サーブの肩はバネにする
なんのこっちゃと言う人が多いと思うので
今日は、こんなこっちゃという説明。
昨日に続いての第２弾だ。
さて、筋肉の使い方には
動かすことと固めることの２つがある。
もしかしたら第３の使い方もあるかもしれないが
その分野の専門家ではないので深く追求しないでもらいたい。
サーブや投球の動作を説明する時
動かし方を考え出すととっても難しい。
だが、腕をかなり固めて、バネにすると考えると
とてもシンプルで、実現が易しくなる。
つまりこれは
腕の外旋、内旋をバネのように使う腕なのだ。
スジガネ君の中には
胸郭を横断したシャフトに巻いたバネが入っているのだ。
これは、生人間でも同じこと
生人間の場合、このバネをインナーマッスルという。
上体が横向きから前向きに動き出す時
外旋方向に力がかかる
自然に腕はしなり
前向きになる動きが終わると
そのしなりが開放され
バネが利いて、内旋方向に腕が動く。
この自然な動きにタイミングを合わせ
更なる動きのための力を加えると
鬼のようなサーブや投球になるのだ。
だからこんなフィニッシュになる。
ここで腕が曲がっている人がパワーサーブを打てる人。
写真では分かりにくいが
インパクトでも肘が延びきってはいけないのだ。
腕の使い方、分かってもらっただろうか？
今回は、話をシンプルにするため
回外、回内の動きに触れなかった
振りやすくするために、自然に使うだろうし
それは高い打点に腕を伸ばすのも同じ。
とにかく
サーブの腕はバネのように使う、かなり固めて使うのだ。 
