松下コーチ編 ~バックハンドボレー 守りのハイボレー~

みなさまこんばんはほっとした顔 三日月
今夜から大雪予報になっていますね…明日の朝が心配です泣き顔
明日の出勤、登校、またWaveにお越しの際はお気をつけてお越しくださいねがまん顔 double exclamation

  

さあexclamation 新春(勝手に)特別企画犬 富士山
【WAVEコーチの基本6ショット連続写真カメラ

本日は松下コーチの『バックハンドボレー』ですぴかぴか (新しい)

バックハンドのハイボレー(肩よりも上の打点)の中でも、今回は
「頭より上(もしくは後ろ)の打点で(追い込まれて)苦しい状況でのハイボレー」
=『守りのハイボレー』 について教えていただきます手 (チョキ) ぴかぴか (新しい)

   

こちらが松下コーチのバックハンドの苦しい状況の「守りのハイボレー」ですぴかぴか (新しい)

松下バック守りのハイボレー

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カラオケ では松下コーチからのコメントです位置情報

わたしがバックハンドの、守りのハイボレーで気をつけていることは、
軸足をセットしたときに軽く膝を曲げ、軸足にパワーをためて、
そのクッションを利用して、インパクトまで体とラケットを運んでいきます。

身体の向きが相手に背中を向けるくらいまで、ボールをよく引きつけてから
カットするように意識をしてます。フォアボレー同様、顔と体が正面を
向いたままだと、打点が後ろになってしまいやすいので気を付けましょう。

ラケットを寝かせてセットしたまま、身体を横向きにしながら足でボールを
追いかけて、インパクトに向けてラケットを立てていくことで、
ボールに効率的にパワーが伝わりやすくなること、またインパクトのときに
しっかりと面を作りやすく、コントロールもしやすくなります。
ボールに対して力の入りにくい状況下であるといえるこのバックボレーは、
効率的にボールにパワーを伝えることと、しっかりとボールをコントロール
することで、一度自分の体勢と状況を立て直すことを優先させていきましょう!
 
    
 

  

いかがでしたかほっとした顔
皆様も苦しい状況でのハイボレーを打つ際にはぜひ、
「軸足のクッションと身体の向き」を意識してみてくださいひらめき
ボールに対して効率的に力が伝わるようにラケットを寝かせたところから
インパクトに向けて立てていくこともポイントですねexclamation

レッスン中に松下コーチのバックハンドボレー、特にハイボレーに注目してみると
いいお手本が見られますのでチェックしてみてくださいね目 double exclamation

松下コーチがボレーの時に、松下コーチの上を抜くような軌道の高いボールを
打ってみると、守りのハイボレーが見られるチャンスですし、
前衛を苦しめれるような軌道の高いボールを打つ練習にもなりますよウッシッシ (顔) ひらめき
特にバックのハイボレーは力が入りにくい位置になるので、
そこを狙えるようなストロークを身につけれるといい武器になりますねぴかぴか (新しい)

体と顔向きは前から、ラケットの動きは横から見てみると分かりやすいですよ指でOK

 

次回はスマッシュ、その中でも「逆クロスへのスマッシュ」を教えていただきますムード
お楽しみに~っウッシッシ (顔) るんるん (音符)

 
  
テニス Centia Wave波


カテゴリー: 未分類 | 投稿者Centia Wave 19:30 | コメントをどうぞ

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