今日の朝、起きる。
するとわりにツラサがなかった。
今週はいろいろ忙しかったので、疲労感を予想していたのだが。
シューズ、加工したインソールを入れたものを履いて
右ヒザへの負担が少なくなっていることを確認してから
コートに向かった。
サークルのミニゲームが始まると
インソールの効果を実感。
いつもは練習中盤から右ヒザの痛みで
足を引きずるのだが、今回は後半あたりで
痛みもいつもよりはマシ。
その効果、思わず心の中でガッツポーズ
(*´ω｀*)v…｡oо○(ｬｯﾀｾﾞ★☆)
練習のミニゲームでは、調子の良いボレーヤーのプレーに感心した。
男子ダブルスで、ボレーが抜群に安定していると
打つ所が無くなるよネ、ｱﾀヽ(；Д；ゞ=ヾ；Д；)ノﾌﾀ
そういえば今日の練習、スピンロブを打たなかった。
忘れていた(;≡_≡)ううう…
練習では、自分のバリエーションの
いろんなショットを打つように心がけているのに。
週１回の貴重な練習時間を有効に使わないといけないし
練習しないショット、試合ではまず使えないからだ。
反省、反省。。。
ただバックハンドのドライブ系。
先週に引き続き、今週も悪くない。
心の中でガッツポーズｐａｒｔ２
d(｀･ω´･+)ｬｯﾀﾈ+.☆ﾟ+.☆ﾟ
今後、もう２回（週）ぐらい様子を見て
この状態であれば、フォアなみに、ポーチの逆をつくなど
瞬間的な変更もできるコントロールアップへ、課題を移行か？ など
目標設定へ、思い馳せるのも楽しい。(｡･∀･)ﾉｨｪｧ♪
帰宅すると、家のお昼は終っているので
一人ランチに和風のオイル系パスタを作って食べた。
そして処方された薬を飲む。
お医者さんにテニスしているとは、言えないよね(;^ω^A ）
テニスウェアの洗濯も終ると、右ヒザをマッサージ。
そしてシップを貼って、体を休めた。
テニス仲間との会話も楽しかった。
来週もテニスしたいので、それまでは右ヒザを
しっかりとケアしないとネ。(9｀･ω･)9
インスタ画像 tarosanoteniteni
