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Wing新聞

こんばんわ!スカイツリー南です!
気付いたらWingブログが4月で止まっていました…誠に申し訳ありません!げっそり (顔)
ということで久々に投稿です!
本日はこれ!↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

Wing新聞

なんと1年ぶりのWing新聞が発行されました!メモ (これまた久々ですみません…!)

今回はみなさまと普段会話していてスタッフが気づいたところをご紹介!

キーワードは「健康」です!
テニスをするとどのような健康的効果があるのかが書かれています!
画像でもわかるかもしれませんが意外な事が載っていますね!

冒頭ではテニスの歴史についても触れています!
ウィンブルドンが終わったばかりですが実はテニスの国際大会が始まったのは1505年のこと!テニス
外国はやはりオシャレですね!ぴかぴか (新しい)
日本ではそのころまだ室町時代!
銀閣寺ができて少し経ったころ、足利さんががんばっていたときです!走る人

Wingには新聞が少し大きく掲示してあります!
レッスン前後に是非ご一読くださいね!ウィンク

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 20:06 | コメントをどうぞ

かよ・WingUP【食事編】 ~もち麦おそるべし!~

みなさんこんにちは牡牛座

新年度はじまりましたが、忙しい中、センティアそしてWingに足を運んでいただき、ありがとうございます!

新年会、忘年会の時期が終わって間もないのに、今度は新年度の歓送迎会。
痩せるひまが。。。。。。と言ったら言い訳になりますね(笑)

今、吉田が取り組んでいるのは。。。

『もち麦ダイエット』
ご飯をもち麦に置き換えています。

これ、まだ効果はないにしろ
【お通じ】はすごいんです!
具体的な表現は差し控えますが(笑)、なんのせ、びっくりなお通じです!!

また効果がきちんと出たら報告しますね。

Wing 吉田 ブタ

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 16:09 | コメントをどうぞ

3月30日(土)・31日(日)は休講日です。

チューリップ みなさんこんにちはチューリップ

4月から、Wing 化粧 紅一点化粧 になってしまう、吉田ですさくらんぼ
え?『紅』と思っていない?  な~んて言わないで(笑)
Wingの女子力を、背負って頑張りますうれしい顔

昔話になりますが、濱本コーチと高堂コーチには、本当に頭があがらないくらい、感謝していますラブレター
社長の寛大な配慮により、「子連れ狼」ならぬ『子連れテニスコーチ』としてテニスコーチをさせていただけたのは、
ひとえに、レッスンの間、濱本コーチと高堂コーチが、フロント業務をこなしながら、わが子たちの面倒をみていてくれたからです。
この場を借りて、改めて、

ぴかぴか (新しい) ぴかぴか (新しい) ぴかぴか (新しい) ありがとうございますぴかぴか (新しい) ぴかぴか (新しい) ぴかぴか (新しい)

そんなわが子たちは、一番下で、もう小学校2年生鉛筆
月日が経つのはアッという間です射手座

そうdouble exclamation
明日30日(土)と31日(日)はセンティアは休講日をいただきますあせあせ (飛び散る汗)
そして、
4月1日(月)から通常営業となりますテニス

4月1日は、、、、、、
新元号発表ですよカラオケ

新たな元号と、新たな出会いを楽しみにしつつ、
またセンティア、そしてテニスを楽しみましょう揺れるハート

Wing 吉田 ブタ

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 10:02 | コメントをどうぞ

どこかで会いましょう!

春です桜

別れの季節でもありますバッド (下向き矢印)

高堂コーチと別れる時が来るとは思ってもいませんでした泣き顔

これまで10年以上いっしょに過ごしてきましたので

「ぽっかり」穴があいてしまうのではとげっそり (顔) げっそり (顔)

感慨にふけっていましたが。。。。

double exclamation double exclamation double exclamation なんと 自分も3月末を持って退職することになりどんっ (衝撃)

一緒にセンティアをあとにします~テニス

Wave Wing 魚津 West 上市以外の店舗はすべて担当をして足 足

たくさんの会員様にお会いできたのが宝物ですわーい (嬉しい顔)

みなさん本当にありがとうございました揺れるハート

健康第一! 真面目が一番! 礼には礼をもって尽くす!

たくさんの方から信頼される自分であり続けようと思いますクローバー

高堂コーチ黒ハート お疲れさまでしたわーい (嬉しい顔)

芽 芽 芽 濱本 ゆかりチューリップ チューリップ チューリップ チューリップ

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 19:21 | コメントをどうぞ

感謝

Wingブログを読んでくださっている皆様へ

いつもセンティアを陰ながら応援してくださってありがとうございます。
みなさまが読んでくださることを励みにいろんな視点で発信してきました。
突然ですが・・・
このたび、私、高堂は3月末をもってセンティアを退職することにいたしました。
沢山の方との出会いの場であり、勉強の場でもありました。

感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました。
残り10日あまり、少しでも恩返しできるようさらに頑張ります。

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 20:46 | コメントをどうぞ

かよWingUP【その他?編】

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久々の投稿ですメモ
チームWingUP 苦戦しながらも続いておりますよ!ダッシュ (走り出すさま)
なんと、会員様で一緒にWingUP参戦してくださっている方も出てきております。
みんなで頑張れば 百人力走る人

てなわけで、吉田の得意技コーナーに入ります。

本の『積読(つんどく)本 』が大好きな私
え?つんどく?
そう!購入して満足し、読んだ気でいるだけの、厄介な状況の事を言います(笑)
我が家には、この積読がたっぷり(笑)
いつ買ったかわからないけど、今回のWingUPに有効な本を2冊紹介します。

「食べても食べても太らない法」
これは、横で南コーチが、激しく反応しています(笑)
『あ~そう、疲労回復にはビタミンBの豚肉なんですよ~』なんて、言いながら(笑)

「きくち体操」
今、本屋で爆発的に人気!平積みしてありますね。
私はへん平足で疲れやすいので、湯船につかりながらなどして、頑張っています。

ダイエットの補助的役割となる本2冊の紹介でした♪

ちなみにちなみに、新人コーチが研修頑張ってます!
吉田は若いエキスも勝手に見て吸い取って(笑)
さらにWingUP頑張ります!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 11:48 | コメントをどうぞ

こっそりプレゼント企画!

こんにちは、我がヘッドコーチ南が、何ともうらやましい「消えてなくなるかも冷や汗 (顔) 」投稿をしておりますが(笑)
こちら、まったく消える気配無く、存在感満載ブタ の吉田です(笑)

さて、WingUPのお話もまた後日いたしますが、、、、

2月末までのWing限定企画
『コーチとラリーテニス 、殿堂入りを目指そう!』
着々と、Wingロビーに名前が連なっておりますリボン

そんな中!1月中にすすんで、この自主申告制企画を達成、殿堂入りをしてくださった方王冠
こっそり、スタッフで抽選会をいたしました射手座
そして6名の方に

irohasu

ひらめき 「いろはす」をサプライズプレゼントしちゃいましたひらめき

さあ!残り一週間ちょっとdouble exclamation
もしかしたら。。。。またサプライズプレゼントが。。。。。あるかもねdouble exclamation
皆さん、がんばってダッシュ (走り出すさま)

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 20:48 | コメントをどうぞ

クラス変更のご案内!

こんにちわ!WingUpとは対極にいるスカイツリー南です!
「なぜそんな痩せているのか?」と聞かれますがなぜだか私にもわからず…
逆に少しご飯を減らすと体重や思考力、行動力もDOWNバッド (下向き矢印)
これはこれで結構深刻ですよ!がまん顔
いつの日にか消えてなくなるかもしれません…

ではここでWingUpについて耳より情報!
【食物繊維】
いっしょに取る事で糖質の吸収が穏やかになるそうです!
ここまでは皆さまもご存じかも知れませんが…
食物繊維には水に溶けやすいものとそうでないものがありますdouble exclamation
溶けにくいもの・・・野菜の繊維クローバー
溶けやすいもの・・・海藻類の繊維波
後者の方が糖質にまとわりつき腸内での吸収を緩和する効果がありオススメです!
例:おもち+のり+醤油(おもち単体より効果的)

【脂質】
やはり糖質がダイエットには手ごわいのは有名な話…
ここで驚きなのが脂質にも上記の食物繊維と同じような効果があるということdouble exclamation
糖質単体で摂取するよりは糖質+脂質の組み合わせの方が吸収されにくいとのこと!
例:トースト+バターまたはマーガリン(単なるトーストより効果的)

是非お試しあれ!(適度な運動やバランスの良い食生活も実施してください)←通販でよくみる小さい字のヤツウッシッシ (顔)

さて本日はここからが本題!
Wing店の土曜日でクラスが変更になります!
19:10~20:30までの時間を上級クラスからはじめて・基本クラスへ3月度より変更いたします!
申し訳ありませんがホームページにはまだ反映されておりませんので店舗や予約システムでご確認ください!ID
今後ともWing店をどうぞよろしくお願いいたします!黒ハート

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 16:12 | コメントをどうぞ

Wingいかがですか?(会員様へインタビューvol、11

皆さんこんにちは。ヒロです。
会員様にインタビューvol、11です。
今回が会員様インタビュー最終回です。

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今回は週末テニステニス を楽しんでおられるよしひささんを紹介します。

このクラスは見ての通り、全員仲のいいクラスで、これから皆さんでパンケーキバースデー とコーヒー喫茶店 でお茶会する前を撮影カメラ しました。これからも、コーチとして楽しいテニスを全力ウィンク でサポートします。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 15:37 | コメントをどうぞ

Wingいかがですか?(会員様へのインタビュー)Vol.10

皆さんこんにちは。Wingの南ヒロです。
会員様にインタビューvol.10です。

久しぶりのwingいかがですか?です。今回はU9クラスのユウダイくんを紹介します。

飯塚ゆうだい

ユウダイくんはテニスの目標をラリーをもう少し上手くなりたいとホワイとボードに書いてくれました。このチャレンジ精神グッド (上向き矢印) を忘れずに頑張りましょう!

余談ですが、撮影の時、どんなポーズをとるか相談したら、本人がデカラケウッシッシ (顔) を持ってみると言ったのでデカラケを持って撮影カメラ しました。

これからも、本気で頑張る選手テニス を担当コーチとして全力サポート手 (グー) します。

次回でWingいかがですか?をラストにしたいと思います。よろしくお願いします。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 17:19 | コメントをどうぞ