今日、午前中はテニス。
ひさしぶりに体を動かした気分になった。
背中から腰をいたわっていた週だったからね(;^ω^ ）
低いボールは、少しツライし、サーブでは痛みが。。。
そして練習中盤からサーブのフォームを変えた。
深くクローズドの構えを浅くし、腰の捻転を最小限に。
そのためシンプルなサーブスイング。
インパクトのタイミングが難しい、これまでのサーブスイング。
スイング始動からの背中のラケット廻しや捻転からのボディターン。
これらに使う神経が減る。。。ただ面白みは感じなかった。
でも予想通り、腰の負担は少ないし、ボールにインパクトしやすい。
しばらくサーブは、これでいこうかと。。。
そんなことを思案しながら、夕食作り中～。
ゆったりして、背中から腰の疲れをしっかり取らねば (9｀･ω･)9
