月別アーカイブ: 2016年1月

ダイエット5日目は

今日でダイエットは5日目です。

今日食べた物はチョコパイやウエハースなどお菓子、鍋、スポーツドリンク2Lです。

今日は土日ということもあってダブルスの試合をすることが多く
スポーツドリンク2Lを飲んでそれが影響してか体重は69.5キロでした。

そろそろかなりきつめの食事制限をしないと痩せなくなってきたように思います。

明日は思い切って絶食しようかな。

カテゴリー: その他 | 投稿者テニスキ 23:00 | コメントをどうぞ

ダイエット4日目は

今日でダイエットは4日目です。

今日食べた物は杏仁豆腐、プチシュー、ラーメン、チョコレート、手羽先です。

さきほど食事を終え体重をすぐ計った所68.4キロでした。

食事を終えてすぐにこの体重と言うことはかなり痩せたのではと思います。

なんだかすごく順調で怖いくらいです。

目指せ65キロ!

カテゴリー: その他 | 投稿者テニスキ 23:33 | コメントをどうぞ

ダイエット3日目にして!?

ダイエットは今日で3日目です。

昨日、一昨日がダイエットになっていたのか甚だ疑問ですが(笑)

今日食べた物はクッキー少量、エナジードリンク3本(計500mlほど)です。

エナジードリンクを飲んだ量がちょっと多くてカフェイン中毒にならないか心配ですが
ダイエット3日目にしてようやくダイエットらしいわずかなカロリー摂取に成功しました。

体重も現段階で68.1キロとかなり減りました。

この調子で65キロを目指します!

カテゴリー: その他 | 投稿者テニスキ 21:46 | コメントをどうぞ

ダイエット2日目は

本日食べた物は・・・

弁当からデザートまでまたけっこう多めに食べてしまいました(汗)

今日はテニスにも行けませんでしたしもっとがんばらなければ。

カテゴリー: その他 | 投稿者テニスキ 21:42 | コメントをどうぞ

ダイエット1日目は

本日がダイエット1日目です。

今日食べたものは正月に買ったオードブルの残り、菓子パン、
たらこスパゲッティ、からあげ、チョコチップメロンパン、
紅茶、ココアです。

けっこう食べてますね(笑)

今日はかなり疲れて今から寝るので正確な体重は計れません。

明日以降もっと食べるものを減らしていきたいと思います。

カテゴリー: その他 | 投稿者テニスキ 17:00 | コメントをどうぞ

今年最初のテニスは

今日が今年の初打ちでした。

感覚が3日でも空くとなかなか良いプレーが出来ない僕ですが
ここ最近そういうことがなく気にしていたフォアもけっこう
調子が良くて感覚は失っていませんでした。

それはとても良いことなのですがなんせ

体が重い。これに尽きます。

体重が最近増加してしまって今は71,5キロになってしまいました。

これでは例え良いプレーをしても体の重さで台無しです。

ダイエットしなければいけません。

と言う訳で明日から本格的なダイエットを開始します。

ダイエットの経過は毎日ブログに更新していきたいと思います。

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 22:30 | コメントをどうぞ

これからの更新についてのお知らせ

これはまだ予定で確定したことではないのですが
今年からブログの更新は3日に1度程度、
もしかしたらもっと少ないペースにしようと考えています。

理由は3つあってまず一つ目は1日に1度という
ハイペースな更新が守れそうにないということ。

2つ目は毎日更新しようとするあまり内容が淡泊になるのを防ぐこと。

そして3つ目は以前と比べ心境の変化がありテニス以外のことを
書こうという気持ちがどこかに行ってしまったことです。

特にこの心境の変化がありテニス以外のことを書こうという
気持ちがどこかに行ってしまったことが大きいですね。

旧ブログではおすすめの食べ物やテレビ番組、テニス以外の趣味のことなど
たくさんのことを書いていましたがそういうことを書きたい気持ちが
理由はわかりませんがどこかに行ってしまいました。

なのでこのブログではテニスに関わることのみをこれからは書いていきたいと思います。

旧ブログのようなブログを楽しみにして下さっていた方がいらっしゃったらすみません。

書くことはテニスに関わることに限定しますが出来るだけ濃い内容に
出来るよう精一杯努力していきますのでこれからもよろしくお願いします。

カテゴリー: その他 | 投稿者テニスキ 20:00 | コメントをどうぞ

新しい靴買いました

新しい靴買いました。

DPSZC10です。

実は最近これとは別の靴を使っていたんですが
その靴がけっこう厚みがあり左右に動いた際に
引っかかるように感じることがあって気になっていたんですが
この靴はそういう感じがなく気に入っています。

もう1足買おうかな。

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 19:01 | コメントをどうぞ

今年の目標

明けましておめでとうございます。

今年もテニスキのブログをよろしくお願いします。

さて旧ブログを書いていた頃から恒例だった元旦の今年の目標発表をしたいと思います。

まず一つ目に「懸垂を3セットで36回出来るようになる」です。

「あれっ!?テニスのことじゃないの?」と思われるかもしれませんが
以前書いたように懸垂は非常に万能で懸垂がかなりの回数こなせるようになれば
上半身の筋トレは懸垂だけで充分と僕は考えており筋トレの平均回数である
3セット36回が懸垂でも出来るようになりたいんです。

ただこれ非常に多い回数であり消防士の方やSASUKEに
出る方くらいじゃないとこの回数は出来ないのではないかと思っています。

そのためかなり高い目標かとは思いますがなんとか今年中に達成できるようにしたいと考えています。

2つ目は「シングルスで優勝したランクの一つ上のランクで優勝する」です。

僕の住んでいる地域はけっこうテニスが盛んで低いランクとはいえ僕なんかが
テニスの大会で優勝できるなんてとても思っていなかっただけにこちらのランクも
懸垂3セット36回に負けず劣らず非常に高いものだと思っています。

しかし僕もフォアが打てるようになりましたし年齢的にいえば
今年で28になるのでそろそろ優勝したいところなのです。

ダブルスはペアの方の仕事の状況に大きく左右されるので
目標にはしないものの欲を言えばやはり優勝目指してがんばりたいものです。

達成できるといいなぁではなく必ず達成するという強い気持ちで臨みたいと思います。

カテゴリー: テニス | 投稿者テニスキ 22:01 | コメントをどうぞ