今日でダイエットは７日目と１週間経ちました。
今日食べた物はコーラ、オレンジジュース、ココア、鯖缶、白ご飯、ナンです。
ナンをカレーなしで食べているのはご愛敬です（笑）
１週間ダイエットして来て感じたことなのですが
ジュースはダイエットの天敵です。
なぜならおいしくて大量に摂れてしまうので脂肪うんぬんではなく
単純に体重が重さとして増えてしまうのでダイエットへのモチベーション
低下に繋がってしまうからです。
それに体に溜まった水分はなかなか抜けない感覚があります。
と言う訳で甘いもの大好きでジュースが大好きな僕はとても困ってしまっています。
ジュース断ちしなければ。
