最近朝練習をかなりサボってしまっています。
ガンガン壁打ちはできないものの、それでも工夫すればボレーやサービスの練習くらいはできるので、やらなきゃな～とは思うものの、行動ができません。
特にこのところ、１時過ぎまで起きていることが多くなり、そうするとてきめんに朝起きれなくなります。
せっかく早起きの習慣が身に着いたのだから、これは大切にしていきたいのですが、そうは思ってもついつい夜更かしをしてしまっています。
夜更かしをすると、朝、目が覚めても体がめちゃくちゃ重い！！
かなり自分に喝を入れないと起き上がれません。
やっぱり早寝をして、次の日に備えなければいけませんね。
ということで、今日はなんとか自分の体を励まして、朝練習に行ってきました。
(昨日、一昨日と行ってないんです）
ほんの３０分ですが、それでもやらないよりは絶対にマシ！な筈。
簡単にアップして、ボレーの練習、ミニストローク、そしてサービス。
後は、ミニランニング。
もう少し時間を延ばしたいので、できればあと２０分は早く出たいところ。
ボレーの練習が効果あるのか、最近は練習会の試合で、ボレー返球率が上がってきているような気がします。
やらなければゼロですが、毎日少しでも少しでも積み重ねをしていきたいと思っています。
ただ、今はそう思っているのですが、これが朝になると消え失せてしまっているんだな～。
それから筋トレ。
ハードなものでなくてもいいから、これも続けなけりゃいけません。
言うは易し、行うは・・・。
不言実行！！！
昔の人はいいことを言うな～。
