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今回の　ブログリレーは　風邪対策　体調管理ということですが

私の記憶の中では　インフルエンザには　かかったことはありません

以前　ニュース番組の中で　インフルエンザの集団接種を受けた世代は　

ほとんどインフルエンザに感染せず　発症率がほかの年代に比べ少ない

という統計結果を　発表していました

注射針による血液からのウイルス感染が　問題になり　すぐに集団接種という

行政主導の　強制的な予防接種は　無くなりましたが　それでも学級閉鎖などは

他の年代に比べて　少なくて　残念だったのを思い出します

風邪かなと　感じた時の対処法は　いろいろ試しましたが　効果があるかなと思うのは

カモミールティーを飲んで　しっかり湯たんぽなどで保温して寝る

汗をかくくらいに　あったかくなるように　片栗粉でとろみをつけた飲み物を飲むと

より効果があるように思います

はちみつレモンも　おすすめです

風邪だからと言って　寝込んでばかりもいられないので　早め早めに対処する

これが一番かなと思います

年末にかけて　何かと忙しくなりますので　風邪に負けないように　体力をつけます

皆様も　どうぞ　ご自愛ください

センティア　　濱本　ゆかり

引き続き吉田です

イベント告知です

昨年大好評だった、「 ジュニアクリスマス会 」今年も開催決定！

日時　：　12月25日（木）　15:00 ～ 16:20
場所　：　Wing店コート内
料金　：　500円／人　（お土産付き）
対象　：　小学生以下ならどなたでも（会員・非会員問わず）
　　　　　幼児の親御さんでお子様が心配な方は、ぜひ一緒にコートにお入りください
　　　　　一緒に楽しみましょう
持ち物　：　内履き（運動に適したもの）　
　　　　　　水分補給できるもの（必要に応じて）
　　　　　　コートは寒いので、脱ぎ着しやすい服装
イベント内容
　寒いこの季節ですが、コート内で、コーチたちと目一杯　動き回っていろんな遊びを
　しましょう！ラケットは使いません。体をたくさん動かします

です。

送迎は親御さんでお願いいたします
小学生は冬休み初日になる日ですね。

お申し込みは、フロントやお電話にて。
お土産のご用意などがありますので、事前予約でお願いいたします

去年はＭサンタの登場したこのイベント
今年はどんなお楽しみがあるかな～

たくさんのご参加、コーチ一同楽しみにお待ちしております

Wing 吉田
　　　　　　

降りましたね～
そんな中、本日も毎クラスほぼ満員のご来店 ありがとうございます
行き帰りは何卒、安全運転でよろしくお願いします

Wing店は、今年も人海戦術除雪
今朝の Wing雪かき日記です

先週はＴコーチたちが先陣を切って頑張ってくれました

今日は、わたくし吉田がまず出動
張り切って、広～い駐車場に、ママさんダンプ片手に挑みましたが、、、
すぐにさびしくなるんですよね～ 一人だと(笑)
寂しさを紛らわすために、「アナ雪」を熱唱 しながら作業を粛々とすすめていたところ・・・
　
15分ほど経過したくらいでしょうか
「オラフ」のように明るく元気な、Ｕコーチが登場しました
ちなみに、Ｕコーチは「セカオワ」の早口な歌詞を、脳トレのため歌いながらやってきた模様(笑)

この私たち「おばちゃん」ペア。
実は お互い今日が結婚記念日（私は入籍記念日）なんです！奇遇にも！
『なんで、記念日に、うちら除雪やねん～ 』
と叫びながら～
そして、向かいで動く重機に指をくわえながら～
アニバーサリーパワーで、除雪をすすめましたよ～
社長、なんかご褒美ちょうだい(笑)

その画像がこちら

背中に哀愁。。。。

ちなみに、Ｏ型の私は、行き当たりばったりで好きな方向に雪かき
Ａ型のＵコーチは、雪を踏んで固めないように効率よく雪かき
お互い除雪したところの、仕上がりの状況は、、、一目瞭然(笑)

Ｕコーチが証拠に画像を残そうとしましたが、携帯不携帯 のため、その難を逃れました
危ない危ない(笑)

年末に向けて、各店舗、イベントも盛りだくさん
チケット消化も27日までと、迫ってきました。
皆様、雪で交通の時間スケジュールも考えないといけないですが、センティアを楽しんでいただけるよう、万全でご来店、お待ちしております

Wing 吉田　

こんにちは、吉田です

先シーズン、５月までインフルエンザ が流行ったので、一回の予防接種で効果を保ちたく、今シーズンは年末までに予防接種を受けよう～私、賢い(笑)
と、のんびり構えていたら。。。
流行り始めたじゃ～ないですか～、早くも

我が家、誰一人未だ予防接種、受けていません
予約入れましたが、いっぱいで 来週受けに行きます。
間に合うのか～我が家～

こんな私に、風邪対策のブログですか(笑)

毎日が行き当たりばったりです(笑)

でも、あえて言うならば。。。

☆料理 に薬味、香辛料などを、冬は特に意識して使う。
　（豚汁にも生姜！）

☆冬はとにかくお風呂に浸かる

☆早寝早起き（これは、私、年がら年中です、おばあさんのように早起き）

こんな感じでしょうか

あと、万一我が家の誰かに病人が出た場合。。。
私、よくもらうんです、その病(笑)
でも、もらわない時は、だいたい、病人を無視して家の中で動き回っている時ですね
一緒に、横で付き添ってのんびりしていると ほぼ、もらいます(笑)
なので病人には申し訳ないですが、付き添うふりをして、掃除しまくったり、ここぞとばかりにケーキ を焼いてみたりしたら、もらいません。
これも一つの対策ですかね

そして、私、今さらながらあわてて健康診断など、行きまくっています(笑)
年末までの無料クーポンや割引で受けられる
「特定健診」「子宮がん検診」「乳がん検診」などなど。
忙しい時期に、自ら拍車をかけております(笑)
みなさんは、もう受けられましたか 定期的に受けていますか
テニスを楽しく定期的に楽しむためにも、予防や定期的なケアって大事ですからね
今回「大腸がん検診」の無料クーポンもあるのですが、初体験のため二の足を踏んでいます。。。どんなんだろう～。。。

さ～、今、病床にいるだろうＫコーチは、オオトリにもってきましょう今回は
次のバトンは、私と同じく「贅肉」で寒さや風邪対策をしているかも？(笑)
Ｆコーチ、よろしくね

Wing 吉田

追伸
子供は元気な風の子！ジュニア向けのクリスマスイベント、今年もWingにて開催決定！
また後程、ブログにもUPします。
お子さんの風邪対策に、コートで走り回るこのイベント、お待ちしています♪

今月に入ってからの　忘れ物です

すっかり　寒くなりましたので大人も子供も　たくさん着込んでレッスンに来られますが

帰りは　ホットですので　みなさん　上着を忘れて帰られます

きっと　次の日などに　家から出ようとすると　

「あれっ」ということになるのでしょうが　忘れた事を忘れている場合もあるのかも

レッスンに来られた時には　お忘れ物のないように　確認をしてお帰りください

他にも　お預かりしています

あるはずのものが　見当たらないというかたは　　一度スタッフに聞いてみてください

センティア　　濱本　ゆかり

リレーのバトンを　受け取りながら　しばし更新できませんで 　

申し訳ありません

「夕食」ということで　いろいろな個性あふれる話題がありましたが　私は・・・

センティアでの　勤務 　と家事を両立させることに何年も　試行錯誤を繰り返して

現在では　　さまざまな　市販のお総菜に助けられ 　作り置きは　カレーや中華飯など

夏は　朝作ったものが　冷蔵庫に入れないと　痛んでしまうので 　留守番の子供に

お米とぎ　温め直し　カレーのルーの投入　野菜炒め　など　簡単なことは　してもらっています

自分が一緒にいられるときは　作ったすぐに食べたほうが美味しいもの　　

を中心に献立を考えてます

チーズオムレツ　焼き魚　しょうが焼　などでしょうか

レシピと　材料があれば　たぶん　たいていは作れると思います

今日は　里芋のけんちん汁　　豚肉の野菜炒め（仕上げの炒めはセルフサービス）　白菜の漬物　　ご飯　リンゴ　を

準備して　仕事に来ましたが　　どんなふうに仕上がっているかは　分かりません

センティア　　濱本　ゆかり

こんにちわ
Ｆコーチからバトンを受け取りました、吉田です。
ウエイパー（味覇）、私も使っています(笑)。Ｆコーチより上手に作れていなければ、私、修行し直しですね (笑)

さて、お題
「今夜は何を食べようかな 」
ですね。

私としては、贅沢させてもらえるなら、上げ膳据え膳の外食ならば、何の文句も言いません(笑)
しかし、エンゲル係数的にそんなことも言ってられません（泣）

少しでも楽しく、満足できる夕食と言えば。。。
我が家の場合は「鉄板もの」ですね！

たこ焼き、お好み焼き、焼肉。。。家族で鉄板を囲んでワイワイやるとなると、とりあえず
「〇〇パーティー 」という名前に変身しますね。

最近の人気は、「餃子パーティー」
手作りの餃子を、５人で一気に１５０個ほど作ります
大きい鉄板だと、一気に３０～４０個焼けますから、普通のフライパンより時間も短縮
１５０個は食べきれないので、残ったら冷凍したりして、次回、揚げ餃子にしたりします。

他に鉄板でできる面白いものありますか？
チーズフォンデュとかもできたりするそうなので、今度チャレンジしようかな

さて、バトンアンカーは、、、
テキパキ家事のＨコーチ、夕飯はなあに

Wing 吉田

追伸。。。ちなみに、今日の本当の夕食メニューは
　里芋の煮っころがし、ほうれん草と切干大根の和え物、焼き魚、味噌汁、、、、あ～和風

今日の朝の冷え込みは・・・ 布団から出られませんね。
暖冬と言われながらも、大雪 なのでしょうか

本日より11月1日（土）までお休みをいただいております。
しかし、Wing店では「お楽しみダブルス大会」を開催中
午前中はチーム ハローとチーム ウィーンに分かれて
団体戦を行います！！
お弁当を食べつつ・・午後は個人戦をしていきますよ

K様からは「きのこ飯のおにぎり」・「山ブドウジュース」・「柿」の差し入れをいただきました。
H様からは「お菓子の詰め合わせ」をいただきました
私は食べる専門になりそうです～（笑）

Yコーチが後日、アルバムに 写真等を掲載してくれるので楽しみにしていてください

楽天ジャパンオープンが　終わって　ずいぶん経ちますが

優勝者　予想クイズの　当選者が　まだ　みつかっていません・・・

Wing　でレッスンを　受講された　会員様で　優勝者　錦織圭　と記入

まだ　フロントの方へ　来られていない方　どの店舗でもいいので

ぜひ　グリップテープと　交換していただいて　１等に　当選していないか

確認を　お願い致します

もしも・・・・　　　申し出る方が　おられない場合は　　次回の

全豪に　持ち越しとなり　　１等の賞品に　加わります

そうなると　　優勝者の予想の真剣さも　増すというものですが

お近くに　おられる方にも　声をかけていただき　早く 　

みつかると　　嬉しいです

センティア　　　濱本　　ゆかり

今日は 初めて 一般の方のシングルス大会を開催しました

ダブルスは ミックスのみ 実施したことがありますが

その時は 雨の影響を最小限にするため 企画段階から

屋内ドーム使用でした

今回は 地区の大会に参加される方も増え

試合に慣れ 経験を積んでいただく企画をという気持ちで

外での 1日 四試合を メインテーマとしました

雨の中 ご参加いただいた 20名の皆様

お疲れ様でした ありがとうございました

降雨により 最後まで出来ませんでしたが 腹8分目

次回 必ず企画しますので それまで 決着は持ち越しにします

これからも テニスで 盛り上がりましょう

センティア 濱本 ゆかり