中西コーチ編 ~サーブ~

みなさまこんにちは犬
大雪が降り続くここ二日間・・・雪
今日は膝が埋まるくらい積もってましたね泣き顔

さてexclamation 新春(勝手に)特別企画猫2 double exclamation
【WAVEコーチの基本6ショット連続写真カメラ

本日は中西コーチの『サーブ』ですテニス ぴかぴか (新しい)

   

こちらが中西コーチのサーブでするんるん (音符)

中西サーブ完成形

画像を保存していただくか別ページで開いていただくと拡大できますサーチ (調べる)
 
  
 
   
カラオケ では中西コーチからのコメントです位置情報

わたしがサーブで気をつけていることは、
トスを一定にするために、上げたいところを見ながら
トスアップ(トスをあげる)をすることです。
トスをあげるときに、ボールを持っている手を追いかけてしまうと
目線の上下が大きく、トスが安定しにくくなってしまいます。
「自分がトスを上げたい場所=打点」となる場所を見ながら
トスをあげると、見ているところに上がらなければ打たずにもう一度
上げなおすことができますし、自分の中でひとつの目安ができるので
トスの高さや場所が安定していきますよ。

また、ラケットをヘッドダウンしてからインパクトに向かって大きく
スイングをしていくことで遠心力を使ってサーブを打つことができます。
ラケットを加速させながらスイングをするために、ラケットヘッドを
しっかりと下げたところからスイングをスタートさせてみてください。

さらにトスアップしたときに、体を沈めると、タメをつくることができ
下半身からの力を使うことが出来るので、よりボールにパワーを伝える
ことができます。最初はトスをあげたら軽く膝を曲げる、くらいでも
いいので、腕やスイングだけでなく、下半身から力を連動させるような
イメージを持ちながらサーブを打ってみてください。

 

いかがでしたかほっとした顔
皆様もレッスンの際にはぜひ、「トスアップの目線」を意識してみてくださいひらめき
さらに意識できる方は、体を沈めてタメをつくってみれるといいですねexclamation

レッスン中に中西コーチのサーブに注目してみると
いいお手本が見られますのでチェックしてみてくださいね目 double exclamation
横や後ろなどいろいろな角度から見てみるのもオススメですよ指でOK

 

さて、今回で中西コーチ編の6ショットが終了しました位置情報
いかがでしたでしょうか猫2 exclamation and question

中西コーチファンはもちろん、まだ中西コーチのレッスンを受けたことがない!
という方もこの機会にぜひ、中西コーチの6ショットを見にきてください目 ぴかぴか (新しい)

   

さあexclamation まだまだ企画は続きますよ~うれしい顔 ムード

次回からは「滝川コーチ編」ですムード
最初は フォアハンドストローク からいきますよ~ウィンク 指でOK

 

お楽しみにヽ(*´∀`)ノ♪。.:*・゜

  
テニス Centia Wave波


カテゴリー: 未分類 | 投稿者Centia Wave 10:15 | コメントをどうぞ

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