GSSパンサー　発足から現在までのテニス　BY　レオ　ブログ

左足指の内反小趾の対策として、小型のプロテクターを付け、

そして、右手首の痛み（腱鞘炎？）に、サポーターを付け、

さらに、両方に、消炎剤（ボルタレン、ロキソニン等）を塗ったり、貼ったりしています。

すでに、膝と腰用に、スポーツタイツ（CWX）を着用していますが、

このままだと、全身サポータだらけのテニスになりそうです？

年齢を理由にはしたくないので、頑張って対策をと、昨日は、会社を休み、整体ボディケアに行ってきました。

足指と手首対策には、なりませんが、その他の全体的なケアで。

頑張！

２５日の真夏日のテニス、暑さに加え強風で、強風時には、風に負けないように、しっかりと振るようにしていますが、

以前の強風時にしっかりと振って、肩を痛め、まだ痛みは軽減しつつも続いています。

今回も、しっかりと振ったのですが、テニス後、土曜の夜から右手首に痛みが出てきました。

日曜日のスクールをどうしようかと思いましたが、朝になると、安静時には痛みがなくなり、スクールへ。

しかし、ラケットを振ると、特に、フォアのストロークでの打球時に強い痛みが走りました。

最後のゲーム時には、チャンスボールをフォアストロークで決める場面で、ラケットがしっかり握れず、久々に、ガチャというフレームショットをしてしまいました。

先日から続いている、左足指の痛み（かなり痛い）と、肩の痛み（やや痛い）に、爆弾として抱えている、右膝（変形性膝関節症）と腰（脊柱管狭窄症）という、四面楚歌のなかでのテニスでしたが、

そこに、右手首の痛み（かなり痛い）が加わり、五面楚歌でのテニスになってしまいました！

２５日は、気温３０度超えのなかの外でのテニス、今夏初でした。

さらに、強風で、暑さと強風で、体力はかなり消耗し、終了時には、ヘトヘト！

これは、もう、あれしかないと思いました。

そうです、ニンニク芽牛丼で、テニス後すき家へ行き、美味しく、今夏初、食べました。

ただ、臭いが気になり、臭いけしのサプリを飲み、お風呂に入ってから、女房を迎えに行きましたが、

車に乗ってきてから、第一声、臭い、ニンニク食べた？でした。

スタミナはつくのですが、臭いも強烈につきますね？

出ました！と言っても、テニス製品ではありません。

夏の私の定番、ニンニク芽牛丼です。

例年、７月から夏季限定発売ですが、先日２２日に外出先でお昼に、すき家に入ったところ、本日から発売とありました。

さすがに、仕事中なので、ニンニク芽牛丼は控えましたが、いろいろと見ると、さらに新製品が。

昨年は、通常に加え、ダブルニンニク芽牛丼が出ましたが、今年はさらに、トリプルニンニク芽牛丼が！

最高に美味しいのですが、問題は臭いなんですよね。

通常は翌日まで、昨年ダブルのときは、翌々日まで、女房に、臭いと言われましたので！
トリプルだと、どうなるのか？

さた、可能性は、明日のサークルテニスの後ですが、どうしようかな？

その後、女房を車で迎えに行くのですが、女房が車に入ったとたん、大騒ぎになりそうで？

今週は、木曜日が休日となりそうだと、前回のブログで記載して、当日になりましたが仕事となり、出社時のコーヒーブレイク中です。

木曜日のテニスは、スクールの振替も空きがなく、どうしようかと思案中に、仕事の話がきて、結果、出社となりました。

スクールが空いてなくて、良かった？

さて、では、今週の休日１日は、どこへ行ってしまうのか？

週休３日の今週は、またまた金曜日ではなくなりました。

原則、金曜日を休みとしていますが、私だけですので、他のメンバーとの業務上、金曜日に業務が入ることがあり、

先週は、水曜日休みにしました。

で、今週は、すでに、火、水、金は業務予定があり、木曜日になりそうです。

したがって、テニスの予定も、まだ、たてていません。

さて、どうするか？

だんだんと痛みを増してきた、外反母趾（親指側）ではなく、内反小趾（小指側）。

テニスでボールが来ると、反射的に体が動くのですが、終わると痛い。

薬局に行っても対策グッズは見当たらず、ネットでいろいろと検索し、昨日のテニス後に届きました。

ウレタン製の対策グッズで、足の小指と薬指の間に挟み、小指側の腫れた部分までカバーしてくれるというものです。
（そのものではありませんが、類似グッズをインスタグラムに掲載）

まずは、出勤の革靴で試しました。

足に違和感は感じるのですが、痛みはなく、日常生活では使えそうです。

ただ、これを付けてテニスが出来るかは微妙？

１か月位前から、左足の小指付け根付近に痛みが出はじめました。

ただ、それほどの痛みではなく、普通に生活とテニスをしていましたが、先週の土日のテニス後、かなり痛みました。

見て見ぬふりをしていたのが良くなかったのか、まじまじと見ると、腫れています！

そして、今週は革靴で歩いていても痛いときが出てきて、いろいろと調べると、内反小趾（親指側が痛む、有名な外反母趾ではありません。）らしいという自己判断結論。

明確な原因はないようで、歩き方が悪い、姿勢が悪い、靴が悪い等々で、治療法も鎮痛剤、サポーター、インソール、テーピング等で、あってないような？

重症になったら、整形外科という分かったような分からないような情報しかなく、まあ、まずは、自己判断で試していきます。

今までも足では、足底筋膜炎、中足骨骨痛症、変形性膝関節症、腰では、脊柱管狭窄症、手では、中指亜脱臼、肩では病名分からない痛み等々、まあ、年齢的にも痛みが出ない方がおかしく、その都度、克服してきたので、今回も、日常生活とテニスを続けながら、治していきたいと思います！

（テニスとは無関係ですが悪しからず）
私、正直、カラオケが好きでは、ありませんでした。

まあ音痴で音程を外すのは自覚していたのですが、さらに決定的な出来事が、かなり前ですが、ありました。

会社の仲間（他部署交えた）で、カラオケに行き、夏だったので、チューブの「夏を抱きしめて」を歌ったのですが、

好きな歌でしたが、難しく、自分でも外しているなと歌っていると、突然、カラオケが止まりました！

他部署の女性が、まだ歌の３分の１にもいってないところで、カラオケを止めたのです。

どうも、チューブのファンだった女性で、気に食わなかったようですが、私は、だいぶ外しましたねと、何もなかったかのように言いましたが。

内心はかなり落ち込み、しばらく、カラオケには行きませんでした。

そして、その後は、好きな歌ではなく、歌えそうな歌を歌うという面白くないカラオケとなりました。

最近のカラオケはテニスサークル（一度、社労士テニス同好会）だけですが、

発想を変え、好きな歌詞にして歌おうとして、替え歌にした次第です！

今週は、週休３日定休の金曜日に仕事が入り、本日の水曜日が休みとなりました。

外は雨で、車が使えない日、スクールの５０％オフは、もう終わっていて（使い切りましたが）、振替残はありますが、入りたいと思う空きクラスもありません。

私としては珍しい気分ですが、今日は、テニスはいいかな？と。

雨ですので、選択肢はスクールの振替だけで、その雨の中、傘をさして歩いて、希望度が今一のレッスンに行くのも、という気分です。

さらに、昨日は健康診断があり、胃レントゲンでバリウムを飲んだ関係で、お腹の調子も今一です。
テニスか整体ボディケアかと思いましたが、どちらも、途中で、もよおしたら困るなということで、家にいることにします。

家では、
まずは、イエカラのヒトカラ（スマホでカラオケ）かな。もう２年以上カラオケをしてなく（＝替え歌）、新曲も２曲作ったので、いつか歌うための練習と。

もう一つは、社労士受験生の部下の指導と自分の復習も兼ね、先日、今年の模擬試験を購入したので、それに取り組もうかと。

さらに、家にいると、仕事のメールが入ると、見えてしまい、そうすると、一部、仕事になるんですよね。

週休３日の良し悪しかな？