マラソン大会ビリからどれだけ強くなれるだろう

今日でダイエットは７日目と１週間経ちました。

今日食べた物はコーラ、オレンジジュース、ココア、鯖缶、白ご飯、ナンです。

ナンをカレーなしで食べているのはご愛敬です（笑）

１週間ダイエットして来て感じたことなのですが

ジュースはダイエットの天敵です。

なぜならおいしくて大量に摂れてしまうので脂肪うんぬんではなく
単純に体重が重さとして増えてしまうのでダイエットへのモチベーション
低下に繋がってしまうからです。

それに体に溜まった水分はなかなか抜けない感覚があります。

と言う訳で甘いもの大好きでジュースが大好きな僕はとても困ってしまっています。

ジュース断ちしなければ。

今日でダイエットは６日目です。

今日食べた物はお菓子を少々、うどん、たらこスパゲッティ、
いちごアイス、いちごエクレア、コーラ、紅茶などジュース多数です。

いちご味の物やジュースなどさっぱりしていて口当たりがよく
たくさん摂れる物だけにやっぱりたくさん摂りすぎてしまって
体重はちょっと増えて７０.５キロでした。

そろそろ「苦しいなぁ」と感じるくらいにきついダイエットを
しなければ体重が落ちない時期に来ているようです。

まだまだがんばります。

今日でダイエットは５日目です。

今日食べた物はチョコパイやウエハースなどお菓子、鍋、スポーツドリンク２Lです。

今日は土日ということもあってダブルスの試合をすることが多く
スポーツドリンク２Lを飲んでそれが影響してか体重は６９.５キロでした。

そろそろかなりきつめの食事制限をしないと痩せなくなってきたように思います。

明日は思い切って絶食しようかな。

今日でダイエットは４日目です。

今日食べた物は杏仁豆腐、プチシュー、ラーメン、チョコレート、手羽先です。

さきほど食事を終え体重をすぐ計った所６８．４キロでした。

食事を終えてすぐにこの体重と言うことはかなり痩せたのではと思います。

なんだかすごく順調で怖いくらいです。

目指せ６５キロ！

ダイエットは今日で３日目です。

昨日、一昨日がダイエットになっていたのか甚だ疑問ですが（笑）

今日食べた物はクッキー少量、エナジードリンク３本（計５００ｍｌほど）です。

エナジードリンクを飲んだ量がちょっと多くてカフェイン中毒にならないか心配ですが
ダイエット３日目にしてようやくダイエットらしいわずかなカロリー摂取に成功しました。

体重も現段階で６８．１キロとかなり減りました。

この調子で６５キロを目指します！

本日食べた物は・・・

弁当からデザートまでまたけっこう多めに食べてしまいました（汗）

今日はテニスにも行けませんでしたしもっとがんばらなければ。

本日がダイエット１日目です。

今日食べたものは正月に買ったオードブルの残り、菓子パン、
たらこスパゲッティ、からあげ、チョコチップメロンパン、
紅茶、ココアです。

けっこう食べてますね（笑）

今日はかなり疲れて今から寝るので正確な体重は計れません。

明日以降もっと食べるものを減らしていきたいと思います。

今日が今年の初打ちでした。

感覚が３日でも空くとなかなか良いプレーが出来ない僕ですが
ここ最近そういうことがなく気にしていたフォアもけっこう
調子が良くて感覚は失っていませんでした。

それはとても良いことなのですがなんせ

体が重い。これに尽きます。

体重が最近増加してしまって今は７１,５キロになってしまいました。

これでは例え良いプレーをしても体の重さで台無しです。

ダイエットしなければいけません。

と言う訳で明日から本格的なダイエットを開始します。

ダイエットの経過は毎日ブログに更新していきたいと思います。

これはまだ予定で確定したことではないのですが
今年からブログの更新は３日に１度程度、
もしかしたらもっと少ないペースにしようと考えています。

理由は３つあってまず一つ目は１日に１度という
ハイペースな更新が守れそうにないということ。

２つ目は毎日更新しようとするあまり内容が淡泊になるのを防ぐこと。

そして３つ目は以前と比べ心境の変化がありテニス以外のことを
書こうという気持ちがどこかに行ってしまったことです。

特にこの心境の変化がありテニス以外のことを書こうという
気持ちがどこかに行ってしまったことが大きいですね。

旧ブログではおすすめの食べ物やテレビ番組、テニス以外の趣味のことなど
たくさんのことを書いていましたがそういうことを書きたい気持ちが
理由はわかりませんがどこかに行ってしまいました。

なのでこのブログではテニスに関わることのみをこれからは書いていきたいと思います。

旧ブログのようなブログを楽しみにして下さっていた方がいらっしゃったらすみません。

書くことはテニスに関わることに限定しますが出来るだけ濃い内容に
出来るよう精一杯努力していきますのでこれからもよろしくお願いします。

新しい靴買いました。

DPSZC10です。

実は最近これとは別の靴を使っていたんですが
その靴がけっこう厚みがあり左右に動いた際に
引っかかるように感じることがあって気になっていたんですが
この靴はそういう感じがなく気に入っています。

もう１足買おうかな。