いくつスタンプGET?

昨日のゲリラ雪雪 雪 雪 こんな事があってよいのでしょうかもうやだ〜 (悲しい顔)
予告なしの積雪、朝からアタフタあせあせ (飛び散る汗) ダッシュ (走り出すさま)
そんなも朝もありますが・・・
比較的日差しのあるホッとする時間帯が増えてきたようにも感じます。
春は近いのでしょうかほっとした顔

さてスタンプは順調に集まってますか?
今回から8コ集まらなくてもいいことありまするんるん (音符)
まずは自分のスタンプカードをチェック!
現在4コの方 →あと1コでポケットティッシュGETexclamation
現在6コの方 →あと1コでドリンクバーGETexclamation
現在9コの方 →あと1コでグリップテープGETグッド (上向き矢印)

8コ以上集めた方は応募券になります。
さくらんぼ 5人のコーチのスタンプGET →仲良し賞応募券
芽 全部同じコーチのスタンプGET →一途で賞応募券
クローバー 5色のスタンプGET →全店舗制覇賞応募券
クリップ ごちゃまぜスタンプ8~10コ →特賞応募券
さて、みなさんのスタンプカードにはどんなスタンプが並んでますかウッシッシ (顔)
今月28日(水)までにスタンプを集めて、フロントに応募してください。
あと5日間のチャンスdouble exclamation exclamation

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 18:36 | コメントをどうぞ

みなさまへ

みなさんこんばんは!

雪がだんだん溶けてきて、もう降らないで泣き顔 と願っている小永井です!

暖かい春が待ち遠しいですねぴかぴか (新しい)

センティアの会員様にお知らせです。

もう知っておられる方も多くおられるのですが

私はセンティアを3月末で退社することになりました。

1番の理由は、新しい事にチャレンジしてみたい気持ちが大きくなったことです。

4月からは別のお仕事をさせていただくことになりました。

通って頂いている皆様。通って頂いていた皆様・・・

本当にお一人お一人感謝の言葉をお伝えしたいです。

皆様ありがとうございました。

この場をお借りしてご報告いたします。

テニスは死ぬまで続けていきますので、テニスを続けていれば皆さんと必ずお会いすると思いますほっとした顔

そのときはもう「コーチ」ではありませんが、テニスが繋いでくれた御縁なので、次は「テニス仲間」としてお話できたらな・・・と思います!

しかし、3月末まではセンティアのスタッフなので全力で・熱く・楽しいレッスンをご提供いたしますので、よろしくお願いしますdouble exclamation

まだお別れではありませんので、またwing店でお待ちしていますわーい (嬉しい顔)

centia 小永井 大樹晴れ

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 20:38 | コメントをどうぞ

カフェ新設の願望!?

雪 雪 雪 またしても降り積もります。
みなさん、除雪疲れ・雪道運転疲れふらふら 大丈夫ですか?
明日からは気温が上がるみたいですが、体調管理にも気を付けて下さいね。

さて、明日はバレンタインハートたち (複数ハート)
今年はこの雪を理由にまだ用意できていません泣き顔
女子力低下中げっそり (顔)

そんな中、逆バレンタインをいただいちゃいました。
IMG_0755
フィナンシェぴかぴか (新しい)
マドレーヌみたいですが、アーモンドパウダーが入っているところが違いだそうです。
食べる専門なので、詳しくはわかりません冷や汗 (顔)
ただただ美味しい目がハート (顔)

これはなんとdouble exclamation exclamation
TAコーチの手作りなんですよグッド (上向き矢印)
曜日と時間限定でWingカフェでもはじめようか(笑)
私はコーヒーを入れる人になりますほっとした顔

             centia喫茶店 高堂 福子

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 16:43 | コメントをどうぞ

紹介 #アスリートフードマイスターの講演

雪 雪 雪 連日の雪が少し落ち着きました。
今日は道が凍ってます車 (RV) 運転だけでなく、歩く時走る人 にも注意が必要です。

さて、先日アスリートフードマイスター1級の方の講演カラオケ を聞いてきました。
「いつ」「何を」「どのように」食べたら良いかを分かりやすく伝えることで競技者をサポートするお仕事です。
同じたんぱく質でも「肉」「魚」「卵」「大豆製品」「乳製品」をどう食べるかを考えることで
身体が喜ぶそうですよウッシッシ (顔)
「牛肉」は鉄分 「豚肉」は疲労回復 「とり胸肉」は筋トレ後 にオススメ指でOK
「魚」は刺身>煮魚>焼き魚
より栄養素を効率よく摂取することを考えるのだとか猫2

毎日、献立を考えるのは大変ですが・・
身体は3日で作られるそうなので、除雪で疲れた体をいたわるために
ブタ 「豚肉」と「ビタミン」摂取をメインにしたご飯にしたいと思いますわーい (嬉しい顔)
ちなみに「炭酸飲料水」が飲みたくなるときは「カルシウム不足」のシグナルを身体が発信しているそうです。
しっかり身体からのシグナルを受信して、身体が喜ぶ食事を心がけましょうグッド (上向き矢印)

                centiaおにぎり 高堂 福子

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 10:32 | 2件のコメント

紹介 #番外編3

すごいジュニアをご紹介しますdouble exclamation
縄跳びの達人 小学4年生 Hちゃん
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二重跳びをノンストップで58回跳びましたdouble exclamation ダッシュ (走り出すさま)
後ろ隼(後ろ二重跳びしながらあや跳び)もピョンピョングッド (上向き矢印)
おどろきなのは・・・
三重跳びを8回跳びました目
もっとおどろきなのは・・・
普通のあや跳びができないふらふら
なんでexclamation and question

Hちゃんは「できないことがゆるせない」タイプだそうです。
どんなこともできるまであせあせ (飛び散る汗) 頑張るそう指でOK
最近、Hちゃんは体幹が強くなったような・・・気がします。
私も縄跳びしてみようかなウッシッシ (顔)

             centia サーチ (調べる) 高堂 福子

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 19:18 | コメントをどうぞ

紹介 #番外編2

晴れ 晴れ お日様が輝いてます。
昨日の天体ショーは見られず残念涙
今日から2月ですね。
張り切っていきましょグッド (上向き矢印)

先日、会員様の素晴らしい一面を紹介しましたが
またまた発見double exclamation

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これらはアミューズメント施設でのみGETできるおやつです目がハート (顔)
レッスン後にみなさんとワケワケ。
こういうカンカンは捨てられなくて困っちゃいますウィンク
Kさん(男性)はUFOキャッチャーがお上手です。
空間認知能力が高いexclamation ということでしょうか。。
私は全然できないので、チャレンジすることすらありません冷や汗 (顔)
チロルチョコが入っている機械では・・・悩みつつもやりません。

2月はなにか新しいことに始めてみませんかプレゼント

                      centia満月 高堂 福子

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 15:07 | コメントをどうぞ

紹介 #番外編

今日は晴れ お日様が姿を見せてくれる時間があり
すこしホッとできましたほっとした顔
こういう時に体調を崩しやすいので、りんご ビタミンを取って夜 よく寝ましょうグッド (上向き矢印)

只今、「紹介エピソード」でブログリレーしてますが
ちょっと休息タイム時計
今日は会員様のテニス以外の素晴らしい一面をご紹介しますdouble exclamation

IMG_0725

なんとdouble exclamation double exclamation exclamation
画伯がいらっしゃいました。
Hさん(男性)は先日個展を開かれたそうです。
雪のため観に行けなかったので、本日見せていただきました。
街に溶け込む北陸新幹線と立山連峰が絶妙のバランスで描かれていますねウッシッシ (顔)
素晴らしいぴかぴか (新しい)

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ブログではおなじみになりましたかねわーい (嬉しい顔)
Hさん(女性)が作ってくださる手作りスイーツハートたち (複数ハート)
本日はアップルパイ&シフォンケーキ
ネット販売でも始めたらどうでしょウィンク というくらい美味しいですexclamation

多趣味な方は他にもいらっしゃいますので
機会があればまたご紹介したいと思いまするんるん (音符)
自薦他薦といませんので、ぜひ教えてくださいグッド (上向き矢印)

                centia新幹線 高堂 福子

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 19:43 | コメントをどうぞ

紹介 episode#2

こんにちは 吉田です牡牛座

今日は、圧雪道雪 の、ガタガタ状態の道を、たくさんの会員様がレッスン受講に来てくださいました車 (セダン)
本当にありがとうございますほっとした顔
私たちスタッフ一同、みなさんに力をもらって、頑張れますグッド (上向き矢印)

さて、そんな私の紹介エピソード。。。。。カラオケ
やっぱり、こんな日はセンティア絡みの話をしたいですねテニス

私がセンティアのコーチになった、「きっかけ」が、紹介なんです鉛筆

社会人になってから、テニスにハマってしまった私は、仕事帰りにテニスに明け暮れ、週末は試合をこなす日々でしたダッシュ (走り出すさま)
結婚して、生活拠点を呉西から富山市内に移しました。子供が生まれるまでは、今までの仲間と練習してきましたが、子供が生まれてそれもなかなかできなくなり、でも、テニスがしたい!と思っていたところでした。

当時センティアのコーチをしていた一人から
『うち、託児やってるよ。体験レッスンに来てみたら?』
とセンティアを紹介してもらいました。

体験に行ってみてびっくり。
ほとんどのコーチ陣が試合会場で会う知り合いばかりでした(笑)

そのコーチ陣に、
『なんなら、自分の子供、託児してもらってコーチしてみたら?』
と、これまた紹介してもらい、
え?そうできたらうれしいな、、、なんて思っていたら、話が進んでいて(笑)
ある日、普通にレッスン受講に行ったら、社長がいて、いきなり面接になり(笑)
あれよあれよという間に、今に至るわけです。

簡単に見えますが、人の力ってすごいですぴかぴか (新しい)
私が入ることで、託児の手配や、研修の手配、たくさんの手に助けてもらっています。
今さらながら感謝でいっぱいです黒ハート

私をテニスの道にしっかり留めてくれたセンティア。
そんなセンティアを、ぜひ、広めたい。

今テニスに、センティアにハマっている皆さんから、ぜひ、紹介カードを
大切なお友達などに、渡してください。
『体験無料チケット』が入っています。
スタッフ一同、しっかりテニスの楽しさをお伝えしたいと思います。

紹介カードは、Wingにてお配りしていますので、よろしくお願いいたします。

では、続いての紹介エピソードバトンは・・・・・

おそらく私よりおしゃれなSHOPを知っているであろう、TNコーチ。
よろしくお願いします!

wing 吉田 ブタ

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 22:14 | コメントをどうぞ

紹介 episode#1

雪 雪 雪 連日の雪にぐったり。
そんな雪にも負けず、テニス テニスを楽しみにきてくださりありがとうございますほっとした顔
車 (RV) 運転にはくれぐれもご注意を。
私は運転技術が未熟なので、引きこもり中。。

私の高校のテニス部仲間のひとり猫 Aちゃん。
大人になって、より彼女の感性にすごく惹かれます。

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:140 上: :140 上:
A子ちゃんが紹介してくれた本です。

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:140 上: :140 上:
A子ちゃんが誘ってくれた美術展です。

一緒の時間を過ごすとワクワクします。
今までにないものとの出会いのきっかけを作ってくれるA子ちゃんには感謝ですウッシッシ (顔)

さて、ただ今Wing店ではお友だちにセンティアのことを紹介していただきたく
お手紙をお配りしています。
中には「体験無料チケット」が同封されていますので
皆さまも「きっかけ」をプレゼント お配りしてくださいグッド (上向き矢印)

このままブログリレーといきましょうexclamation
お題は「紹介にまつわるepisode」
さてさて、Yoコーチは紹介する側が多いような。
でも紹介されたらすぐに試したくなっちゃうようなexclamation and question

                        centia猫 高堂 福子

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 12:18 | コメントをどうぞ

いってみた~い!

こんばんは夜

夜遅くの投稿になりました眠い (睡眠)  Wing 田中ですわーい (嬉しい顔)

富山は現在すごい雪の降り方をしていて、昼間に想像もしていなかった量の雪が外一面に広がってます雪

皆さん出勤の際やレッスンにお越しの際はお気を付け下さいねあせあせ (飛び散る汗)

はいdouble exclamation ということで Yコーチから女子力的な振りから回ってきましたブログリレーに答えていきたいと思いまするんるん (音符)

「行ってみたい国」といく前に私は今までに海外に言ったことがなくて正直ですがピンときていません冷や汗 (顔)

そもそも飛行機が苦手で国外に飛び立つ事がそもそも難しい私どんっ (衝撃)

話しを聞いていると 大丈夫と言われる方が多いですが・・・本当ですかexclamation and question

でも1度はやっぱり行ってみたいなぁとは思っていますぴかぴか (新しい)

そんな私が行ってみたい国は イタリアではなく失恋  フランスです揺れるハート

Kコーチのブログにもありましたが フランスも4大大会の1つ 全仏オープンがありますテニス

そしてフランス料理に興味があるので1度はいってみたいですねグッド (上向き矢印)

いつ行けるのかなぁウッシッシ (顔)

Wing 田中クローバー

カテゴリー: 未分類 | 投稿者centiawing 22:40 | コメントをどうぞ