こんにちは
松たか子です
あ、いや松本です
面白くないボケから始まり、申し訳ございません…
今日は【片付け】について少し
大谷翔平選手は高校生の時、運をつけるために片づけをしていたそうです
『自律神経にいいこと超大全』という本を見たら、やはり片づけは自律神経を整えるのに良いそうです
自律神経が乱れがちな現代は、免疫力が下がりがちです
テスト前とか、勉強する前に
「まずは勉強する環境を良くしないと！」
という気持ちから片付けから行っていませんでしたか？
だいたいは、片付けをして満足するんですよね（笑）
でも部屋がきれいだと勉強する気になるのは私だけでしょうか
散らかっている部屋よりも整った部屋の方が
気持ちが落ち着き、普段の行動に余裕が出る気がします
何事も気持ちを整えるということは大事だと思います
気持ちを整える習慣として
早起きして、３食しっかり、食べ過ぎず、良く動き、よく遊び、早く寝る
どうでしょうか？
現代人には中々ですが必要なことですよね
ちなみに、食べ過ぎないことに関しては食事前にコップ一杯くらいの水を飲むと良いらしいです
私は朝起きたらバケツ1杯の水を飲んでます
飲み終わるまでに30分かかります…
話がずれましたね…
要するに
部屋の片づけ、デスク周りの片づけをしてスッキリして気持ちを整える
整った気持ちで一日のスタートを良くする
気持ち良く一日を終え、気持ちの良い次の日を迎える
理想の人生です
まずは身の回りを整える、ということで
身の回りを整えてくれる家電製品を探すところから始めようと思った松本でした
