月別アーカイブ: 2016年1月

今日でダイエットは５日目です。

今日食べた物はチョコパイやウエハースなどお菓子、鍋、スポーツドリンク２Lです。

今日は土日ということもあってダブルスの試合をすることが多く
スポーツドリンク２Lを飲んでそれが影響してか体重は６９.５キロでした。

そろそろかなりきつめの食事制限をしないと痩せなくなってきたように思います。

明日は思い切って絶食しようかな。

今日でダイエットは４日目です。

今日食べた物は杏仁豆腐、プチシュー、ラーメン、チョコレート、手羽先です。

さきほど食事を終え体重をすぐ計った所６８．４キロでした。

食事を終えてすぐにこの体重と言うことはかなり痩せたのではと思います。

なんだかすごく順調で怖いくらいです。

目指せ６５キロ！

ダイエットは今日で３日目です。

昨日、一昨日がダイエットになっていたのか甚だ疑問ですが（笑）

今日食べた物はクッキー少量、エナジードリンク３本（計５００ｍｌほど）です。

エナジードリンクを飲んだ量がちょっと多くてカフェイン中毒にならないか心配ですが
ダイエット３日目にしてようやくダイエットらしいわずかなカロリー摂取に成功しました。

体重も現段階で６８．１キロとかなり減りました。

この調子で６５キロを目指します！

本日食べた物は・・・

弁当からデザートまでまたけっこう多めに食べてしまいました（汗）

今日はテニスにも行けませんでしたしもっとがんばらなければ。

本日がダイエット１日目です。

今日食べたものは正月に買ったオードブルの残り、菓子パン、
たらこスパゲッティ、からあげ、チョコチップメロンパン、
紅茶、ココアです。

けっこう食べてますね（笑）

今日はかなり疲れて今から寝るので正確な体重は計れません。

明日以降もっと食べるものを減らしていきたいと思います。

今日が今年の初打ちでした。

感覚が３日でも空くとなかなか良いプレーが出来ない僕ですが
ここ最近そういうことがなく気にしていたフォアもけっこう
調子が良くて感覚は失っていませんでした。

それはとても良いことなのですがなんせ

体が重い。これに尽きます。

体重が最近増加してしまって今は７１,５キロになってしまいました。

これでは例え良いプレーをしても体の重さで台無しです。

ダイエットしなければいけません。

と言う訳で明日から本格的なダイエットを開始します。

ダイエットの経過は毎日ブログに更新していきたいと思います。

これはまだ予定で確定したことではないのですが
今年からブログの更新は３日に１度程度、
もしかしたらもっと少ないペースにしようと考えています。

理由は３つあってまず一つ目は１日に１度という
ハイペースな更新が守れそうにないということ。

２つ目は毎日更新しようとするあまり内容が淡泊になるのを防ぐこと。

そして３つ目は以前と比べ心境の変化がありテニス以外のことを
書こうという気持ちがどこかに行ってしまったことです。

特にこの心境の変化がありテニス以外のことを書こうという
気持ちがどこかに行ってしまったことが大きいですね。

旧ブログではおすすめの食べ物やテレビ番組、テニス以外の趣味のことなど
たくさんのことを書いていましたがそういうことを書きたい気持ちが
理由はわかりませんがどこかに行ってしまいました。

なのでこのブログではテニスに関わることのみをこれからは書いていきたいと思います。

旧ブログのようなブログを楽しみにして下さっていた方がいらっしゃったらすみません。

書くことはテニスに関わることに限定しますが出来るだけ濃い内容に
出来るよう精一杯努力していきますのでこれからもよろしくお願いします。

新しい靴買いました。

DPSZC10です。

実は最近これとは別の靴を使っていたんですが
その靴がけっこう厚みがあり左右に動いた際に
引っかかるように感じることがあって気になっていたんですが
この靴はそういう感じがなく気に入っています。

もう１足買おうかな。

明けましておめでとうございます。

今年もテニスキのブログをよろしくお願いします。

さて旧ブログを書いていた頃から恒例だった元旦の今年の目標発表をしたいと思います。

まず一つ目に「懸垂を３セットで３６回出来るようになる」です。

「あれっ！？テニスのことじゃないの？」と思われるかもしれませんが
以前書いたように懸垂は非常に万能で懸垂がかなりの回数こなせるようになれば
上半身の筋トレは懸垂だけで充分と僕は考えており筋トレの平均回数である
３セット３６回が懸垂でも出来るようになりたいんです。

ただこれ非常に多い回数であり消防士の方やSASUKEに
出る方くらいじゃないとこの回数は出来ないのではないかと思っています。

そのためかなり高い目標かとは思いますがなんとか今年中に達成できるようにしたいと考えています。

２つ目は「シングルスで優勝したランクの一つ上のランクで優勝する」です。

僕の住んでいる地域はけっこうテニスが盛んで低いランクとはいえ僕なんかが
テニスの大会で優勝できるなんてとても思っていなかっただけにこちらのランクも
懸垂３セット３６回に負けず劣らず非常に高いものだと思っています。

しかし僕もフォアが打てるようになりましたし年齢的にいえば
今年で２８になるのでそろそろ優勝したいところなのです。

ダブルスはペアの方の仕事の状況に大きく左右されるので
目標にはしないものの欲を言えばやはり優勝目指してがんばりたいものです。

達成できるといいなぁではなく必ず達成するという強い気持ちで臨みたいと思います。