今日は、ほとんど家にいた。
昨日の練習の疲れを、ゆっくりして回復したかった。
深夜にＰＣで好きな動画を見ていたため、８時過ぎに起床。
毎日のお風呂洗いに加え、亀さんの水槽と部屋の掃除をした。
水槽の掃除中、亀さんがヒョコヒョコと逃亡を図るヽ( ＾ー＾)ノﾌｯ
お昼前までは、長男のナントカ＊ライムとかで楽しみ
その後、買い物に行く奥さまと事前に打ち合わせたとおり
昨日のお鍋の残りに刻んだ具材を適当に入れて、うどん鍋にした
昼食後もゆっくりし、夕方、車のガソリンを入れに出かけたついでに
少し近くの公園で紅葉を楽しみながら散歩。
散歩しながら、いつも水物のサーブを安定させるにはどうしたら？？？と思案。
１２月７日（土）の大会では、肩が固い、廻らないという状態だったからだ。
いつも土曜の朝にサークルに行くのだが、金曜までの仕事疲れがあるときは
特に肩から首周りにかけて、ガチガチでなかなかほぐれないからね。
肩から首周りを柔らかくする工夫を考えないと。。。
ストレッチはするのだが。。。
なにか足りないのだろう。。。
(-公- )ｩ～ﾑ
tarosanoteniteni インスタ画像
