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さてどうやって1点を取るか

前回のブログにかなりの反響を頂きました。

たまにはコーチらしく?テニスの事を書くのも良いかもしれないですね(笑)

そこで今回もちょっとだけテニスの事を書きたいと思います。

 

前回は、テニスを3つに分けてバランスよく練習しようという内容でした。

今回は2つに分けて考えてみることにします。

 

テニスの得点は大きく失点と得点に分ける事ができます。

 

「失点を最小限に抑え、得点を増やす。」

 

ごく当たり前のことですが、これが勝利への方程式です。

 

 

ある生徒さんとの会話です。

 

「何が練習したい?」

「バックハンドストローク」

「何で?」

「苦手だから」

「じゃあフォアは?」

「フォアはそこまで苦手ではないからいい…」

「ボレーは?」

「ボレーは結構好き」

よくある会話です。

 

このプレーヤーの

「苦手なショットを克服したい」

のでバックハンドの練習を選んだのは、ごく自然な発想でアリだと思います。

ただ残念ながら大切なことに気づいていない気がします。

先にも書きましたが、大切なことは失点を減らし得点を増やすことです。

このプレーヤーの場合は、バックハンドストロークとボレーの両方を練習することが大切です。

弱点克服も大切ですが、1点の取り方もマスターすることです。

リターンが得意ならリターンから、フォアハンドストロークが得意ならフォアハンドストロークから、逆クロスが得意なら逆クロスからと自分流の必勝得点パターンをよく知って磨くとこが大切です。

頑張って練習しても、苦手なショットがいきなり得点の基盤に激変するとは考えにくいと思います、まずは返球率をあげ、そう簡単には攻め込まれないレベルまでアップしましょう。

苦手なショットが最低限ブレーキにならないようにはしたいですね。

 

さて、あなたならどのショットでポイントを取る?

 

今日の1曲

Bruce Springsteen – Born to Run

 

ならきあきお

《名古屋テニススクール テニスクラブ》

カテゴリー: 未分類 | 投稿者茨木コーチングスタッフ 16:24 | コメントをどうぞ

まじめかっ!(笑)

テニスの上達で大切なことは、バランスよく全てを練習をする事です。

では「全て」とは一体何でしょうか?

 

「グランドストローク、ボレー、スマッシュ、サーブ」

 

と思った方も多いと思います。

ここで言う全てとはちょっとニュアンスが違います。

まずはテニスというゲームを大きく3つに分けて考えます。

1ファーストタッチ

2ラリー

3ウィニングショット

です。

1ファーストタッチとはサーブ、レシーブの事です。

2ラリーとは決してストロークだけでなく、ボレーやスマッシュも含めて相手コートにしっかりと返球する能力(ラリー力)の事です。

3ウィニングショットとは、明らかに得点を意識したショットの事です。

テニスは一発で決まるスポーツではなく、これら3つのショットの積み重ねがポイントに繋がります。

なのでどれか一つでもブレーキになっていては上手くいきません。

まずは自己分析をして劣っている部分を意識的に練習しましょう。

きっとどうやったらポイントが取れるかがわかるようになると思います。

 

ってまじめかっ!(笑)

 

今日の1曲

The Band – The Last Waltz – The Weight

ならき あきお

《名古屋テニススクール テニスクラブ》

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者茨木コーチングスタッフ 14:28 | コメントをどうぞ

美容室「ASCH」

 

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美容室 アッシュ(檀渓通店)

檀渓通のケンタッキーの信号はさんで斜め前。

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もう30年通っています。

担当は

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この店のオーナー 大林 博之さん。

実は高校の同級生なんです。

 

彼は、今から約30年前、現在の檀渓通店の近くで5人ほど入ったら満席の小さなお店(1号店)からスタートしました。(自分はこの1号店が一番好きです)

それが今では檀渓通店の他に、八事店、滝の水店、名駅店と大きく成長。

美容界のことはよくわからないですが、彼は自分の店にとどまらず、世界各国で活躍をしているようで、日本を代表する美容師のようです。

そんな忙しい彼が一番大切にしているのが、すぐ目の前にいるお客様。

各店舗を回り、一人でも多くのお客様のカットを自ら担当しています。

 

お店では若いスタッフ達は、彼のことを「大林さん」と呼び、誰も「先生」とは呼びません。

 

若い頃「誰にも親しまれ、常に自分でカットしたい」と言っていた彼。

 

とても暖かいお店です、一度行ってみてください。

今日の1曲

Roy Orbison - Oh, Pretty Woman

 

 

ならき あきお

《なごやテニススクール テニスクラブ》

カテゴリー: 未分類 | 投稿者茨木コーチングスタッフ 14:42 | コメントをどうぞ

巧さと強さ

前回のブログではガットがいかに大切かということに触れましたが、今回はグリップについて考えてみようと思います。

ボールを意のままにコントロールしたいのがテニスですが、直接手で触れることはしないのがテニス。

ボールと直接接触するのはラケットですね。

そしてそのラケットと自分の接点がグリップとなります。

となるとグリップはとても重要なものです。

しかし案外と気にしないプレーヤーが多く、殆どのショットをワングリップでこなしてしまう方も少なくありません。(問題なくこなしている方もいますが…)

大きく分けるとグリップの種類は「イースタングリップ」「ウェスタングリップ」「コンチネンタル(イングリッシュ)グリップ」となります。

この名称はその昔、アメリカ東部、南部、ヨーロッパと当時流行った地方がそのまま名称になったようです。

日本にテニスが伝わったのがアメリカ東部からであった為、長い間硬式テニスはイースタングリップ、軟式テニスはウェスタングリップという時代が続きました。

硬式テニスはフラットが主流でした。コントロールとスライスが中心のプレースタイルだったと思います。

それに対して軟式テニスは、ボールが極端に軽い為、極度のドライブ(当時はトップスピンとは言いません)をかけないとボールが落ちないので独自にグリップが進化していったと思います。

 

まあ余談はこれくらいにして、本題へ。

 

「スライスとトップスピン」真逆な回転を掛けるのに同じグリップで行うのはちょっと無理があると思いませんか?(難なくできている方もいます)

そこで少なくとも二つのグリップはマスターしたいですね。

それは、コンチネンタルとウェスタン系(セミ)です。

巧さのコンチネンタルと強さのウェスタン系(セミ)とも言えます。

どちらも魅力的ですね。

一般的にストロークでみると、スライス系はコンチネンタル、トップスピン系はウェスタン系(セミ)となります。

サーブ、スマッシュ、ボレーはコンチネンタルが適していて、オールラウンダー(何でも出来ちゃう人)はコンチネンタルをマスターしている方が多いですね。

フォアハンドストロークのトップススピンとドライブボレーはウェスタン系(セミ)が適しています。

また、ドロップショット、ロブ、アングル、サイドスピン、などといった小技?もコンチネンタルが適しています。

 

 

どうです?コンチネンタルとウェスタン系(セミ)の両方を覚えて巧さと強さをマスターしちゃいません?

 

今日の1曲

SUGAR BABE DOWN TOWNへくり出そう

 

ならき あきお

《名古屋テニススクール テニスクラブ》

カテゴリー: 未分類 | 投稿者茨木コーチングスタッフ 14:58 | コメントをどうぞ

ごゆっくりどうぞ

無情の雨

折角のゴールデンウィークなのに今日から明日はまとまった雨の様ですね。

テニスが出来ずお家で暇している方もきっと沢山いるでしょうね。

 

今日は茨木テニスクラブの関連施設をご紹介しましょう。

公益財団法人 後藤報恩会 昭和美術館

名古屋市昭和区汐見町の閑静な住宅街にあり、館内には茶室もある名古屋でも有数の茶道美術館です。

ご興味のある方は一度お立ち寄りください。

茨木テニスクラブフロントでも入場券を販売しています。

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静かな美術館でゆっくり観賞してみてはいかがですか?

自分も何度は来館したことがありますが、なかなか良いもんですよ。

 

今日の1曲

荒井由実 翳りゆく部屋

 

ならき あきお

≪名古屋テニススクール テニスクラブ≫

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者茨木コーチングスタッフ 16:13 | コメントをどうぞ

ってようは宣伝かい(笑)

「7 9」

この数字って何?

 

ヒントはテニス

分かりましたか?そう、ボールチェンジです。

プロの試合では9ゲームを消化した時点でボールを交換します。

ただ最初のボールチェンジだけが7ゲームなのは、試合前の5分間練習で2ゲーム分を消化したと考えているからです。

激しい打ち合いでそれだけボールは消耗します。

それはプロのレベルだけではありません。

我々のテニスでも数ゲーム行えばボールは消耗します。

つまりボールは永遠に使えるものではなく、ある程度使用したら交換をしなければならないという事です。

ではそのボールを打っているガットはどうでしょう?

 

当然、同じ様にダメージを受けているはずでは?

衝突を繰り返してボールだけがドンドン劣化し、ガットは問題なしとは考えられません。

ただ、見た目にその変化が分かりにくいので気にならないのでしょう。

しかし、ある程度使用すれば張りは間違いなくゆるんでいるし、品質も劣化しています。

突然ガクッと低下すれば分かりますが、徐々に劣化していくので正直その状態に慣れて

「まあこんなもんか」って感じでなんの違和感も感じないのが現状だと思います。

 

「ではガットの寿命はいったいどれくらい?」

って話になりますが、一言では言えません。

ガットの種類、テンション、使用頻度、プレースタイルによってもマチマチです。

「張り替えるも何もその前に切れてしまう」と言う方は常に良い状態でプレー出来ていると言えるでしょうが、問題は切れないという方

恐らく切れない方は、強烈にスピンをかけたりハードヒットをするタイプではないと思いますが、それでもガットの品質は劣化していきますし、ガットは常に張られっぱなしなのでテンションも確実に低下していきます。

「1年は経ってる」と言う方は是非一度張り替えてみて下さい。

ガットのコンディションもそうですが、気分もアガって打ってても気持ち良いと思いますよ。

 

そこで、朗報が

 

現在、ショップではガットキャンペーンを行っています。

通常価格より1000円OFF(ブリオ、スパイラルテックを除く)

この機会に是非張り替えをしましょう!!

 

ってようは宣伝かい(笑)

 

今日の1曲

Boz Scaggs – We’re All Alone

ならき あきお

≪名古屋テニススクール テニスクラブ≫

 

 

 

 

 

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者茨木コーチングスタッフ 12:27 | コメントをどうぞ

イントロで分かる?

『楢木コーチのブログの今日の1曲。ツボです。楽しみにしています』

と言われ、ちょっと、いや、かなり嬉しいです。

ただ自分の好きなジャンルなので「聴いたことない、知らん」という人のほうが多いですが、まあそこは気にせずこれからも大好きな曲を適当にUPしようと思います(いらん?)

 

You Tubeで検索しているとその曲に関連した動画が次々と紹介されるので面白いですね。

「へえ~この人がカバーしてるんだ」とか「この二人が一緒にやってる」とか「こんなバージョンがあるんだ」とか観ていると止まりません。

 

特にカバーはただ真似をして歌っているのではなく、原曲の良さを残しつつ、完全に自分のものにしてしまうあたりはさすがプロだなあと思います。

 

今日の1曲

超カッコイイカバー

Herb Pedersen 

 

ならき あきお

《名古屋テニススクール テニスクラブ》

カテゴリー: 未分類 | 投稿者茨木コーチングスタッフ 11:07 | コメントをどうぞ

あたたかいお店

「アンティーク べ デ ザンジュ」

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本山から南へ「四谷通2」の交差点を東に入った静かな住宅街にあるアンティークショップです。

オーナー自らが厳選したランプや家具やグラスなどがいっぱい。(写真撮り忘れました)

アンティーク好きな人にはたまらないものばかり。

 

 

オーナーは自分の友人で南仏出身のフランス人。

 

陽気でとっても良い人。

もちろん日本語も上手。

お店の商品もオーナーもとってもあたたかく、つい長居してしまうお店です。

是非一度覗いてみてください。

 

名古屋市千種区朝岡町3-79

TEL(052)782-4581

 

今日の1曲

Nicolette Larson – French Waltz

ならき あきお

《名古屋テニススクール テニスクラブ》

カテゴリー: 未分類 | 投稿者茨木コーチングスタッフ 13:39 | コメントをどうぞ

さあ笑って

竹中直人

個性派俳優として有名ですが、彼には特技というか持ちネタがあります。

それは「笑いながら怒る人」というもの。

ご存知の方も多いと思いますが、どんな内容かというとタイトルそのまんまで満面の笑みで笑いながら怒って怒鳴り散らすだけです。

真似をしてやってみるとかなり難しいですよ。

「ばかやろう!」とか「ふざけんな!」というセリフはなかなか出て来ないです。

思考は態度や表情、仕草とが繋がっていてつられるんでしょうね。

 

ではちょっと試してみましょう。

出来るだけ悲しい顔をして背中を丸めてため息をついてみて下さい。

そのまま楽しい事を言ってみてください。

どうですか?

なかなか出てこないと思いませんか?

思い浮かぶのは、真逆の悲しい事や愚痴みたいなことではありませんか?

 

 

皆さんはテニスのゲーム中にどんな表情や態度をしているか気にしたことがありますか?

うまくいかなかったり、ポイントやゲームを失った時、先ほどのような態度や表情、仕草をしていませんか?

「ダメだ…ついてない…調子悪い…もう無理…」

なんてセリフがつい聞こえて来そうです。

それは相手にも間違いなく伝わっていて

「よっしゃー!もらった!勝てる」

と元気を与えてしまっているかもしれません(笑)

 

むしろ失敗した時には

笑顔で胸を張って堂々とした態度をとってみて下さい。

「まだまだこれから!さあ挽回!よく攻めた、悪くない」

なんて思え勇気が湧いてくるかもしれませんよ。

それを見ている相手も

「んん?凹んでないぞ、まだやる気か?こいつ強いかも?」

ってちょっとビビるかも?

 

現役時代の杉山愛選手は失敗した時も常に笑顔で足を動かしてやる気満々の表情、態度を見せていました。

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卓球の平野早矢香選手はどんな苦しい場面でも決して下を向かず、高い集中力を保ち続けていました。

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人それぞれですが、この二人、やっぱ強いと思いませんか?

 

 

今日の1曲

Queen – We Are The Champions

ならき あきお

《名古屋テニススクール テニスクラブ》

カテゴリー: 未分類 | 投稿者茨木コーチングスタッフ 14:14 | コメントをどうぞ

金田おすすめの食べる所

こんにちは、金田です!

ついに今週の土曜日で私もラストレッスンです。
このブログが最後のブログになる可能性もありますね…

 

大変だった修論作成が終ってから、
多くの方々とお食事する機会がありました。

そこで、今回のブログでは
私が特に気に入ったお店を紹介しようと思います。
食いしん坊ですので!!!

 

【和食】居酒屋 酒神 三代目

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伏見にあります。
お魚料理がとっても美味しい!
特に美味しかったのはぶりしゃぶでした。
その他あん肝や白子など、私の大好物がたくさん。

そして日本酒の種類も豊富です。
その日は調子がよくて先輩とガバガバ飲んだので、
チラっと聞こえたお会計はすごい額でした。

 

【フレンチ】traboule (トラブール)

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御器所にあるので八事から近いですね!

まず外観がかわいい。
こじんまりとした、隠れ家的なお店です。

フルーツを料理に取り入れるのがとても上手で、
盛り付けも素敵でした。ワインも美味しかったです。

大学の後輩も知ってたので、有名店なんですかね。

 

【カフェ】マッシモ・マリアーニ

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ここは有名店みたいですね。知ってる方も多いのではないでしょうか。
遠い所からわざわざ足を運ぶ方も多いようです。

こちらも、とっても雰囲気の良いお店でした。

夜1時までやっていて、
私は週の真ん中の23時ごろに行きましたが、混んでました。

飲み物が種類が多くてとりあえず甘そうなものを頼んだら
カフェインで目がギンギンになりました(笑)

 

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↑お店の、入り口までの道です。
夜はライトでロマンチックな雰囲気になっていたので、
男女で行ったら何かが起こりそうです。

 

もっと学生時代に名古屋のお店を開拓しておけばよかったなあ〜。

 

 

そして、最近印象的なことがありました。

 

ある日、栄のフランフランに行っていたら
同じく1人で買い物をしていたインド人と目が合ったのです。

気づいた時にはそのインド人の方にお茶をご馳走したいただいたのですが
その時に、
「人生はね、楽しかったらなんでもいいんだよ。
でもそれは、人に迷惑をかけない範囲でネ。」
と、ちょっと深いことを仰っていました。

いくら社会的地位や収入がよくても
自分がしたいことができずに楽しめてなかったら
何も意味がないですもんね。

 

ということで、私も会社でたくさんお金を稼いだら、
田舎で古民家風猫カフェを経営しようと思います。

 

 

 

それではまた土曜日に!!!!!!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者茨木コーチングスタッフ 13:00 | コメントをどうぞ