昨日の名古屋は34度あたりまで気温が上がりました。
レッスンのとき地面に指でコートの絵を書いてドリルの説明をしようとしたら
あついっっーーーー
さらに顔、首、足や腕が「塩」でザラザラ。
塩分補給が追いつかなかったです。
さて、私は週１回ぐらいのペースで鍼灸に通ってるんですけど、今日は終わってから
「水（すい）が滞ってましたね〜」って言われました。
たぶん昨日たくさん水分摂ったから
「冷たすぎないもの」を、一気にではなく「こまめに」摂取することを心がけます
さて、鍼とお灸で身体がすっきりしたので、
気血を補うべく
一人でステーキランチしました
塩胡椒とレモンで。
美味しかったです
●MAMI MUTO●
茨木テニスクラブ 名古屋市瑞穂区
テニススクール＆レンタルコート
