朝練をやらなくなって半年が過ぎました。
前の晩までは「明日こそ行くぞ」と思っていても、当日の朝、なんやかんやでやっぱり行かず、半年経ってしまいました。
先週の金曜日、一念発起して、朝練に行ってきました。（たったの３０分ですが）
朝練を始める前に、本当に簡単なアップをしていたのですが、これも半年間全くせず。
久しぶりにやりました。
そういえば、このアップをやると、腰のあたりに鈍痛が来るんだよな～、なんて、思いながらやっていたのですが、幸いなことに痛みはありませんでした。
何度も繰り返しますが、本当に簡単なアップなんですよ。
でもね、次の日テキメンに筋肉痛でした。
それもけっこう痛い！
まあ、日常では全然使わない部分のアップなので、仕方がないとは思うんです。
半年のブランクが大きいことを思い知らされました。
これを機会に、心を入れ替えようと思って、目覚ましを４：３０にセットしました。
４:３０に起きて、１時間くらい書道をやって、お弁当を作って、３０分くらい練習をする！
早速今朝実行しよう！
と思ってましたが、２度寝してしまいました。
