１１月の１７日、２４日にあった試合の結果を見ました。

まず１７日の試合ですがリーグ戦で１勝１敗で勝ち上がることは出来ず
相手の方は前回ベスト４だったので４－６というスコアに正直かなり満足していました。

その方はそれからも勝ち上がり結局シングルスは前回同様のベスト４、
ダブルスにも出場されていたのですがなんとなんと優勝されていました。

自分に勝った方が次の試合でコロッと負けていたりすると
それはそれはがっかりする訳ですがこの結果を見て安心したの一言でした。

ただそううまく行きません。

２４日でもその方は同じ会場で僕よりも一つ上のランクに
出場されておりベスト８まで勝ち上がっておられました。

準々決勝の相手はというと僕と同じスクールの高校生君。

その試合で高校生君が６－２で勝利していました。

確かにその高校生君細身で背もスラッと高く性格も紳士で欠点のない
ナイスガイなのですが自分より１５歳近く年下のその子に実力を認めていた方が
コロッと負ける様を見せられた僕は

お前なんか全然大したことないんだぞ

ということを痛感させられました。

来年の今頃は最高ランクの試合ですら優勝するくらいの強い気持ち、
強い体、きちんとした技術がなければ今出ているランクですら優勝
出来ないのだという気持ちで精進して行きたいと思います。

現在スティーム１０５ｓに１，２３のポリストリングを張っています。

以前はこのセッティングでは全くボールの跳びが感じられず
すぐにやめてしまったのですが今は筋トレの良い効果が得られて
非常に良い感触なのですがストリングが切れる頻度は激減し
テニスをする回数は変わっていないのに２ヶ月に１回ほどに
なりました。

なぜか考えてみたのですがおそらく

バカ打ちをやめた

からだと思われます。

以前の僕ならいつどんなボールに対してもフルスイング。

サーブはせっかくのスピードをぐりぐりをさらに超えるくらいの
過剰な回転をかけてボールをサービスボックスに無理矢理落とし込む。

フォアは回転ばかりかけてスピードがなくカスッカス。

理想通り打てるのはバックだけでしたがそのバックすら
常にフルスイングなのでストレートのように短い距離は
入らない。

そんな常にバシバシ打っているためうまくもないのに
ストリングがすぐに切れてしまっていたという訳ですね。

ストリングが切れるのが早い＝テニスが上手

という訳ではないというのがよくわかりました。

ある日僕の大好きなフェルナンドゴンザレスの試合をYouTubeで観戦していました。

その試合は２００８年のオーストリアンオープンの準々決勝対
ナダル戦だったのですがその動画のサムネイルがバックハンドスライスを
打つ前のテイクバックをしているゴンザレスの写真でした。

そのゴンザレスの写真なのですがラケットが肩の上にありそれを見た際僕は

「なぜスライスでラケットが肩の上まで来るんだろう」

と思った訳ですがその理由がわかりました。

それはきちんとボールを「切っているから」です。

この間の試合までの僕はスライスにきちんと回転をかけられておらず
「流す」ように打っておりスピードは出るものの威力のないなんとなくな
スライスでした。

そのため相手コートに返球することは出来るものの
攻撃性は乏しく負けに繋がったという訳です。

ボールをきちんと「切る」スライスこそ本当のスライスと言えると思います。

これからはきちんと「切る」スライスを目指します。

１ヶ月ほど前から以前のように自分のプレーしている姿を録画しています。

土日の３試合のシングルスの模様も相手の方の許可をもらい録画させて頂きました。

試合を快く録画させて頂いたお三人の方本当にありがとうございました。

解消した１、２試合目の試合は良しとして負けてしまった問題の
３試合目の自分のプレーはどうだったのかさっそく見てみました。

まず気になったのはダブルフォルトの多さ。

なんと５回もダブルフォルトしており２連続のこともありました。

あまりにもお粗末でこの文章を打っている
最中もストレスで左頬が痙攣したほどです(笑)

ファーストサーブの確率は５２％でそこまで低くないと
思われるかも知れませんが中盤までは３０％くらいしか
入っていませんでした。

僕の打っているサーブなど所詮ダブルス用サーブ。

シングルスの試合でもきちんと入るサーブこそ本物のサーブと言えるのでしょう。

そして次にフォアですがスクエアスタンスで打っている
ことが多くその分ミスが増えているような気がしました。

スクエアスタンスで打てればそれだけボールにスピードが
乗るかとは思いますがミスをしているんであればそれで
良い訳がありません。

バックはわりと好調でした。

それなのになぜスライス主体にしたのか・・・

スライスを打つなら打つでコートに入れるだけではなく
もっときれいなスライスを打たなければいけなかったですし
なぜ自分の武器であるバックを殺してスライス主体にしたのか
意味不明です。

最後に自分から取ったポイントは１、２割で相手の方が
ミスしてくれない限りほぼポイントが取れていない状態で
見ている方は全く面白くないプレーをしてしまいました。

ボールを打っている自分も楽しめまた見ている方々も
楽しませるくらいのプレーがなければ優勝など夢のまた
夢でしょう。

反省は尽きませんが一つ言えることはふぬけたプレーでも
自分のプレーを録画し見てみることはとても良い勉強になりますね。

昨日今日の試合の反省をしたいと思います。

まず昨日今日はサーブは距離が長くて入りやすいワイド狙い。

リターンは練習試合の際に非常にリターンミスが
多かったのですべてスライスできちんと返す。

ストロークはバックはスライスでフォアは打ち込む。

というスタイルだったのですがまずサーブはスピードが
まだまだ遅く＋２０キロくらいにスピードを上げなければ
簡単にポイントを取り続けるというのが非常に難しいと
感じました。

これは技術よりも筋力の向上が重要なのでラットプルダウンや
ベンチプレスなど上半身の筋トレで扱っている重さを＋２０キロ
くらいにしなければいけないと感じました。

次にリターンですが確かにスライスで打つことによって
９０％以上返すことに成功したのですがスライスの攻撃力に
限界を感じました。

やはりトップスピンをこれでもかっ！というくらい強く打って
しかもそれをきちんと相手コートに入れられなければこれ以上の
向上は望めないと強く思いました。

まとめると予選２試合で１ゲームしか落とさず勝ち上がれたのは
確かに技術の向上、またリターンにしろバックにしろスライス主体の
守りのプレーがきちんと出来ていた賜物です。

しかし負けた本戦１回戦ではスライスはおろかサーブさえも
相手の方にほぼストレスを与えられていないレベルでスライスは
もう捨ててサーブでもストロークでもきちんと打ち込むことが必要
と感じました。

反省は尽きませんがきちんと努力し

きちんと成績を残したい。

その一言に尽きます。

人間有言実行しなければなんの意味もありません。

なのでこの言葉は僕みたいなものが使って良いのか
非常に悩んでいましたが使わせて頂きます。

来年の同大会で必ず優勝します。

それを肝に銘じて努力して行きます。

昨日今日と試合でした。

予選リーグを勝ち上がると本選に進めるシステムで昨日は予選でした。

最初は３人でのリーグ戦で初戦は６０歳くらいの方と。

あまり試合には出られていないそうで６－０で勝ち。

２試合目は２０歳くらいのかなり若い方と。

最初のサーブ練習でエースを奪う謎の好調さもあり
ブレイクポイントが２度ありましたがなんとか凌いで
６－１で勝ち本日の本戦へと駒を進めました。

本戦１回戦目は３０代中盤くらいの方と。

時折崩れて連続でポイントを落とすことがあっても
ストロークがしっかりしていて穴がなく、常に先行
される苦しい展開で４－６で敗退しました。

それでは次の記事で反省に移りたいと思います。

以前もよくやっていたのですが最近またビデオカメラで自分のプレーを録画しています。

昨日の記事でも書いた２試合も録画してみたたのですがその際に
一体自分のファーストサーブはどのくらいの確率で入っているのか
計測してみることにしました。

すると１試合目のファーストサーブの確率は７１％、
２試合目のファーストサーブの確率は８１％と思っていたよりも
かなり高いことがわかりました。

サーブの技術が明らかに向上したとは思っていたのですがまさかこんなにも
ファーストサーブの確率が良いなんて思ってもいなかったのでうれしいの一言です。

昨日に引き続いてしつこいですが後は結果が欲しい所です。

今週の土曜日も大会があるためある方二人に
１試合ずつシングルスの試合をお願いしました。

１試合目の方は女性でとてもボールが早く２試合目の方はテニス歴は浅いのですが
サーブがとても早くてお二方ともとても上手だったんですがあれよあれよと言う間に
ポイントを重ねて行きなんと２試合とも６－０で勝つことが出来ました。

やはりこれにはサーブ、フォアの向上。

そしてきちんと脱力出来るようになったことが大きく関与していると思います。

テニスの調子は過去最高に良いので後はなんとか結果が欲しい所です。

先週からあるものを試していました。

それはグリコのクエン酸＆BCAAです。

今年に入ってからようやく筋トレの効果が目に見え始めたくらいの
僕ですからまだまだ体の強さには不安があり、ひどい筋肉痛や痙攣を
防ぐのに何か良いものはないかと探していてこれを見つけました。

５００ｍｌの飲み物に対して１袋を入れるそうですが他の方のレビューに
かなり酸っぱいという感想がたくさんあったので２リットルのいつも飲み
なれているスポーツドリンクに入れてみました。

それでも結構酸っぱいです(笑)

ただまずい訳ではないのでそのまま気にせず昨日の試合の際にも
飲んでいたのですが１リットルほど飲んだ所で胃痛が・・・

確かにクエン酸が５０００ｍｇ、BCAAが４０００ｍｇと
かなりの量が入っており、またこのくらいの量が入っていないと
なかなか効果が見込まないそうなのですがそれにしても酸っぱくて
胃痛が起きてしまうとさすがに問題ですよね。

来週の試合では２リットルに対して袋の半分の量を入れて様子を見たいと思います。

今日は試合でした。

僕の出場する大会ではまず最初に３人から４人でのリーグ戦をするんですが
今回は３人でのリーグ戦だった訳ですが前回大会でベスト４の人と同じ組に
入れられてしまい相変わらずのドロー運のなさでした。

幸運なことに初戦はその方ではなくもうお一人の方とでした。

その方の初戦の試合を見学したのですがミスが多かったのをきちんと
修正されていてストローク主体からネットに出るプレースタイルに
変更されておりやりにくさを感じたのですがなんとか６－４で勝つことが
出来ました。

ダブルフォルトこそ減ったものの何度かはありましたしサービスゲームを
２度落としてしまってなかなかつけ離すことが出来ずシーソーゲームで
苦しかったですが勝ちこそすればそれはもう過ぎたこと。

喜びの中いざ前回ベスト４の方との対戦です。

ちなみにこの方結局優勝された方を一番苦しめておられました。

わりと小柄でぽっちゃり体型でミスもそこそこあったのですが
やはり自力があり、簡単にポイントは落とすことがあっても
それを引きずることがなく善戦したものの４－６でやられました。

この試合から学んだことは主に二つ有り１つは
まだまだ体の強さが全然足りていないということです。

サーブは入ってもあと最低でも２０キロくらいはスピードを
上げないとサーブだけでポイントが取れるレベルにはないです。

そして２試合でさすがに痙攣やどこかがつったりはありませんでしたが
お尻の右側に疲労を強く感じ動きが鈍くなったのと、糖分不足か頭が
これっぽっちも回らなくなってしまい良くないなと感じました。

そしてもう一つ目は守りのプレーがまだまだ甘いということがわかりました。

サーブやフォアが以前よりはかなり向上したもののやはりフォアは
回転をかけ過ぎてしまう傾向にありダブルフォルトもあります。

またリードした際にほんの少し攻めただけでミスが出てしまって
一番良いのは攻めていてもきちんとボールをコートに入れられる
技術を付けることですが一朝一夕では出来ないので攻めるのではなく
リードした時こそもっと守るのだということがとても必要なのだと感じました。

反省は尽きませんが前回ベスト４の方にこれだけ善戦出来たのは自信になりました。

後は正直に言うとその方が次の試合でコロッと負けたと
いうことがなく優勝してくれないかなぁと思うばかりです。