さて、1/4（金）からスタートした WingUP
私、高堂
が今何に取り組んでいるか、報告して行きます
食べることが大好きな
な私にとって食生活を変えることは一大事
もっと取り組みやすいところから・・・ということで
筋肉 
に意識を向けてみることにしました。
まずは姿勢 
特に
パソコンをしている時はお腹に意識集中。
夜は家でこんな姿勢をとってます
![0[3]](http://tblo.tennis365.net/centiawing/wp-content/uploads/sites/10024/2019/01/03.jpg)
![0[5]](http://tblo.tennis365.net/centiawing/wp-content/uploads/sites/10024/2019/01/05.jpg)
https://glfit.net/?p=17
こういったネット情報を参考にしたりしてます。
情報をお持ちのみなさん、御意見箱を用意しておりますのでぜひぜひ投稿してください
2019年、一緒に貯筋
しましょう。
さて、では早速、1/4（金）からスタートした WingUP
各々の経過の第一弾として、私、吉田
が今何に取り組んでいるか、報告して行きます
まず、私は、テニス
もやっていますし、こう見えて、子供に野球
も教えていますし（野球経験はありません（笑））、おばちゃんにしたら（笑）動いている部類かと考えます。
つまりは「食べること
」にまずポイントを置いてみました。
呑む
のも食べる
のも、甘い物 も大好き
なので。。。。
まずは、おやつをなるべく控えることにしました
あ、頂き物や、初めて食べる物は、もちろんありがたくいただきます
少しだけね。
食べないのはつらすぎる！
なので、普段食べているおやつを「ナッツ」や口寂しさが増えた時には「ドライフルーツ」に変えてみています。
さ、効果が楽しみです。
次の報告者は、、、、どっちかな？
みなさま、遅ればせながら、明けましておめでとうございます
吉田です
1/4（金）から営業開始となりました、Centia
イベント
盛りだくさんでみなさまをお迎えしております
毎年恒例、ガラポン抽選会
なんと！Wingはまだ、１等と２等が、現時点で、、、、、残っております！
14日（木）までやっておりますよ。
スタンプラリー
1,2月開催。どの賞を狙う？
全豪オープン優勝者予想者クイズ
日本人選手に期待
Wing限定企画 ラリースタンプ
などなど。
しか～し
そんな中、さらに 静か～～～に(笑) 始めたWing企画が、まだあるんです
『WingUP』
ひろ（南博）、ふく（高堂）、かよ（吉田）
が、テニス に最適な体型を手に入れるため、皆さんを巻き込む？形でスタートした企画です
テニスに来るついでに一緒に報告し合いながら、体絞りを楽しみたい方。
こっそり様子を見ながら、実は自分も一緒に楽しんじゃう方。
テニスついでに、3人の経過に、ただただ突っ込みを入れたい方。
皆さん大歓迎です
3人の、日々の様子は、Wing内ではもちろん、このブログでも綴っていきますので、楽しみにしていてください
Wing 吉田
こんばんわ！スカイツリー南です！
Wing いかがですか？
続々紹介します！
これまではセンティアWing店に、入会して半年以内の方に、インタビューさせてもらいました
第9回目はキッズクラスの方々！
あいくちゃん、あさひちゃん、えまちゃん、ちかちゃん、ひまりちゃん、もなちゃん！です！振替だったじゅんいちろうくんも誘ってみんなで一枚！
さすがは女の子！年中さんながら写真の写り方を心得ており顔やピースの角度がカンペキ！笑
みなさま同じ幼稚園で普段から仲が良いそうです！
テニスの楽しさを感じていただけているようで週1回のレッスンを心待ちにしているとのことです！
少しづつ上達されてきておりネットを使って数回ラリーができるようになってきましたね！
将来のNaomi Osakaが生まれるかもしれません！
次回はどなたでしょうか
乞うご期待
あけましておめでとうございます。
本年もより多くの方にテニスを楽しんでいただけるよう努めてまいります。
よろしくお願いいたします。
2019年はじめの投稿は昨今のブログではレアキャラのスカイツリー南がお送りいたします！
年末年始みなさまいかがお過ごしでしたでしたでしょうか？
年始といえば初詣でおみくじ！
スカイツリー南は今年は小吉という運勢！文章欄はまったくいいことが書かれておらずちょっと悔しい思いから力強く縄に結んできました！
Wing いかがですか？
続々紹介します！
これまではセンティアWing店に、入会して半年以内の方に、インタビューさせてもらいました
第8回目は一般クラスより若手イケメンのこの方！
ひであきさん！
遊び程度ではじめたテニスを運動不足解消にとはじめたそうです！
はじめてWingに来店されたときは「ホント遊び程度でしかテニスやったことなくて…」ととても謙虚な方でしたが初日から全開走行！
素晴らしいフットワークで安定したラリーを展開しておりました！
今でもさわやかな汗で運動不足解消どころか体力アップにもなっているのではないでしょうか？
センティアのレッスン一般クラスは最大8名という少人数制！
たくさんボールを打ち、動きますので70分のはじめてクラスでも運動不足解消にはとても効果があります！
ちなみにテニスはランニングやエアロビクス、水泳に比べ心筋梗塞や脳梗塞へのリスクが各段に低くなるという医学的データも出ておりオススメです！
次回はどなたでしょうか？乞うご期待！
Wingは今日まで元気に営業しています
皆様のご来店お待ちしております
新春は1月4日（金）からオープン 
1月はイベント盛りだくさんです。
Wing いかがですか？
続々紹介します！
これまではセンティアWing店に、入会して半年以内の方に、インタビューさせてもらっていましたが
今回は、youtube にも出演してくれました
↓↓↓
こうすけくん
いつも積極的で元気はつらつの頑張り屋さんです。
お母様も一緒にテニスを始められ、親子対決の日も近い
テニスは年齢問わず、楽しめるのかいいですね。
ファミリーテニス、私もオススメします
2019年は親子で参加できるイベントも企画したいと思います
Wing 高堂
みなさんメリークリスマス
２４日のイブは、会員様からケーキを 差し入れしていただき、『うほうほっ』と頬張った吉田です
Wingは今日も元気に営業しましたよ
今年の営業は２７日までです！皆様のご来店お待ちしております
Wing いかがですか？
続々紹介します！
センティアWing店に、入会して半年以内の方に、インタビューさせてもらいました
今回は、可愛いジュニアの姉弟
↓↓↓
りおちゃん ＆ そうしくん
とあるテニスイベントに参加して、テニス をやってみたい と、まず りおちゃんが入会。
りおちゃんの楽しく練習する姿に、さとしくんも「やってみたい！」と入会してくれました
二人とも、自分の「やりたい！」という気持ちをちゃんと形にしてくれました
ブラックボードに一生懸命書いてくれたイラストや思いにも、その気持ちが伝わってきますね
姉弟、切磋琢磨して、上達してほしいです
Wing 吉田
またまた皆さん、こんにちは
しつこく吉田の投稿ですいません （笑）
もう少ししたら、他のコーチも登場しますし、来年もいろいろなブログを考えてますので、
チャンネル（ブログ閲覧）はそのままで
（笑）
では、前回に引き続き、Vol.3です
Wing いかがですか？
センティアWing店に、入会して半年以内の方に、インタビューさせてもらいました
今回は。。。。待望の一般クラス、素敵な女性です
↓↓↓
しずかさん
とっても真面目なしずかさん。
入会して数か月経ちますが、杉原コーチの担当クラスに、毎週来てくださいます。
みるみる上達しているそうで、ご本人希望の
『上達したい 』
『試合に出てみたい 』
に近づいてきています。試合経験豊富な杉原コーチはじめ、Wingスタッフ一同、しっかしサポートします
さて、そんなしずかさん、
センティアの『振替制度が魅力的』とアンケートには書いてくださいました。
振替はこれまで２回ほどされたそうです。
そう！センティアの振替は自由！
仕事が不規則な方
家族の用事が入ったりして、毎週同じ時間に来られない方
急な病気やけが
でも、振替制度を上手に使って、センティアそしてテニスを楽しんでおられる方が、会員様には多数おられます。
その都度、いろんな会員様と出会える楽しさもありますね
ただ、８人定員ですので、定員枠を超える場合は入ることのできない場合もあります。お気を付けください。
今度はどなたが登場してくれるかな 楽しみ楽しみ
Wing 吉田
をしてると思います。今が一番楽しい時期ですね
。
します
