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ネバなっとう

こんにちは晴れ

秋山です。

以前、陳先生がダイエット法を紹介していた事がありましたね。
そんな陳先生の食生活は?
という?に答え、調査開始ですexclamation

納豆の混ぜ方はさすがプロぴかぴか (新しい)
全体に行き届く箸さばきexclamation
その納豆を・・・
カレーライスにドボン!
さらにチーズをのせてレンジにかけ、とろけさせます。
納豆チーズカレーライスの完成ですわーい (嬉しい顔)

201311071241000

お味の方は・・?
ドリアみたい。
とってもまろやか。
という感想いただきましたるんるん (音符)

あ、そうだ。
私のおすすめは、
納豆チーズトーストです。
トーストに納豆のせてチーズのせてお好みでネギをのせて焼くだけ!
本にも載ってました!
よかったら試してみて下さい!!

最後にお知らせです。
11月25日のイベント、サンライズカップ女子ダブルスは現在定員となっています。
次回は12月9日開催予定ですので、よろしくお願いします。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 15:03 | コメントをどうぞ

力飯 第18弾

こんにちは

本日ブログ担当の星川です :35 ガハハ:

力飯 第18弾をお届けします :52 ビックリマーク:

今回、紹介する力飯は

JR立川駅から徒歩3分程、ラーメンスクエアにある『いちや』さんの『限定中華そばスペシャル』です :60 キラキラ:

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久々のラーメンです :51 音符:

 

 

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これからの季節は恋しくなりますね。

スープが、あっさり、まんなか、こってりの3段階から選べます :24 ワハハ:

今回は、こってりに挑戦しました :23 イシシ:

背脂が多いか少ないかの3段階でした :52 ビックリマーク:

こってりにしましたが、そんなに気になる程ではなかっですが、背脂が苦手な方は、まんなか、あっさりで頼むといいでしょう :60 キラキラ:

チャーシューが柔らかくて、お箸で簡単に崩れちゃいました :08 びっくり:

スープは王道の中華そばといった感じでしょうか :52 ビックリマーク:

しっかりとした味なので、美味しく頂きました。

立川は国立店の皆様は近いでしょうから、ぜひ一度 :35 ガハハ:

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 15:22 | コメントをどうぞ

イベントのおしらせ

こんにちは

本日ブログ担当の劉ポンです :23 イシシ:

本日はイベントのお知らせがあります。

今回紹介するイベントは国立店でのイベントです。
11/18(月)レディースアカデミー
9:00~12:00のレッスンイベントです。
ラリー練習と実戦系の練習を行います。
担当コーチは劉PENGです。(詳しくはWEBで)

11/25(月)サンライズカップ
11月大会からリニューアルします!
参加賞(ソックス)、豪華賞品あり!!
定員は9ペアです。現在7ペアなのであと2ペアのお申し込みお待ちしております。(詳しくはWEBで)

最後、僕のレッスンの間に取った素振りの写真を乗っけてさよならします :42 パンチ:

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 11:12 | コメントをどうぞ

来期について

こんばんは。

本日ブログ担当の竹内です。

第2回ダイエット講座は、陳先生の体調不良により休講です :18 まいったぁ:
本日のブログが楽しみで5分置きぐらいに更新をしていた奥様方…申し訳ありません。
陳先生でも体調不良になるんですね :36 冷や汗:

ということで、本日は来期のスケジュールについて(国立店のみ)お知らせ致します。

来期(11/19~)は色々と変更点があります。
お客様のご質問と合わせて御説明致します。

朝起きられなくて大変な方、朗報です!
→レッスンのスタート時間が9:30!

なんで国立はレディースダブルスがないの!? :19 不満:
→出来ました!水曜12:50~です!ただコーチがいないとか?

私のクラスにお気に入りのコーチがいない :90 しずく:
→レッスン前か後にコミュニケーションを取って下さい。

ナイターレッスンいきたいんだけど内藤コーチがいて行き辛くて… :14 失礼しました:
→すみません、全部入ってます…朝だったらいないかも?

最近新しいコーチこないなぁ…イケメンコーチとかいないの?
→サンタさんにお願いして下さい :84 雪だるま:

上級のクラスを担当しているコーチの腰、大丈夫なの?
→どうなんですかね?

私がレッスンした方が上手い気がするんだけど…
→是非面接を受けに来て下さい!

皆様から寄せられた手紙の中から一部ご紹介致しました。

他の意見についてもご回答をいたいのですが、お時間がありませんのでまたの次回に致します。

では、来週の「陳先生のダイエット講座」をお楽しみに :51 音符:

raikisukejyuru

カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 17:55 | コメントをどうぞ

楽天優勝おめでとう!!

 

おはようございます★ 守谷です。

今年の日本シリーズは白熱でしたね!

東北楽天イーグルスが優勝!

ジャイアンツファンですが、第6戦がマー君だったので

もう諦めて観ていました。

そしたらまさかの勝利で・・・決着は最終戦に。

でも、最終戦は楽天が勝つように出来てましたよね。

あの3/11 から2年以上が経ち、最終戦の日は11/3 だったそうです。

 

今年の日本シリーズはこれで良かったと心からそう思いました。

でも来年は譲りませんよ!!

 

そんなテニスサンライズは来期からスケジュールが各店舗変更になります!

詳細は各店舗のコーチに確認してください!

 

よーし!マー君ばりに連投して頑張るぞー!!

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsunrise625 07:56 | コメントをどうぞ