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さぼりぎみだった右手の小指と薬指の
第２関節と付け根の間の『基節』部分の筋トレを再開してみました。

ここの筋肉は大変細いので、やりすぎはダメ！

なのにちょこっとやり過ぎて……

痛くなったーーー！

ので、アイシングとロキソニンテープで鎮静(笑)

あっ、これは私は手首の負担を減らすためにやっているので、必要ない方には必要ないです。真似してやらないようにしてくださいね✌

⚫mami muto⚫

名古屋市瑞穂区 茨木テニスクラブ

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