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メリークリスマス&よいお年を!!

みなさん、お久しぶりです!
野村です。

2016年もあっという間に残り1週間になってしまいました。
年末といえば大掃除したり、年賀状書いたり、この時期ならではの仕事が沢山。
なかなか大変ですよね~。
でもまあ頑張りましょう!!

ところでところで、
年末年始といえば、、美味しいものが盛りだくさん!
ついつい食べ過ぎて&飲み過ぎてしまいがち。
そして朝もぐうたら寝てしまいがち。
その結果体脂肪が……となりがち。

みなさん、ここだけの話ですよ。本当にここだけの話です。
実は僕、体脂肪率が20%を大きく超えております。
僕のまわりの同級生に聞いたら10%前後がほとんど。
悲しくなります。笑
もうひとつここだけの話を。
体重が最近またまた増えてきまして、四捨五入したら70キロに…
本当に悲しくなります。笑

そして体重増加の勢力を維持したまま年末年始に突入。

ある意味で年明けが非常に楽しみです。

明日から頑張ろうではなく、年明けから頑張ろうですよね。
本当に頑張ります!

ということで、ブログで宣言しておきます!
2017年は十の位を5にします!結果報告は来年の年末に(覚えているかわかりません笑)

というわけで、効果的なダイエット方法を教えて下さい!!
お願いします!!

そして皆さん、2017年、どういう年にしたいですか??
テニスするもよし、他のスポーツにチャレンジするもよし、ってことでいい年にしましょう!!

ことしも一年ありがとうございました!
来年もよろしくお願いします!

みなさんよいお年をお迎えください!!!!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者茨木コーチングスタッフ 14:12 | コメントをどうぞ