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続スマートテニスレッスン

一昨日のレッスンで撮影した動画が昨日には見れるようになってました。
1分間のフォアバック球出しなので、オープンスタンスとスクエアスタンスで打ち分けてみていました。

①フォア オープン テイクバック
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②フォア オープン インパクト
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③フォア オープン フォロースルー
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ボディターンは出来ていますが、もう少し打点前になるタイミングで戻した方が良いかな~?って感じです。頭が突っ込んでるので、上半身を起こして、膝ももう少し落とせると良いかなって思いました。

④フォア スクエア テイクバック

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⑤フォア スクエア インパクト
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⑥フォア スクエア フォロースルー

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⑦バック テイクバック
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⑧バック インパクト
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⑨バック フォロースルー
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バックバンドは、フォアと同じウエスタンで握っています。
以前はコンチネンタルだったのですが、少しずつ厚く握るようになっていき、グリップチェンジが間に合わなくなったので、いっそのことワングリップにしてしまえ!ってことで、同じグリップです。面の裏側で打ってる感じは分かりませんよね。合ってるのかもしれません。
伸びはフォアよりもある感じがします。ただ、ゆっくりしたボールを打ち込むことは出来ません。

すぐに動画でチェックして、次の練習に繋げることは大事だと思います。
欲を言えば、球出しではなく、ラリーやリターンなどの実践でどうなっているかを分析したいですね。球出しのボールは、実際の試合とは違いますからね。

今日も振替レッスン行こうかな。

カテゴリー: スキル・練習 | 投稿者オールサム 10:23 | コメントは受け付けていません。