練習を考える

今朝も寒かったです!!
昨日より寒いと思います。

サービスの練習をしていても、手がかじかんでトスが上手く上がりません。
ただでさえへたくそなトスが、乱れる乱れる。

トスの上げ直しばかりで、体が冷えてしまいました。

今日は、フォアのストロークも注意してみました。
テイクバックから、インパクトまでを注意して、あ、それから左手も。

うーん、返ってくるボールが、千差万別。
弾んだり、伸びたり、伸びなかったり…。

どうしてでしょう??

自分のスイングが一定していないからというのはわかるんですが、これほどまでに多種多様なバウンドとは…。

壁打ちなのに返球が一定にならないのは、「いい練習」なのか「悪い練習」なのか?

壁打ちでボールが安定しないなら、コートでなんて論外ですね。
ましてや、試合になんてなったら制球不可能です。

まず、安定させることを第一とするべき?なんでしょうか。

練習をしていて時々考えてしまうんですが、

①安定したボールを打つために、スイングの力は抜いて軽めに打って、続ける練習をする
②ボールは安定しなくても、スイングの練習を第一と考え、続けられなくてもスイングに集中する

どちらの練習を心掛けたらいいのでしょう?


カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 16:40 | コメントをどうぞ