マラソン大会ビリからどれだけ強くなれるだろう

僕の通っているスクールには僕より
少し年上で背のとても高い方がいます。

仮にIさんとしておきます。

そのIさんと昨日シングルスをする機会に恵まれました。

第１セットはIさんの強烈なサーブを返せず
最初のサービスゲームをキープ出来ただけで
１－６で落としました。

第２セットは第１セットでリターンをすべてスライスで
打っていたことが良くなかったと反省しトップスピンに
変更したこと。

そして第１セットでサーブをファーストとセカンドで
メリハリをつけていたんですがそれをダブルファーストに
変更したことが功を奏し２－６で取りました。

１セットずつ取り合ったので最後にタイブレークをしました。

１－５と大量リードをしたんですが実は僕今までIさんから
セットを取ったことがなく最高でも４－６での敗退でした。

今回初めてセットを取りしかも６－２でしたから
満足してしまった所があったらしく緊張もあって
プレーが悪くなってしまい５－７で落としてしまいました。

セットを取りつつも負けてしまったこと。

また僕の甘い所が出たことがとても残念でしたが今回の試合では

・バックハンドではいつもより高いネット上８０ｃｍを狙うようにしたこと。
・すべてスライスのリターンにしていた所をよっぽど厳しい
サーブのリターン以外トップスピンに変更したこと。
・ファーストとセカンドでメリハリをつけるとどうしても
　セカンドで打ち込まれるので入る自信はきちんとあるので
　勇気を持ってダブルファーストにしたこと。

これらの３つがうまく行きました。

Iさんは一身上の都合で今年一杯で僕の住んでいる地域から
去るということもありその前にこうして初めてIさんからセットを
取れたことにはとてもうれしい気持ちがしました。

しかしIさんからセットを取ること。

そして何よりIさんとの試合がこれで最後になるのは
とても寂しく最後にしたくない気持ちでいっぱいです。

昨日フォアを打つ際のイメージを変えたことによりフォアが
劇的に改善したと書きましたがそのイメージだと膝の高さしか
うまく打てないように思います。

腰の高さ、肩の高さは違うように思います。

ではそれらの高さはどのようなイメージで打っているかというと
インパクトから３ｍ地点で１回転しまたゆるやかに回転しながら
飛んでいくイメージはそのままですがインパクトの際にボールが
潰れない程度に出来るだけストリングとボールの接触時間を長くして
ホールドするように打っています。

インパクトから３ｍ地点で１回転しまたゆるやかに
回転しながら飛んでいくイメージに加え「ガキンッ」と
ボールをしばき上げるようなイメージも加わると思います。

脱力はせず叩くイメージでもあると思います。

今はこういったイメージで打っておりうまく
打てていて時にはコーチを押し込むくらいです。

まだ確証はありませんが参考になったら幸いです。

しばらくはこの打ち方でいきたいと思います。

僕はフォアがとても苦手だったんですが
あることをきっかけに劇的に改善しました。

今ではかなりミスが減りましたしコーチを
押し込むことすらあるくらいですからその
改善具合足るやまさに劇的です。

それには「脱力」出来るように
なったことが大きく関わっていると思います。

テニスでよく言われる「脱力」ですが僕は
なかなかその意味が理解出来ずにいました。

しかしようやく最近それがわかるようになってきました。

それはなぜかというと脱力しないとボールを「パンッ」と
弾くように打てずこすり上げるスピン過多なボールや
ふかすボールしか打てなくなってしまうからです。

以前ボールが無回転でしばらく飛んで行きバウンドする
５０ｃｍ前くらいで１回転しまた無回転で飛んで行く
イメージで打つことによってフォアがとても改善したと
書きました。

しかしこれ無回転なイメージが良くなく今はボールが
ゆるやかに回転しインパクトから３ｍ地点で１回転し
またゆるやかに回転しながら飛んでいくイメージに
変更したことによってさらに良くなりました。

長くなりましたが脱力しないとこういう風に打てません。

それにより脱力が非常に大事のように思います。

ただ打点が高くなり腰の高さ、肩の高さと
なると打つ際のイメージが変わって来ます。

それについてはまた後日書きたいと思います。

ブログを書いていない間にサーブが色々と
変わったので今回はそれについて書いてみたいと思います。

まずはラケット面を左６０°に寝かせその状態でフラットに
「パンッ」と弾くように打つだけのスピンサーブをしばらく打っていました。

このサーブラケット面の角度にさえ注意すればけっこう良いサーブが
打てていたのですがなぜか打つ力を８割程度に抑えなければフラット系で打てず
スピードにかけファーストでもセカンドでも同じサーブを打つのは安定性に欠けたので
かなり気にいっていたもののやめることにしました。

次にボールを２０°の角度でこすり上げるファーストサーブを打っていました。

このサーブは確率が良かったんですがスピードが１２０キロほどしか出ず
とてもファーストサーブとは呼べなかったのでやめることにしました。

今はボールを「ぐにっ」と潰すような感覚で回転をかける
スピンサーブを安定性に欠けるもののファーストとセカンドで打っています。

しかしこのサーブ意外と好感触で僕のサーブ遍歴から
したらかなり良いとは個人的に思っています。

もしこのサーブもだめならまたサーブを一から勉強し直します。

今日は試合でした。

僕の住んでいる地域では試合の際には最初に３人から
４人でのリーグ戦を必ずといっていいほど毎回やるんですが
みなさんのお住みの地域ではどうですか？

そんな訳で今日も３人でのリーグ戦から。

以前お伝えした通り僕の初戦の相手の方は過去に５回戦に進出したことがあり
この方が優勝するのではないかと思っているくらいで派手な強さはないものの
安定していて要所で決められるうまさがありました。

僕には不調なバックハンドをすべてスライスにするという作戦があったのですが
僕のスライスは全然攻撃力がないということを痛感するほどの質で全く通じず
結局ベーグルをお腹いっぱい食べさせられる結果となりました。

バックハンドの不調に相まって勝ちたいという気持ちが強く出てしまい
スライス主体の防御に防御を重ねたようなプレーにもなってしまいました。

言うなれば僕のプレーはテニス歴７、８ヵ月くらいの
プレーだったように思えそれはそれはひどかったです。

結局僕の初戦の相手の方は次の試合も６－０で勝っておられました。

という訳で２試合目はベーグルでお腹いっぱいな二人の対戦です。

競ることを予想しましたが１－４から５ゲーム連取して６－４で勝ちました。

相手の方は僕より若いくらいでストレートに強い球を序盤は入れて来ましたが
それが中盤からアウトし始めダブルフォルトも多かったので僕のプレーは
やっぱり良くないもののなんとか勝てた感じでした。

とにもかくにも今日のプレーはひどかったです。

いつもはバックは好調か普通である程度入りフォアがだめで
「フォアがなぁ～」という感じなんですが今日はバックが全然入らず
入っても全く心地良さが感じられず納得いきませんでした。

普段は試合が終わったら真っすぐ帰るのですが今日はスクールに行き
サーブとフォアの打ち込みの練習をみっちりしてその後ダブルスをして
なんとか今はプレーが回復した気がしました。

思い返してみると原因は二つあって一つは今日使った
ボールはいつも使い慣れているボールよりも重い（？）こと。

そしてもう一つはシングルスの練習不足にあると思います。

今週Dさんとシングルスを５、６セットはすることが
出来ましたがもっともっと必要だと感じました。

不器用な僕だけに。

反省は尽きませんが来週また試合があります。

ただがんばるのではなく的外れなことをしないで
よく考えて計画的にがんばりたいと思います。

明日は試合です。

いつものことですが僕の調子はかなり悪いうえ
初戦で対戦する方は過去に５回戦に進出したことがあり
この方が優勝するのでは？と思っているくらいです。

僕はリーグ戦敗退でしょう（笑）

ですが０－６で負けるのとタイブレークで負けるのは
全然違うので精一杯努力したいと思います。

ちなみに作戦はあります。

吉とでるか。それとも凶とでるか。

とにかく頑張りたいと思います。

本日は今週二度目のDさんとのテニスでした。

結果は４－６、６－３、最後にタイブレークをやって６-８でした。

第１セットは３－０と大きくリードしたんですが
サーブがこれっぽっちもしっくりこずそれを引きずって
落としてしまった感じです。

第２セット以降もよどんだ川のような流れのないテニスをしてしまいました。

とにかくサーブに悩み過ぎです。
サーブが全然良くなりません。

どうしたらいいのやら・・・

あさってが試合なんですが相手の方が強いですし全然期待出来ません。

はぁ・・・

それはそうと今日はとてもボールが重く感じられました。

同じコートでやりましたしDさんの球速も
変わってないでしたからボールの違いでしょうか。

ちょっと気にしてしまいましたが

「今日のボールは重いなぁ～　軽いなぁ～」

とか軽い気持ちであまり気にせずプレーするのが良いように思いました。

今回の更新でブログを再開してから
１００回目の更新を迎えることが出来ました。

最近はあまり更新していませんでしたが
出来るだけ１日１回、最低でも３日に１回は
更新していきたいと考えています。

これからもテニスキのブログをよろしくお願いします。

さて本日はDさんと３年振りのテニスとなりました。

昨日は雨でテニスが出来ずフォアの確認が
出来なかったのでシングルスをして勝てるかは
微妙な所でした。

しかし結果は６－４、６－１、６－４。

なんとか１セットも落とさず勝つことが出来ました。

ただプレーはさんざんでサーブは遅くフォアは
第３セットからは安定してきたものの序盤中盤は
「・・・」という感じ。

バックはいつも通りの好調（笑）

という訳でサーブとフォアに難ありでなんだかなぁという感じでした。

これではせっかく痩せた意味がありません。

もっと良いプレーをしなくては。

僕が大病をする前よくある方とテニスをしていました。

仮にその方はDさんとしておきます。

そのDさんと明日３年振りにテニスをするのですごく楽しみです。

またその際にフォアがきちんと打てたらその模様をまた書きたいと思います。

みなさんお久しぶりです。テニスキです。

約３か月振りの更新となり大変ご無沙汰していました。

特に何があったという訳ではありませんが
なぜかブログを更新する気になれずにいました。

楽しみにして下さっていた方が
いましたら大変申し訳ありませんでした。

こんな気ままなブログですがこれからもよろしくお願いします。

さて最近の僕はと言うと体重が順調に落ちており今では約６４キロとなりました。

これは身長１７３ｃｍの僕ですと少し痩せ型となります。

食べるの大好きな僕がこんなに痩せる日が来るとは。

これについてはまた詳しく書きたいと思います。

テニスではフォアがようやく中の中で打てるようになり
サーブの向上にも貪欲に取り組んでいる所です。

これらについてもまた詳しく書きますのでお楽しみに！