月別アーカイブ: 2021年4月

フラットサーブ

こんにちわボブです。

今週はフラットサーブぴかぴか (新しい)

 

 

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先週と当て方は同じです。

今週は自分で打点の位置を調整できるのしやすいかと・・・

 

今週も身体を回し過ぎないように

スライスかけすぎなように注意しましょう危険・警告 (!)

 

以上ボブでした。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 09:06 | コメントをどうぞ

ソラーチ SOLARCH

こんにちは!

松本です。

このあいだ、ファイテンのソラーチ(SOLARCH)というフットマッサージ器を利用して

きたのですが、これがすごく良かったです。

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三段階のうち、いちばんやさしい『弱』でやってみると

いだだダダ!!あ、いいかもー!!

と、心の中で叫ぶくらい痛気持ちよかったです!なかなかの押し具合でした( ´∀` )

ファイテンさんのホームページを見てみると↓

立ち仕事が多い、足が疲れやすい。そんな悩みを抱える現代人の足は、負担を軽減する「アーチ」が乱れがち。
中足骨マッサージでは、足裏の筋肉を伸ばしてほぐし、理想のアーチを目指します。足裏からの衝撃を吸収・分散し、疲れにくい足へ導きます。

だそうです。

テニスは手ニスではなく足ニスと呼ばれるくらい、足が大事です。

足にお悩みの方や興味のある方ない方もぜひお試しください。

 

カテゴリー: 松本 | 投稿者tsunrise625 20:33 | コメントをどうぞ

アロエベラ

こんにちは内田です

ケトルベルトレーニングにより
体重が増加しております!!
日々トレーニングと
柔軟は欠かさず行いたいですね!

最近
乾燥が気になってきたので
アロエベラを買ってみました‼︎
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偽物とかが出回ってるみたいなので
ちゃんと正規品です!

つけた感じは
さらっとしてて使いやすいので
化粧水の代用になるかなって感じですね!
他のクリームに混ぜて使ってます!

なにか保湿にいい商品があれば
教えてください!

それではまた!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 00:13 | コメントをどうぞ

マイフォーム

こんばんは!

松本です

僕はたまに自分のプレーを動画で取ります。

上手くいったときはどんな時で、上手くいかなかったときはどんな状況で起きているのかということがはっきりわかるからです。

自分のフォームを見るのは恥ずかしさはあるかもしれません。

しかし、時間をおいてみれば自分の成長もわかります。

 

自分に1番関心があるのは自分ではないでしょうか?

何か試してみて、それを動画で見て、どんな感じに見えるのか見るのは楽しいですよ!

動画は上達の心強いツールになり得ると思います。

最初は自分のイメージと現実のギャップが大きいと思います。

ですが、上手い人ほどイメージと現実のギャップが小さいです。

自分の動画を見てみると、サーブそしてストロークのパワーが抜けていると感じます。

テイクバックはいいですが、スイングが鈍く、打った後のバランスや動きが悪いです

↓こちらはテイクバックOK

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↓バランス崩れ中(左に体がブレている)

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↓バランス崩れ中(体は真っ直ぐで、スタンスをもっと広く、すぐに前に入れる状態にしたい)

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コーチに言われただけでなく実際に見てはっきりと分かる。これが動画の良い所ですよね。半信半疑で直すのと、腹の底から納得して直すのでは改善スピードに差がかなりでると思います。

良いショットは、、、悪いショットは、どんな状況の時にでるのか、走らされた時か、守備的なショットを打ったときか、打ち込んだときか、アプローチの時か、サーブの後レシーブの後かetc

ゴールデンウィークに国立で動画のイベントをやる予定なので、ご都合がつく方は是非いらしてください。

カテゴリー: 松本 | 投稿者tsunrise625 19:04 | コメントをどうぞ

スマッシュ

こんにちわボブです。

暑いですねーがまん顔

今週で今日が一番暑いみたいです危険・警告 (!)

風があるので、まだましですね猫2

 

今週はスマッシュですぴかぴか (新しい)

今期のスマッシュはしっかりフラットでexclamation

一切のスライス、アンダースピンも許しませんちっ (怒った顔)

 

身体を回転させ過ぎない。

しっかりプロネーション。

 

頑張りましょうパンチ

 

以上ボブでした。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 15:45 | コメントをどうぞ

雨ときどきイベント告知

こんにちは
内藤です手 (チョキ)

ご無沙汰しております

まだ覚えてくれていました?

というか
最近国立校に入会した方は知らないですよね?

 

えっとね・・・

知らなくてもいいと思います猫2

皆さんの人生に何の影響もないと思いますので・・・

 

まあ、またイベントとかでお会いするかもしれません

その時はよろしくお願いしますグッド (上向き矢印)

 

うーっわ!出たよボケーっとした顔

またイベントの告知か

お前がこのブログに登場するのは
雨で暇な時か
イベントの告知くらいやな

とか思っちゃってます?

 

それはいささか浅はかな考えですね考えてる顔

甘い!
スウィーティ過ぎます!

今回は
雨で暇なのか
イベントの告知なのか
そのどちらか、ではありません!!

 

そう!

どちらも!です指でOK

雨で暇やし
イベントも告知しますexclamation

 

結局そういうことです

結局そういう奴なんです

 

そういうわけで
GWにイベントします

今回は少しだけですが
是非ご参加くださいぴかぴか (新しい)

 

それでは今回はこの辺で・・・猫2

もっとくだらないことを色々書きたいけど我慢して・・

 

私のくだらない自由な発言は
こっちのブログでやってますので
見に行ってみてください

r―7110ブログ

 

それではまたいずれ手 (パー)

へっばねーぴかぴか (新しい)

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 18:53 | コメントをどうぞ

Kettlebell

みなさんこんにちは手 (パー)

3月のダイエットにより
体重が50キロを切ってしまった内田ですexclamation and question exclamation and question exclamation and question exclamation and question exclamation and question

さすがに、、、
さすがに軽くしすぎたなと
反省考えてる顔 考えてる顔 考えてる顔 バッド (下向き矢印) バッド (下向き矢印) バッド (下向き矢印)

 

とりあえず筋トレして戻さないとと思い
モチベーションアップも含め
以前から買おうと思っていたものを買いましたハートたち (複数ハート) ハートたち (複数ハート) わーい (嬉しい顔)

 

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↑↑↑↑↑↑これなんですけど
わかりますかねexclamation and question exclamation and question exclamation and question

 

ケトルベルって言いまして
スイングした反力でトレーニングしたり
単純にダンベルとして使ったりする器具なんです指でOK

特にスイングして鍛えるやり方だと
少ない力で負荷を最大まであげれるので
きつくはないけど強度の高いトレーニングが
できて時間がない人でも効率よく鍛えられますムード

 

ケトルベルってYoutubeで調べるとでてくるので
気になる方は検索して下さいぴかぴか (新しい) ぴかぴか (新しい)

それではまた手 (パー) 手 (パー) 手 (パー) 手 (パー)
目標は高めの55キロdouble exclamation double exclamation
頑張ります目がハート (顔)

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 10:01 | コメントをどうぞ

バックボレー

こんにちわボブです。

暖かいですねー猫2

頑張りましょうパンチ

 

今週はバックボレーフラットぴかぴか (新しい)

両手の方はしやすいですね。

左手を下げすぎないようにしましょう危険・警告 (!)

 

片手の方は以外と難しいですねー

片手の方は、切り過ぎない・ダウンスイングのしすぎに注意しましょう危険・警告 (!)

 

以上ボブでした。

 

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 15:14 | コメントをどうぞ

カラオケ

こんにちは。

松本です。
今日はカラオケについて書きたいと思います。

高校生の頃は友人と一緒に行って、カラオケの楽しさを知り、一人でも行くようになり それを友人に話したらドン引きされましたっけ冷や汗 (顔)

でも今はヒトカラが多くなってきているようですねわーい (嬉しい顔)

それで、中身もパワーアップしていて「踊ってみた」バージョンがあったり、LIVE映像と一緒に歌うことが出来たりコンテンツが充実しているな~と感じます。

カラオケ 踊ってみた に対する画像結果

 

LIVE

ソース画像を表示
ボイストレーニングっていうのもあって、ビブラート、こぶし、しゃくり、フォールの練習もできるそうです。

↓緑がビブラート、しゃくりが赤、フォールが紫だと思います。

ソース画像を表示

ビブラートを自在に出せる人をたまに見かけますが、すごいですね。
自分は高音のビブラートが出せないのですごいと思います。
じゃあ低音のビブラートは出せるのかと聞かれると、、、、 ごめんなさい。出せません。ですが、それほどに、ビブラートは難しい技だと思います

 

最近流行りの一人カラオケ

ハコカラ

ソース画像を表示

今後どんな進化を遂げていくのか注目したいと思います

カテゴリー: 松本 | 投稿者tsunrise625 18:40 | コメントをどうぞ

グリップテープ

こんにちは!

松本です。

先週、グリップテープ12本入りをまとめて買ったのですが

まとめ買いはいいですね。

 

今までは3本入りを買っていたのですが、1つ使うともう残り2つか。。。。と、残りを心配してしまいます冷や汗 (顔)

12個入りなら1個使ってもまだ11個もあると余裕ですうれしい顔

『グリップ紹介』

①ドライグリップ

サラサラしていて握り心地が良いです。ウェットになれていた自分としては新鮮な感じでした!耐久性が低いので、コストパフォーマンスは△

トーナグリップ に対する画像結果

②ウェットグリップ

グリップ力が強く、耐久性〇

ウィルソン グリップ に対する画像結果

③レザーグリップ

通常付けるグリップテープの下に巻くグリップテープ

通称「もとグリ」

グリップのカクカクした形や、打球感も感じやすくなります。

レザーグリップ テニス に対する画像結果

 

グリップを変えるだけでも、気分が変わりますし、新たな発見があるかもしれません。

試してみてはいかがでしょうか。

 

 

カテゴリー: 松本 | 投稿者tsunrise625 13:06 | コメントをどうぞ