今日はひさしぶりのテニス。
朝はイソイソと起きて、毎日のお風呂掃除を気持ちよくこなした。
今月は残業もほぼ無く、仕事疲れも少ない。
首から肩を中心とした、体の固さが少ないのが嬉しい。
さぁテニス、テニスと温かいショウガティー入れるなど
準備をしてコートに向かった。
間隔が空き空きなので、いつもスピンサーブから入ってのパターン？
そうか最初からフリーに確認するパターン？など、軽いアップ中に思考を巡らせた。
アップで予想外に体が動くし、右膝の痛みも少ない。
これはイケソウだから、フリーに打つパターンをチョイス。
ただ速いファーストは止めよう。
そんなに入らないものの、入るとフリーポイントが出やすい、うんうん、そうだと自問自答。
ラリーからいろんなショット打つ回数を増やすのだ。
そしてミニゲームでは、体がよく動くし
長いラリーポイントを何度もする場面もあり、密度の濃い良い練習になった。
空き間隔の長さと仕事疲れの少なさから、右膝を含め体の状態が良く
ストレスフリーで、テニスをプレー。
またサークルの皆さんとの他愛もない雑談も楽しめた。
心地よい疲れで帰宅し、いつものテニス後の洗濯をし、昼食をバクバク。
洗濯物を干してから、しばしゆっくり読書で楽しんだ。
そして飼っているカメさんの水槽掃除をし、いま夕食前にブログ中。
