今年は暑いと言われていますがはたしてどうでしょうか？
ちなみに高堂コーチのイメージとは裏腹に暑い環境には慣れていますが食欲はダウンします！現在は夏場で-1kg程度ナチュラルに減量！そして冬の間に+1kg増量という年間通して安定したサイクルになりつつあります！

さてさて夏バテ対策ですが…食欲不振を食べ物で解消するのは難しい！とゆーことで私はなるべく湯船に浸かるようにしています！
暑い夏はシャワーで済ませています方も多いとは思いますが、疲労物質である乳酸の分解には血行促進が必要です！もちろんアミノ酸、クエン酸を多く含む食物をあわせて取ればなお良し！アミノ酸が壊れた筋肉の修復に！クエン酸が乳酸の分解に効果ありです！

あとは運動後の炭酸飲料で糖分補給がイイそうです！運動後は血中にも筋肉にもグリコーゲン（貯蔵されている糖）が足りていない状態になるのでカロリーのある清涼飲料水で軽く補給！脳にも筋肉にも燃料が供給されてスタンバイの状態になります！
私も夏場は結構意識的に糖分を取るようにしています！レッスン前後に是非役立ててみてはどうでしょう？

次回予告「ペガサスYOSHIDAの夏バテ対策」夏バテ対策はいつも一つ！

ついにジメジメ・ムシムシ がやってきました。
今日までお茶会でした。
レッスン後に冷えたゼリーはいかがだったでしょうか
７月のお茶会もお楽しみに

さて、今回のお題は「夏バテ対策」です。
わたくし、見ておわかりの通り100%元気印なので 夏バテ知らずなんです。
夏になると食欲が落ちる なんて味わってみたい。

そんな私ですが、夏バテ対策だと思っていることは
「睡眠とビタミン」を多く取ること
寝苦しくなってくるこの季節、いかに効率よく 睡眠時間を確保するか。
ビタミンは 豚肉を意識します。
大好きなお菓子の中で美味しいもの見つけちゃいました。

次にバトンを受け取っていただくのは・・・Miコーチ
あんまり夏バテのイメージがないですが
なにか秘策があるのでしょうか

　　　　　　　　　　　　　centia 高堂　福子