めげるなテニス

昨日は友人と約束があって、テニスができませんでした。

いえ、テニスができなかったどころか、もっと悲惨なことが起こってしまったのです。

実は用事のため、一度出かけたのですが、忘れ物をして家に戻りました。
すぐに出かけたのですが、その時、バッグを家に置いて出てしまったのです。

財布、携帯、鍵、眼鏡。
全てが入ったバッグでした。

気が付いたのは、出先に着いたとき。

「あれ、バッグはどこに置いたんだっけ？」と、思って考えて、「あっ、きっと家に置いてきてしまったんだ！」とあわてて戻りました。
が、家に着いた時には、玄関にしっかり鍵が！

自分が出かけるときには家にいた娘が、そのあと出かけてしまったのです。

もう、真っ青！！

自分の所持金は、ポケットの中に入っていた１０円のみ。
娘の出先もわからず、娘の携帯に電話しようにも、携帯番号を覚えておらず、完全にお手上げ。

会う約束していた知人からお金を借りたのですが、とにかく夕方まで家には入れませんでした。

前の日の土曜日も出かけていたので、早めに帰宅して掃除をしたかったのですが、それもできず。

心身ともにぐったり疲れた週末になってしまいました。

普段は便利に使っている携帯ですが、頼り切っていてはいけないんですね。

せめて家族の番号だけは、しっかり記憶しておこうと心に誓いました。

本当に疲れた…。

今月は雨にたたられてます。

朝の練習も、「行くぞ」と思っているのに、土砂降り～！
木曜日の祭日も、土砂降り～！

うーん、今週末は予定がいっぱいで、テニスができないというのに～。

いや、天気がどうのこうのという前に、自分が朝練習をさぼっている…。
もう完全にモチベーションが…。

自分の中でいろいろ言い訳をして、全然練習してません。

去年までは、５：３０くらいから練習に行っていたのに、必死になって練習していたのに。

人間って（いや自分だけかもしれませんが）弱いものですね。

なんども書いていますが、今の練習会に参加するようになって、「練習の前に足がすくむ」なんてことはなくなりました。
軽い気持ちで参加できます。

でも、緊張感もなくなりました。

緊張感を自分が持てないのは、もちろん100％自分のせいです。
もっと自分が意識を持ってテニスをすればいいだけの話です。

周りの状況によってでしか緊張感を持てないのは、自分に問題があります。

わかっているんですが…。

そうやって考えてみると、以前の練習会は自分にとって、とても大切な練習会だったんですね。

以前に参加させていただいた練習会に感謝します。

よく練習試合をする方で、並行陣をとられる方がいます。

実は相手が並行陣の場合、ちょっと苦手です。

大抵上を抜こうとするのですが、どうもアウトが多くなってしまうんです。
で、それを注意して、それでも上を抜こうとすると、どうしてもボールが浅くなって、相手に打たれてしまう。

心が弱いですね～。
すぐにビビってしまうんです。

でもこれを何とかしないと、ダブルスでは勝てません。

で、明日の練習では、ゆるい短いボールを使ってみようと思ってます。

キッチリ相手の足元に落とさなくても、とりあえずネットを越えて落ちるボールであればいいと思います。

自分は強打するタイプなので、しっかり膝を落として回転をかけて、なるべく脱力を意識して。

ゆるいボールであれば、強打で返ってくることはないでしょうから、あとは角度に気を付ければいいかな、と。
スピードボールではないので、時間があるから相手のラケットをよく見て、反応します。

兎に角練習してみなければ、何にも始まりませんから、明日は肝に銘じて！！
作戦を立てて、それを実行するには、しっかり練習するのが一番の近道です。

試合の時に実行できるように、頑張って練習するぞー！！！

最近サービスが崩れてきています。

ダブルフォルトが発生しているんです。
それまでは本当にとんどなかったのに…。

ショックです。

昨日の練習試合なんて、何本ダブったか…。

動画を見てみると、ラケットの面が正面を向いていて、あまり回転をかけていないようです。

まだサービスのフォームが自分のものになっていないんですね。
それで、崩れてしまっているんだと思います。

「速いサービスを打とう」って、無意識のうちに思ってしまっているのかもしれません。

悪い癖を直すのには時間がかかるけど、いいフォームを身につけるにも時間がかかるんですね。

そういえば、最近素振りもやっていません。

いい気になってはいけません。
自分はだめなことを、もっとしっかり自覚しなくっちゃ！

自分はちびなんだから、速いサービスではなく、しっかり回転をかけたサービス！これが大事です。

この身長で、フラットサービスが入るわけないんですから。

サービスがぶれると、そのあと、全てが守りになってしまうので、ぶれないように、安定したサービスをきっちり身につけなくては！！！

動画を見て反省し、トレーニングもやるぞー！なんて気になってはいるのですが、東京はこのところ雨続き。
特に今朝はもう土砂降りでした。

せっかくやる気になっているのに…。

なーんて言っても、体力が全然ないから、ちょっと辛くなると続かなくなるのが悪い癖です。
筋力をつける筋トレも、体力をつけるインターバルも、体を柔らかくするストレッチも、やらなけりゃってわかっているんですが、続かない。

情けない事です…。

今の自分にはとっても必要なことだし、体がまだあまり故障していないうちに取り掛かるべき！

「取り掛かれー！！！」と自分に喝を入れなくちゃ。

ここ１～２年でどんどんポンコツになってますからね。
昔は想像もできなかったな～。
　
もう３０年くらい昔になりますが、「精神は身体に勝る」なーんて青臭いことを言っていたら、友人が「そんなことあるわけないでしょ。肉体が苦しかったら心なんてすぐに折れてしまうよ」と言っていたことを思い出します。

体がダメになると、モチベーションを上げるのが大変になります。
もちろん、そんな人ばかりではないでしょうが、大半の人はそうではないでしょうか。

そして、自分はまさにその「すぐ挫ける人間」なんです。

わかっているから、なるべくポンコツにならないように今のうちに努力しなくっちゃ。

動画を撮って見直すと、自分のミスの仕方がよくわかります。

先日の練習試合も、コーチにいいように攻められました。

甘い返球にも拘わらず平衡陣をとって上を抜かれたり、センターに寄ることで、こちらにわざとサイドを狙わせたり、と、本当にコーチの掌の上で踊られているといった感じです。

とにかく、甘い返球を何とかしなければ！

なんていっても、どうしても相手に返球してしまうんですよ。

先日、知人が「人間は『ある』と認識した物に寄ってしまう習性があるんだ」と言ってました。

確かに、自転車で走っている時に、道路に石があることを一瞬認識し、避けようとするけれど、意識しているのにその石にぶつかってしまう、なんてことがよくあります。
だからテニスでも、相手を認識すると、どうしてもそこに返球してしまうのは自然なこと、らしいです。

じゃあどうしたらいいのか、ってところなんですが、どうしたらいいんでしょうね？

ああ、もっと全体を一瞬で認識できる「目」を持ちたい！

いえ、必要なのは「目」だけじゃありません。
瞬間に反応する体、足、バランスを保つための体幹、そして、体力。

どれ一つとっても、今の自分には全然足りないものです。

学生時代蓄えた体力、筋力はもうほとんど残ってません。

苦しいけれど、もうちょっと、いやかなり、トレーニングをしなくっちゃな～。

頑張れるかな？

先週の練習会はガッチリ動画を撮りました。
充電ＯＫ！メモリーＯＫ！準備万端！！

しっかり取った動画を、じっくり見ています。

特に、コーチのスイングは本当に参考になります。

相手のポジション、相手の返球によって、自分の打ち方も変えて、自由自在に狙ってきます。

でも、自分のスイングも最近変わってきましたよ。

以前は、もう「打ち込むだけがテニスだよ」とばかりに、バンバン打っていましたが、近頃のワタシは違います。
今まではボレーなんて、親の仇って感じで打ってました。
もう一本で決めないとボレーじゃないよって。

それが、最近違うんです。

ポーチにはもちろん出ます。
でも、あまり力任せではなくなりました。

相手に攻められた時のボレーも、山なりですが兎に角返球する。
どんなボールになってもいいから返す。

そのあと、攻められまくって撃沈～、もよくありますが。

でも返球しなくては何も始まりません。
相手のコートに返せば、相手がミスしてくれるかも知れません。

まあ、こんなこと、小学生だってわかっていることなんですけどね…。

50を半分過ぎている身で、なにをいまさらって感じです。
でも、50を過ぎていようが、直せることはできるだけ直さなければ！！

大体フォアのスイングだって、まだまだ途中です。

気を抜くとすぐに昔のスイングに戻ってしまってます。

年を取ると新しいことを身につけるのが困難になってきますが、そこにめげずに頑張ります！！

土曜日、練習会にめったにいらっしゃらない方が来てくれました。
普段は他のサークルで練習していらっしゃるのですが、たま～に練習に来てくれます。
いろいろな試合に出てらっしゃって、確実なテニスをする方です。

自分は力だけのテニスなので、とても勉強になります。

いつもは５～６人位いるので、４ゲーム先取の試合が多いのですが、その日は、コーチを入れても女性が４人しかいなかったので、ペアを入れ替えて６ゲームマッチの試合をすることができました。

動画もばっちり撮らせていただきました。

日曜日の夜、動画を見ながらスコアをつけ、自分の返球どころ、動く癖、ミスをするところ、相手の返球等、反省点山盛りデス。

試合中は、なるべくスプリットステップを使って膝を柔らかくする、自分の打点でボールを見る、縦のストリングを使ってボールを打つ、等々、これでもいろいろ考えているんです。

意識しなくてもできるようになればいいのですが、意識していたってなかなかできないのですから、ため息ものです。

まだまだ自分の技術面の反省ばかりで、作戦面までとてもとても到達できません。
相手がここにいるから、あそこにボールを落として、なーんてことを考えられたらもう少し楽な試合展開ができるのでしょうか？

コーチは打つ前に、コート全体を見ているらいしいのですが、自分なんて、相手ペアの空いているところを見るのがやっとなんです。
コート全体を見て、相手の予想ができるようになりたいものです。

何とか技術面をもうすこし上達させて、次のステップに行きたいと思う今日この頃でした。

先日、家を掃除していたら、昔買ったトレトンのノンプレボールを発見しました。
思わず「うっそぉ～！」と狂喜乱舞。

早速壁練習で使ってみました。

違うわ～、もう全然違います。

打感、音、返球スピード。
どれをとっても、今使っているノンプレとは、全然違います。

特筆すべきはそのスピードです。

もの凄い勢いで返ってきます。
壁打ちなのに、打ち遅れることしばしば。

でもスピードボールのいい練習になります。
特に、足もとに来る深いスピードボール、苦手なんですよね。

試合の時は本当にあわててしまって、戦意喪失になります…。

トレトンのノンプレ、とってもいいんですが、お値段もとーってもいいんです。
ほんとにめちゃくちゃ高い！

その上、手に入りにくい、というか、全然手に入らない。
以前探したんですが、どこも「売り切れ」でした。

仕方がないので、今はブリジストンのノンプレボールを使っていますが、なんとなく以前のボールとは違う気がしてなりません。

ボールって本当はとっても大切だと思うんです。

使い始めて２日目で感触が変わるボールは使いたくありません。

感触が変わるってことは、弾まなくなるってことで、普段、弾まないボールで練習していて、試合で速いボールを打つ人と対戦したら、ひとたまりもありませんもん。

そのことを考えたら、少し位値段が高くても、十分それだけの価値があると思うのです。

偶然発見したトレトン。
大事に大事に使います。

今朝、全米オープンにちょっとだけ釘付けになってしまいました。
ほんのちょっとだけ。

もう出かける時間だったんです。

でも、２－２セットオール、５－６で錦織選手のリード、とくれば、絶対見ちゃいます。
もう、歯を食いしばって、手に汗握ってしまいましたね。

ああ、本当に凄い試合でした。
見ていて鳥肌が立ってしまいます。

本当に二人の試合の素晴らしかったこと！

どうやったら、あんなふうに打てるのでしょう？

あれほどのスピードボールを、あれほどのコントロールされたボールを、どうしてあれほどまでに、きちんと打ち返せるのでしょう。

前後左右に振られて、それでも自分のバランスを崩すことなく、自分の打点で打つことがどれほど難しいか。
テニスをしている人ならば、誰でもあの素晴しさが解るハズ！

だって、自分なんてちょいと振られただけで、自分のスイングができなくなりますもん。

そして、あの化け物のような体力！

４時間も走り回っていて、それでも平然とした顔をしてます。

自分なんて、サービスを打っただけで、息切れしてます。
１セットの試合を２回続けたら、完全に脚が攣ります。

どれだけ過酷な練習をしているんでしょう。
どれだけハードな練習をこなしたら、あんなふうにできるのでしょう。

テニスって、一番過酷なスポーツだとつくづく思ったのでした。